肯定和接納自己（二）
前言
晨起音頻提到：「我們避而不談的那些東西…」頗有感觸
為什麼我對別人好，別人卻對我不好？
什麼我會被家暴？
為什麼朋友總是不聽我勸？
為什麼我總是碰到爛桃花？
為什麼老公經常罵我？
……
為什麼老是遇到衰事？
是的，你活得非常的辛苦，非常的痛楚，幾乎所有的衰事你都會碰到，而且還一碰再碰，你憤怒，不滿，焦躁，孤單，憂傷，委屈，難過，苦惱，彷徨，害怕，慌張，厭惡，愧疚，悔恨，自卑……。你一直想問也一直在問：「為什麼？」「為什麼？」「為什麼？」
事實上，你也知道這些問題的背後其實都有一個我們避而不談的東西，而你也知道這個東西是什麼？只是你一直不願意去面對，去接納，所以也就無法去處理，它也就一直都在……
褒貶是買主
有人說：「褒貶是買主。」一個東西對你不起任何作用，它存在與否都跟你沒什麼關係。一個東西對你起作用了—不管是褒還是貶—那一定是這個東西與你內在的某些部份起共鳴或生作用了，此時你要追究的不是那是什麼東西？而是為什麼有共鳴？起共鳴的是內心的那個部分？你要處理是內心的起共鳴的那個部份，而不是你褒貶的那個東西。
因為你一直避談
為什麼你一直碰到爛桃花？因為你內心的某個部份一直在招手爛桃花，一直在吸引爛桃花，所以你才會一直碰到爛桃花。問題不是：「為什麼我一直碰到爛桃花？」而是「我內心出了什麼問題，使得我有了某個想法或概念，以致一直招來爛桃花？」內心的那個問題不面對，不接納，不處理，你還是只能碰到爛桃花？而內心的那個問題只有你自己知道（也許它隱藏得很深，很難察覺，但，內心一定有那樣的東西。），把它找出來，面對它，接納它，再處理它…
結語
上文提及我們會在意別人，會想討人喜歡，而《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》？然後，《終於來到不必討人喜歡的時候》。為何在意別人？為何認為不必再討人喜歡？一切唯心造，一切都是你的內心在自導自演，而且還樂此不彼，一導多年。直到你肯定並接納了自己。
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你會不會極度憂慮衝突的發生？能避則避，能閃則閃，可是和諧至上的想法常常為自己埋下更多內耗的因子，更容易被有心人利用：
1.害怕被討厭、拒絕、否定、陷入尷尬
2.不敢明確表達感受與想法
3.很難拒絕別人，常默默接受的別人要求
4.非常在意
5.面對無法避免的衝突時腦中一片空白
(點閱內文看更多唷！)
“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
討好別人，只會讓自己越來越委屈
關係中的愛恨衝突，總讓我們在成長過程中，傷痕累累，未化解的童年創傷，直到我們步入社會，進入婚姻殿堂，仍舊持續影響著我們。
戰、逃或僵住是重大壓力之下，常見的創傷反應，但其實「討好」他人，將別人的要求擺在第一順位，也是一種創傷，一種來自「內心的警訊」。
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
再來說一說關於喜歡自己的玄機。
當妳不喜歡自己的時候，妳其實接受不了任何好東西。
因為妳覺得自己本身是沒有什麼值得被喜歡的，妳必須要提供一些什麼妳才值得被喜歡，所以當別人對妳好的時候，妳會生出一種「無以回報」的感覺，或者是妳認為妳能夠拿來交換的東西拿不出手，然後開始感覺有壓力，想逃跑。
最後讓
人生在世，難免會遇到痛苦。通常，造成痛苦的因素，來自於某些「讓自己不舒服」的人。為什麼與某個人不合？為什麼就是「不對盤」？也許只是簡單的磁場不合，也許有宿怨，也許擋了別人的財路，不論什麼原因，這個「怨憎會」的業力總會在某個時間點引爆。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
你會不會極度憂慮衝突的發生？能避則避，能閃則閃，可是和諧至上的想法常常為自己埋下更多內耗的因子，更容易被有心人利用：
1.害怕被討厭、拒絕、否定、陷入尷尬
2.不敢明確表達感受與想法
3.很難拒絕別人，常默默接受的別人要求
4.非常在意
5.面對無法避免的衝突時腦中一片空白
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“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
討好別人，只會讓自己越來越委屈
關係中的愛恨衝突，總讓我們在成長過程中，傷痕累累，未化解的童年創傷，直到我們步入社會，進入婚姻殿堂，仍舊持續影響著我們。
戰、逃或僵住是重大壓力之下，常見的創傷反應，但其實「討好」他人，將別人的要求擺在第一順位，也是一種創傷，一種來自「內心的警訊」。
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
再來說一說關於喜歡自己的玄機。
當妳不喜歡自己的時候，妳其實接受不了任何好東西。
因為妳覺得自己本身是沒有什麼值得被喜歡的，妳必須要提供一些什麼妳才值得被喜歡，所以當別人對妳好的時候，妳會生出一種「無以回報」的感覺，或者是妳認為妳能夠拿來交換的東西拿不出手，然後開始感覺有壓力，想逃跑。
最後讓
人生在世，難免會遇到痛苦。通常，造成痛苦的因素，來自於某些「讓自己不舒服」的人。為什麼與某個人不合？為什麼就是「不對盤」？也許只是簡單的磁場不合，也許有宿怨，也許擋了別人的財路，不論什麼原因，這個「怨憎會」的業力總會在某個時間點引爆。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。