CHAPTER 13 人際彈性
常常在群體和朋友之中，覺得自己偏向是帶頭娛樂的小開心果，於是著重在表達開心、散播快樂的情緒，但是卻也忽略自己在大家相處時，感受到的不開心，以及不知道如何好好表達自己對於那些不舒服的部份的感受。
當和P聊起和朋友相處時，會碰上一些不愉快的事情時，但自己始終不知道該如何表達或是消化，我思考，我自己在人際關係中，是不是缺少了坦然以對的彈性。
隨著年紀漸長，發現，比起和朋友大聲笑鬧，更珍貴的竟是，好好地把內心話講出來，無論是那些讓自己感動的、感謝的；難過的、傷人的、讓自己感到不舒服的，如果能跟朋友好好地講出來，一起度過那個攤開自己、拔刺的過程，進而更理解彼此的內心世界，讓關係更加緊密。
另一方面體會到的則是，每個人在和其他人相處時，總有各種情緒的產生，因此我們才需要和其他人相處接觸，去體會喜怒哀樂各種情緒，並消化，但我卻經常將自己一股腦的沉浸在喜樂裡，諷刺的是，有時我自以為的喜樂，卻可能對朋友、身邊的人造成了不舒服，而不自知。和朋友聊天時，偶爾的開開玩笑、碎嘴和貧嘴，聊起過去的事，又或是用自己以為親近的相處方式，但卻並不是每個人都適用的模式，種種諸如此類。
回想起來也會覺得，自己過去也受到了朋友種種包容，因為彼此是朋友，所以我們彼此都在這段珍視的關係中，盡力去取得平衡。
而我自己也該升級彈性、提升EQ，當碰上讓自己感到不舒服的話題或是字眼，將情緒移除，用更遠觀幽默的方式去表達自己的想法，將自己的情緒縮小、眼界放寬，把自己從那小小的、帶刺的牢籠解脫。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
在生活中，我們常常面對不當的玩笑和衝突，這些情況不僅讓人感到不適，還可能造成心理上的傷害。本文探討如何冷靜應對這些情境，透過確認感受和理性表達來減少傷害，同時強調在華人社會中對於情緒表達的文化侷限。理解個人的情緒需求和互動的風險，能幫助建立更健康的人際關係。希望讀者能學會在面對不當玩笑時做好應對。
在別人的帳號裡看見他們多采多姿的生活，突然覺得自己是不是少了點什麼。我這個人可以說相當兩極，在很好的親朋好友面前總是能玩得非常開，而與頻率不合的人相處則基本上不發一語，把握每一個不說話的時刻，不論是其他人實在讓自己沒有興致，或是自己太內向的關係。
許多親朋好友說過我是很乖的人，基本上不會違背他
這篇文章想與大家探討與人相處時的情感表達與距離調整，以及人與人之間的溝通與聯繫。作者分享了自己在日常生活中的感受和體會，也反思了自己的情感表達是否適度。文章中還提及了社交冷漠的現象以及人與人之間的互動。這是一篇關於情感與人際關係的深入探討。
前陣子跟姐妹聊到柔軟的心這議題。
我們討論的倒不是柔弱，也不是容易受外界影響而無法堅持意志的心軟。
一顆柔軟的心，感受力與同理心都強，接觸連結的感知也深，就像海綿能吸收接受真理。視野變得寬廣後，回過頭來就容易看到自己的不足，而能更謙卑順服。
而反方向剛硬的心，是不是像手上的繭層層變厚的道理。人
人際關係中的挑戰可能會給我們帶來壓力與情緒波動。本文分享如何認識自身問題及處理關係危機的方法，並鼓勵讀者以寫作的方式釐清內心。內文也提到心理學書籍《被討厭的勇氣》中的觀點，並分享我調整內心的心路歷程。
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