好的情緒是上天給你昂貴的禮物
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
擁有好的情緒是很珍貴的人格優勢!
在在生活跟職場有好的情緒的人會讓溝通充滿善意!會讓人緣圓融
當你能控制好自己的情緒就是給自己儲值很昂貴的人生存摺!
今天要來推薦一本書[情緒成本]
作者~紀坪
投資好自己的情緒是會讓人生順暢,人際關係和諧的人不會因情緒問題造成致命的錯誤.
簡單引用如下~看看有沒有幫到自己.
情緒成本Emotional cost：財務報表看不見，卻是最昂貴的一種隱藏成本。
「情緒成本」控管心法：
1.寧可讓人討厭真實的你，也好過讓別人愛虛偽不真不真實的自己。
2.只有心理脆弱的人才爭面子，心理強悍的人根本「不要臉」，因為，他們只爭裡子。
3.別只看見有形的利益，有時候無形的感受，更能決定一個地方的素質
4.好人脈不能完全依賴他人的推薦，能力夠了，有足夠的個人價值時，好人脈自然會出現。人脈要的不是多，是精。
5.要學會控制自己的情緒成本，也要懂得顧慮他人付出的情緒成本。要介紹爛咖，不如不要介紹！
6.帶上有色眼鏡，不是為了存有偏見，而是要試著看見不同顏色的世界。
7.別被他人控制，成為自己情緒的主人，別控制他人，成為別人情緒的討債者。
8.權力並不一定使人腐敗，但著實考驗著人的本性。
9.注意自己的數位形象，因為這可能決定了你本人的最終印象。
10.以和為貴要看人，將這份和氣留給貴人，有時候，隱忍只會讓人得寸進尺。
我曾有位小小打工的朋友,個子小講話都很小聲又沒信心,我還是跟她聊得很愉快
她很善良也因為年紀還小在職場不太能辨識人的真偽,一天她邀請我去家時
她把門一開我真的很震撼,她的家很狹長只靠一片窗戶引進一些燈光,家中凌亂
後來她媽媽從客廳遠遠的走來我才看清她外貌幾乎像媽媽,她媽媽開口總透露著對
她的抱怨.....這樣的生長環境對小小朋友已經是很大的負面壓抑.
後來我鼓勵她再去念書拿學歷找到自己喜歡做的事這個是唯一能幫助她的事.
至此我內心總很清自己的情緒化會惡化人際關係尤其受害最深是自己的家人!
情緒是很貴的成本!一旦傷害造成那個代價是讓人無法彌補!
擁有能控管自己情緒的人對會接受從不同角度去辨別!
當你能控制好自己的情緒就是給自己儲值很昂貴的一本人生存摺!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
人的情緒大略可分成喜怒哀懼憫。基本上，我的想法是人的一切行事動力，都是為解決自己的情緒反應而來，而人為了應付情緒產生的反應，表現出來的，就是我們的外在行為，一連串的行為累積，就是我們的人格表現。
情緒，而非理性，是帶動我們一切行為的動力，理性只是要滿足或解決情緒反應的必需工具。
本課程將教您如何提高情商，包括awareness覺察力、the ability to describe情緒的表達力以及察言觀色的能力。內容涵蓋如何練習自我察覺以及建立價值觀。透過情緒自覺，您能掌握自己的人生方向盤。
「情緒」，就是透過內在或外在的刺激從而引發的一種心理狀態。
「價值」，通俗來說就是從客觀的角度將作用、階層、特質、美感等等的代名詞來量化後的結果。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
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「價值」，通俗來說就是從客觀的角度將作用、階層、特質、美感等等的代名詞來量化後的結果。
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