從低潮到平衡 – 我的自我成長月度回顧 202306 and 202307

閱讀時間約 3 分鐘

本來應該六七月都各出一篇,但因為拖著六月的也到七月底了,就乾脆兩個月一起發

思考

六月時候其實每天過的蠻行屍走肉
生活和工作都過得捉襟見肘
那陣子也比較少約朋友
新參加了讀書會但還沒法很好規劃哪個時候讀書
自己的 side project 上也一直沒有進展
甚至連原本的運動習慣都很難持續
工作上也因為能力和思考不足而感覺自己沒有成長,一直在原地踏步
比以前更常滑 IG, 看比較沒有意義的影片, 耍廢
(我甚至不敢相信自己居然會每天看海釣影片和 GIDLE 團綜,雖然真的還不錯看)

七月後慢慢變好,到現在達成平衡
我覺得原因大程度歸功於兩點:

  • 養成空閒時間時間去咖啡廳的習慣
  • 覺察自己的狀態,定期跟朋友聊天
raw-image

養成空閒時間時間去咖啡廳的習慣

我是那種自制力比較不好的人
基本上回家想看書,一開始打開電腦下載的書
最後都會不知不覺看好幾小時的釣魚影片
上個月養成每天下班或是假日都去咖啡廳的習慣
(也不特定指咖啡廳,只要是舒適、可以工作、讀書、有插頭的我都會去)
摩斯漢堡和路易莎咖啡是我最常去的,因為便宜又舒服

一開始是因為因為要報項目所以晚上去摩斯吹冷氣準備
不知不覺就喜歡上摩斯的氛圍
現在每天下班或沒事,甚至晚上8、9點我都還是會去摩斯待到11點在回家
在那裡就比較不會想滑手機或耍廢
頂多就滑一下手機
最近寫項目/學新程式語言/看書📖準備讀書會,都比之前有餘裕許多
而且去幾次就會知道那家店哪個時候人會很多、會不會沒位子
之後就固定去幾家人比較少,任何時候去都有好位子的店

雖然每天都很累,但過的蠻充實
比以前沒事回家然後想學習又不知不覺滑手機棒很多
(我自己覺得啦)
大程度是因為自己花錢點了東西,感覺需要讓時間過得有價值
再來也是因為在那種地方看釣魚影片或韓團自己覺得有點尷尬
總之這個方法是蠻適合我的

不花時間耍廢之後可以用的時間多了很多
除了可以做好讀書和 side project
還多了很多時間思考自己目前做的事有沒有價值、有沒有在正確的道路上
也重新拾起之前很想讀的書

最有自制力的人,往往是最不需要自制力的,因為他們會把生活設計的不需要自制力


覺察自己的狀態,定期跟朋友聊天

之前都會覺得,自己事情多到做不完就不約朋友
但後來發現這反而讓自己陷入低潮循環
在七月初給自己放個假玩了一週後
發現其實很多自己一個人很難解的情緒和問題
可以透過分享和聊天來化解
特別是深度交流,可以了解別人的思考、他面對相同問題的解決之道
往往自己在情緒和思考的死胡同很難獲得的答案,可以透過用別人的視角看來跨越自己給自己思考設下無形的牆
所以現在即便忙碌也要保持固定和人深度交流的頻率

raw-image


經歷的事

  • 報名上 zk playground ,未來要正式開始學習零知識證明
  • 開始讀系統分析與設計(真的是很重要的概念,相見恨晚)
  • 重新開始經營社群,努力做出不一樣的嘗試
  • 讀完"逆思維"、“大局思維”

檢視這個月達成的目標

  • 戒除看短文和較短的知識,學習深度理解
  • 開始有對於知識做深度挖掘和理解(算法、技術,開始每天對 ChatGPT 問一大堆問題),深刻體認變成高手的途徑就是每件事打破沙鍋問到底

