CHAPTER 12 關於彈性這件事
閱讀時間約 1 分鐘
當事情不走在自己預設的軌道上時，因此產生了不舒坦的感受。
當下才知道，原來事情發展跟自己想像不同的時候，情緒會很不講理、很直覺的衝出來。
為平撫內心的起伏，暗地提醒自己要轉念，雖然沒有馬上消止負面，但可以感受到情緒慢慢被平撫，這就是轉念帶來的彈性吧。
當下才知道，原來事情發展跟自己想像不同的時候，情緒會很不講理、很直覺的衝出來。
為平撫內心的起伏，暗地提醒自己要轉念，雖然沒有馬上消止負面，但可以感受到情緒慢慢被平撫，這就是轉念帶來的彈性吧。
[擷取自對話]
P：就像原本預期明天上班的午餐要叫外送，結果隔天早上媽媽已經準備好便當的時候，這個時候心裡卻跑出了。
阿~可惡沒辦法叫外送了！(一個被打亂的計畫，產生的心理感受)
K：這個狀態好像常在家裡發生，因為是家人所以情緒更不會隱藏，更會直接了當。
P：黑阿，所以我就叫自己要轉念，可以省下午餐錢，媽媽又是那麼辛苦早起幫我做便當，應該要感謝他而不是抱怨他為什麼幫我做午餐。
提醒自己用不同角度去看同一件事情
即便他挑起你的情緒，記得這時候就是個提醒
即便他挑起你的情緒，記得這時候就是個提醒
試著找出不同的切入點看事件，同時也讓情緒慢慢解離
會發現，其實事情沒有想像中的那麼糟，又或者會看見另一種新思維的誕生。
在日常裡總有各種事情的發生，常常會讓我們陷入情緒裡，但其實只要記得先安撫情緒、換個角度思考，會發現有更多的可能。
面對雨天，很多人會選擇抱怨，但雨天並不是我們可以控制的事情，那就接受吧，它是大自然的一部份，雨會下、雨會停，這是不變的道理，接受它，並且換個角度看待，淋濕了就吹乾，沒有什麼大不了的，雨會洗滌空氣裡的髒汙，讓空氣變得更清新，帶來重新開始的思維，感受著所有重生的愉悅與輕鬆。
我想，生活中發生的一切就像雨滴落下般，我們並無法精準預測天氣，就如同無法預測未來，但我們可以接受發生的一切未知，選擇快樂的淋雨，或是打把傘踏踏水，雨來的逢不逢時，端看我們如何面對。
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這篇文章描述了在面對颱風和生活中的不確定因素時，作者的情緒變化和應對方法。透過分享自己的經歷，作者希望提醒讀者接受不確定性，放下期待，並學會面對生活中的挑戰。
人生中會有很多意想不到的事情，突發性的發生，你想用怎樣的心態去面對，將影嚮了事情的結果。
人就是這樣，總是要學會承受一些壓力和經歷一些磨難，才會明白一些道理，有時靜下心來告訴自己。
有些時候，我們無法掌握一些我們想要否絕的事情，我們控制不了，然而事與願違也許讓心裡感到無奈，但是我們可以轉
“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
前言
明天(113.6.10)端午節了，吃完午餐後出門購買拜拜用的東西。買了大哥喜歡的甜食，拜拜所需的雞肉和魚，以及拜後共餐的炸物等…沒想到原本陰陰的天氣，慢慢的飄起了雨絲，然後突然米粒大的雨點直洩而下，馬路低窪處馬上積了水，雨點打在馬路上，打在積水處，濺起了雨花，濺出了漣漪。雖然穿上了雨衣，但雨
『春天後母心』是我老媽形容春天變化的天氣，但我覺得這個形容充滿滿滿的標籤與歧視。但，最近天氣真的常常暴雨，又一下放晴。
我的心情，仔細品味，好像也是如此。
昨天看了一個yt影片，在講『與神同行』，他說我們都是為了體驗人生來的。
我腦中突然翻滾出很多畫面。很感恩，自己有體驗人生的餘韻，而不是陷入人生
我們好像會常常聽人家說：處理情緒之前，先把問題或事件處理好。
因為身為人，在情緒使然下，確實有高機率會做出有偏誤或者直接就是錯誤的決策。
情緒，怕誤事。
事情，怕麻木。
那到底要先處理哪一個？
的我來說，可能比較好的方式是「接納」。
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