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35歲生日報告書|一個月的身心調頻筆記

更新 發佈閱讀 1 分鐘

早上醒來望向桌面,日曆下一秒被撕下一頁,啊,五月過了。

五月是我35歲生日,我說要好好休息,只接不影響生活的工作量,順便因為看了《人生四千個禮拜》,驚覺人生也只剩兩千多個禮拜可活了,不該是一頭熱往前衝,而是停下來想想下半輩子要什麼樣的人生。

這篇來回顧一下我五月的改變好了。整個月的舒展調整下來,生活變成我非常喜歡的樣子,不是安逸放縱,而是充滿養分和思考,出關後也立下志願希望可以好好守住,因為這個狀態下的我,非常喜歡自己。


▍飲食

五月我基本上沒有「幹嘛」,除了把五月前就談好的工作消化完(極少量的諮詢、Podcast訪談、竹南場小講座),其他時間就是盡可能不給自己壓力。

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柚子甜剝心事
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柚子甜,商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒,好好生活》《專注,是一種資產》《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程,分享如何覺察自己的內在,好好生活、好好調頻。臉書|Podcast|柚子甜剝心事。
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