有人只會複製原生家庭的創傷,但我想打破痛苦的框架

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

閱讀,有時候會帶一個人去到,他都不知道會觸及的地方。


讀《隱形天賦》一開頭,就把我帶回原生家庭,反芻心理陰影面積了。


你的心理陰影面積有多大?

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你對「工作」的想法是什麼?想要了解萬惡的職場世界嗎? 想知道身為資深職場工作人,在外商及知名本土企業走跳,看盡職場百態之後,對於業務、行銷、客服領域的解讀,以及職場亂象的八卦嗎?艾莎解結以本身心理學背景和始終不滅的文青性格,與你分享職場觀點。
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不要為明天憂慮。減緩憂慮的有效4步驟。 其實,誰不是呢? 憂慮是人生常態,連聖經也已經一再提醒我們不要為明天憂慮。 那,有沒有什麼可以緩解憂慮的方法? 閱讀更多請看 這裡 主題標籤#減緩憂慮
個負面情緒的背後,一定有其道理、或信念、或期待,因為沒有被滿足、沒有被解決,才會一直卡在那裏。
我們的內在平靜,需要自己守護。 把自己的情緒主控權拉回自己身上,別人的,就還給對方揹。
改變一點困擾自己的想法,就會離想要的快樂更近一點。
有標準答案的事物、和不問原因的服從,都是扼殺思考力的殺手。
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原生家庭是每個人都有的,若原生家庭有問題,也會是最難處理的。有些人認為自己家庭沒有溫暖,然而很有可能只是彼此用不同方式關愛彼此而已。 就算家人真的利益相對,也難掩偶爾的關愛之情,只是我們的執著只讓我們看見壞的那一面。若我們能看見溫暖看見愛、避開不屬於我們的利益之爭、喜惡
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之前寫了幾篇關於原生家庭的文章,我知道這是伴隨著一輩子的傷痛。 那種磨滅不了的傷痕,會在你措不及防的時候隱隱作痛。 可是,我們人生還有很長的路,我們還有餘裕把我們的生活一點一點的重拾起來,去建構那個更美好的自己。 一年前,獨自去了一趟兩個月的東南亞旅行,爲的只是找回那個熱愛生命的自
真相不可怕,真相在引導你重新拿回對自己、對生命的主導權, 哪裡有痛苦,哪裡就有你交付出去的力量, 痛苦是人生經驗的試金石,當你願意面對,坦誠面對,隨之調整與改變, 你就會在痛苦中找回希望,在黑暗中重見光明。
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去年在閱讀《羞辱創傷》與《過度努力》後,對自己剖析了一番,放下了一些執迷,也接納了更多自己的黑暗面。 在初步的療傷以後,我決定用新的樣貌來認識新朋友,常聽的那句話「打開你的心,讓更多人事物進來」,直到那時,我才真的願意把包廂打開一點點。 有些概念,不到特定的階段或事件觸發,是無法理解的。
先前家裡發生事情 我沒有找人訴苦 單純是默默的承擔壓力 漸漸遠離那些常互動的友人 讀了一些書籍 上了一些不一樣的課程 體驗不一樣的歷程 想法有一些轉變後 那些以往不敢在聚會裡提出的家族醜事 都覺得沒有關係 他們是他們、我是我~ 我這麼努力就是想脫離過去家族的束縛 我可以辨別我
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為什麼你能勝過? 因為你不想被自己無法預測的痛苦,掌控自己的人生。
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