我對自己唯一的要求
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
就是能隨時承受任何意外
連根拔起般的摧毀
然後
仍能重新扎根發芽
萬丈高樓平地起
只要有這樣的底氣
何處不自在
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
比起別人怎麼想，更重要的是你的想法，
比起你不想要，更重要的是你想要什麼，
清楚自己的想法，明確知道自己需要採取的行動與拿揑的平衡度，
就是主動做出選擇與改變，自我賦權。
為自己設立嚴格的界線非但不是一個對自由的限縮，更是獲得真正自由的開端。為了要設計一個真正符合你自己當前能力與能承擔的後果之界線。你必須要對自己、對環境、以及對你所參與的活動有更深刻的了解。唯有對這些事情有了足夠認識，我們才有「按部就班」、「步上正軌」、「漸入佳境」可言，我們才是在「勇敢地面對挑戰」。
我全權承擔自己所做一切決定的結果與後果，並瞭解我會變得快樂、開朗、自在，或是繼續痛苦與受挫，最終都取決於自己。
每當出現問題時，請一遍遍重複：「一切安好，一切都是為了我的最高利益，這種情況只會帶來好處，我很安全」這將在你的生活中創造奇蹟。
以下是我整理出「一切安好」書中的十個重點：
1：肯定句的作用是：幫助我們改變核心信念。你不能根據自己為他人所做的事，來評斷自己，如果你感覺自己被剝奪了，身體就會
「我想要的並不是一帆風順的運氣
而是跌倒後再站起來的韌性&勇氣。」
---這是13年前自己寫給自己的句子
別把神劃了逗點的地方當成句點，
你的一生，除了自己誰也不能為你負責。相信自己能做好決定，養成自己思考的習慣，不要隨意附和別人，大膽地承擔失敗的後果。 只要你認真做了，只要你比昨天做得好，就應該為自己喝彩，為自己加油鼓掌！感知喜悅自己豐富才能感知世界豐富，自己善良才能感知社會美好，自己坦蕩才能感受生活喜悅，自己成功才能感悟生命壯觀！
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。
當事情不如預期時，應該相信一定會有其他安排。學會在挫折中成長，活出自己想要的樣子。不要放棄自愈的能力，向下紮根，向上開花，不負生活，不負自己。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
比起別人怎麼想，更重要的是你的想法，
比起你不想要，更重要的是你想要什麼，
清楚自己的想法，明確知道自己需要採取的行動與拿揑的平衡度，
就是主動做出選擇與改變，自我賦權。
為自己設立嚴格的界線非但不是一個對自由的限縮，更是獲得真正自由的開端。為了要設計一個真正符合你自己當前能力與能承擔的後果之界線。你必須要對自己、對環境、以及對你所參與的活動有更深刻的了解。唯有對這些事情有了足夠認識，我們才有「按部就班」、「步上正軌」、「漸入佳境」可言，我們才是在「勇敢地面對挑戰」。
我全權承擔自己所做一切決定的結果與後果，並瞭解我會變得快樂、開朗、自在，或是繼續痛苦與受挫，最終都取決於自己。
每當出現問題時，請一遍遍重複：「一切安好，一切都是為了我的最高利益，這種情況只會帶來好處，我很安全」這將在你的生活中創造奇蹟。
以下是我整理出「一切安好」書中的十個重點：
1：肯定句的作用是：幫助我們改變核心信念。你不能根據自己為他人所做的事，來評斷自己，如果你感覺自己被剝奪了，身體就會
「我想要的並不是一帆風順的運氣
而是跌倒後再站起來的韌性&勇氣。」
---這是13年前自己寫給自己的句子
別把神劃了逗點的地方當成句點，
你的一生，除了自己誰也不能為你負責。相信自己能做好決定，養成自己思考的習慣，不要隨意附和別人，大膽地承擔失敗的後果。 只要你認真做了，只要你比昨天做得好，就應該為自己喝彩，為自己加油鼓掌！感知喜悅自己豐富才能感知世界豐富，自己善良才能感知社會美好，自己坦蕩才能感受生活喜悅，自己成功才能感悟生命壯觀！
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
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如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。
當事情不如預期時，應該相信一定會有其他安排。學會在挫折中成長，活出自己想要的樣子。不要放棄自愈的能力，向下紮根，向上開花，不負生活，不負自己。