《喜悅》
閱讀時間約 1 分鐘
連續一週睡眠不滿6小時，中午開始感覺精神不濟，聽完憲哥半小時的線上分享，倒床午睡1.5小時。
打給阿賢告知睡眠狀況，他以知柏地黃丸為底做的藥丸，之前送我一罐，用於保養。這症狀保養力道不夠，要用水藥，否則會不上不下。當下掛號，後天來拜訪杜李威中醫師，順便恭喜他出新書。
身體開始小燒，出門買一大堆香蕉、三條絲瓜、兩顆鳳梨，來對治。
時候到了，從架上拿起買來放置許久的《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》，很快就看完了，從頭到尾不時大笑、大哭，真美好，感恩。
以無所得心 行一切善法
南無本師釋迦牟尼佛
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《石妖魅》是自己的第一部網路小說作品，2024.3/24正式首波連載中。
今天是第三週更新，作品來到了「新作急上昇」的專欄。每回更新都有機會來到這個專欄，內心就會有一種喜悅，還有滿滿的感恩。謝謝喜歡這個故事的所有人，也謝謝加書籤成為支持我創作動力的所有人，讓我知道在這條寫作的道路上，我並不孤單
當生活中遇見不公平、不友善的事情，心中難免不自覺產生悲傷、憤怒與怨懟的感受。當恢復理性的狀態之後，卻很有可能又陷在剛才失控的行為而懊悔不已。愛與感謝的祈禱與練習，可以讓我們釋放負面情緒，讓我們能夠享受在被愛包圍的氛圍裡，進而對生命一切的發生都充滿感謝，並對於自己身上所擁有的一切保持感恩的心。
當睜開眼睛開始面對生活中的大小事情，有時思緒會不自覺得沉浸在過去的回憶中，或者是焦慮擔憂著尚未發生的未來。活在當下的祈禱與練習，可以讓我們停止對過去的罪惡感與失落感，也可以停下對未來的恐懼與擔憂。以下祈禱文將有助我們活在當下，並找回愛與寧靜的內在力量。
生活中經常會有很多時候，不自覺地在心裡批判別人的不是，或是批判自己的不對。尤其現在社群媒體網絡的發達，有時看著鏡中的自己，再看著手機上的朋友、網紅、名人，許多人對自己的外表與身材容易感到容貌焦慮；要接受自己與生俱來的長相，不套濾鏡的原始模樣，對某些人而言是需要不斷練習與提醒。
皮普·德爾邦諾跟他的劇團合作，演出《喜悅》。
這是一場夢，更是一首詩。我們的喜悅，在劇場裏被實現。
悲傷，會有的。痛苦，會有的。喜悅，會有的。
自右眼開刀，近視度數改變，變成左眼單眼戴隱眼後，疊影的問題，讓我現在看書不能看太長的時間，只能一個短章節，或看個幾頁，所以一本書看得比較久。
今天看到這段小故事，看著看著，竟落下眼淚，於是節錄分享出來。
《最後一次相遇，我們只談喜悅》慈悲：但願能成爲那樣的人
安東尼.雷.辛頓當初受到的判決只能說是
《最後一次相遇，我們只談喜悅》源於 2015 年達賴喇嘛和屠圖大主教在達蘭薩拉相處一星期的珍貴記錄。原本達賴喇嘛要在屠圖大主教 80 歲生日時到南非拜訪他，但南非政府因忌憚中共而不肯發給達賴喇嘛簽證。相隔四年，換屠圖大主教到印度達蘭薩拉參加達賴喇嘛 80 歲慶生會，達賴喇嘛親自到機場迎接…
身為嗜讀者，閱讀是我每天最享受的時刻，也是日常的功課。我總是以書名及封面選書，刻意不先閱讀書籍介紹，是我留給自己的驚喜與饗宴。
《送書人》這部小說描寫72歲的送書人卡爾會把客戶訂購的書籍親自送到府，然而他並不是一名普通的物流人員，而是一位真正熱愛閱讀的書痴，尤其他提供客戶的選書建議也備受信任與期待，
「追求任何目標或成就無法帶來長久的喜悅，財富或名氣也不是喜悅的來源，喜悅只存在於人心深處，我們也希望你能在內心發現喜悅。」
~~達賴喇嘛
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