真正緊要的事

有時，跟大事比起來的小事，不要太糾結。

像是跟他人打招呼，
他人卻視若無睹，不回應，或選擇性打招呼，差別對待，使得空氣瞬間凝結。

不要緊，也別覺得受傷，

也許，對方沒聽見？
也許，對方有心事，心有千千結的苦？
也許，對方沒那個習慣，只想著做自己的事？

也許，對方也曾是恆星人，卻在生活經歷中遇到種種黑洞事，而成為了黑洞人？

不要緊的，
無論對你而言是大事或小事，
請先放輕鬆。

看看無垠的天空，
看看廣闊的海洋，
看看孩子們天真無邪的笑容，

你會發現，一時想不透糾結的事，
也不過是滄海一粟。

問心無愧，盡心盡力過好自己的生活，
先安放自己的情緒，
把自己照顧好，
才有餘力去照顧周遭的人。

他人的想法與行為是不可控的，
糾結各種千奇百怪的情緒，
只是苦了自己，為難自己。

但慶幸的是，可控的轉換能力，一直在我們的手上。

只要選擇聚焦在使自己快樂的事，
負面情緒會鬆開不少，
生活也會快樂許多。

別跟自己過不去，
每天都要將自己照顧好，
好好吃飯、好好睡覺、好好休息。

生活會漸漸地好起來的，
給自己多一些信心。

也許，
現階段最重要的，反而不是在乎他人的情緒，

最需要的，
反而是，
你有無好好照顧自己？
好好讓自己快樂！

#丁宣