下個月的目標

  • 生活方面
    • 重新規劃和實踐可持續的運動習慣
      • 之前的跑步或是運動都因為天氣熱或沒時間容易停擺
    • 養成睡午覺的習慣
  • 工作方面
    • 學習系統分析和設計
    • 比起實作,更注重規劃/分析
    • 並且對於自己需要的技術不要覺得可以用就好,而是要了解底層原理
對我來說 人生就是一個遊戲 活得開心,活得漂亮,活得成功,活得有意義 都是這場遊戲的一個個任務 我想要把這個遊戲打通關 在這裡我會分享一些我自己的經驗 把遊戲打通關的一些技巧 打通關的過程 和我自己發現的小 bug,或捷徑 遇到的喜怒哀樂 遇到的困難 遇到的挫折 歡迎大家一起來摸透和想受 這場人生遊戲
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
我讓他們試錯,跟他們說有事叫我,放手讓他們嘗試什麼方式最好 除非在危險時候才制止 時常看著他們做錯,看著他們痛苦、亂叫(因為他們用錯方法就怎麼爬都上不去) 看著他們失落想放棄(當然我會鼓勵啦!) 我甚至都覺得有點心理病態 如果他們不求助,我只會給很少的提示或指引(最多的大概是看看別人怎麼上去的)
很多情況衝突或情緒都是來自彼此間沒有一個共識,像行程規劃上,有些人對旅程的想像是 chill 一點,不先規劃後面的行程,邊走邊看/邊查想要去哪裡;有些人則是覺得應該要好好規劃,因此一開始在規劃行程上大家就沒有同步,還好大家都很 peace 沒有讓情緒擦槍走火,在最後我們聊天中大家也有彼此坦誠和交流
很多人都會覺得離開學生身份或自己不是那個學校的學生後,就不會再去參加社團或是看期末發表了,但我覺得這是一個錯誤的想法。 其實如果他們主辦方沒有限制,而你又有興趣的話,我其實蠻推薦去參加一些學生的社團活動,或是看看他們的期末發表。 雖然我的年紀可能跟他們社員差不太多,甚至有些是同屆,但畢竟我也離開學校
認識我的人應該都知道 我不會留沒有用或是"暫時"沒有用的東西在身邊 假設我有了一些沒有用的東西 我會很積極的想辦法送人或者賣掉 曾經的我也不是這樣的 我很喜歡亂買些稀奇古怪的
另一個層面上,我學了很多新事物,跟很多不同的人聊天、聽了很多經驗談 有了很多感觸和想法 但卻總是累積在筆記本中 直到我可能過了很久在聽到同樣的事 才發現自己原來學過/讀過 但因為沒有堅持執行或時常把這些知識或想法放在腦中 導致這些知識形同虛設 甚至遺忘 等到下次聽到時又恍然大悟
如果只看成就/表現/作品,他的是一個不平凡的人 但如果看他成長的軌跡/他的生活,他是一個平凡的人 也會有生活不順,也會有煩惱,也會有不知道未來該怎麼走的時候 但他選擇了走左邊,選擇了不平凡的人生 我們身邊也都有這樣的人,他們的故事/想法也都很有趣 值得去發現/聆聽
我讓他們試錯,跟他們說有事叫我,放手讓他們嘗試什麼方式最好 除非在危險時候才制止 時常看著他們做錯,看著他們痛苦、亂叫(因為他們用錯方法就怎麼爬都上不去) 看著他們失落想放棄(當然我會鼓勵啦!) 我甚至都覺得有點心理病態 如果他們不求助,我只會給很少的提示或指引(最多的大概是看看別人怎麼上去的)
很多情況衝突或情緒都是來自彼此間沒有一個共識,像行程規劃上,有些人對旅程的想像是 chill 一點,不先規劃後面的行程,邊走邊看/邊查想要去哪裡;有些人則是覺得應該要好好規劃,因此一開始在規劃行程上大家就沒有同步,還好大家都很 peace 沒有讓情緒擦槍走火,在最後我們聊天中大家也有彼此坦誠和交流
很多人都會覺得離開學生身份或自己不是那個學校的學生後,就不會再去參加社團或是看期末發表了,但我覺得這是一個錯誤的想法。 其實如果他們主辦方沒有限制,而你又有興趣的話,我其實蠻推薦去參加一些學生的社團活動,或是看看他們的期末發表。 雖然我的年紀可能跟他們社員差不太多,甚至有些是同屆,但畢竟我也離開學校
認識我的人應該都知道 我不會留沒有用或是"暫時"沒有用的東西在身邊 假設我有了一些沒有用的東西 我會很積極的想辦法送人或者賣掉 曾經的我也不是這樣的 我很喜歡亂買些稀奇古怪的
另一個層面上,我學了很多新事物,跟很多不同的人聊天、聽了很多經驗談 有了很多感觸和想法 但卻總是累積在筆記本中 直到我可能過了很久在聽到同樣的事 才發現自己原來學過/讀過 但因為沒有堅持執行或時常把這些知識或想法放在腦中 導致這些知識形同虛設 甚至遺忘 等到下次聽到時又恍然大悟
如果只看成就/表現/作品,他的是一個不平凡的人 但如果看他成長的軌跡/他的生活,他是一個平凡的人 也會有生活不順,也會有煩惱,也會有不知道未來該怎麼走的時候 但他選擇了走左邊,選擇了不平凡的人生 我們身邊也都有這樣的人,他們的故事/想法也都很有趣 值得去發現/聆聽
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
這次的塔羅占卜結果顯示,你目前遇到了一些困境,讓你感到被困住,但這也是一個考驗你勇氣和決心的歷程。塔羅中的戰車正位代表著成長、成功和勇氣,建議你勇敢地行動,成為自己人生的啟航者。 然而,在你前進的路上,可能會有一些人或事情阻礙著你。權杖九逆位顯示,你可能會遇到一些強烈反對的聲音,或者感覺到環境對你不
這種感覺真好,當然我不是因為看了很多立志成功的文章 相信我 那對生命裡根本一點幫助都沒有 而且是反感 你們要熱血要成功 那一切關我什麼事? 我只希望 除了躺在床上華著手機不起床,我還有什麼方法會讓我有感覺呢? 我也疑惑 我怪罪到被十年了戀人欺騙拋棄(這是原因嗎?) 我怪罪自己的現狀 怪罪自己的出身
可能是厭倦了當好人的模式,開啟了種種厭世的不耐煩。 或許自Covid開始,改變了我們很多習以為常的事情,但我似乎不該埋怨什麼,既沒有失去親友也沒有失去工作,也沒有因為疫情而不能回家或遠距離,也或許只是怨嘆自己沒有選擇的能力,只能在金字塔底,瘋狂吶喊。
Thumbnail
那些成功和財富似乎是建立在把某些重要的東西切除掉的前提上。換句話說,就是好像只能毫不懷疑,全盤接受市場經濟的價值觀和能力(與其有障礙或疾病,不如直接當成沒有這件事比較好這樣的優生思想)才能獲得成功和財富。 如先前所論及的,《JOJO》的世界觀當中,有著非常接近自我發展的構想。
Thumbnail
圖片來自 Thomas Koukas 這篇主題談的並不是《從 A 到 A+》的什麼廉價低配版,並不是。 之前寫過一篇〈你的程式是資產還是負債?〉,裡面分享了把程式比喻成負資產的危害,以及如何活化資產的幾種方式,這一篇我想延續「資產」的概念,分享我對正資產程式的成長循環的觀點。 即便我們把手中有活躍客
Thumbnail
我有兩個爸爸,我卻大半過著沒有他們陪伴的童年。 爸,我從來沒有見過你,聽說你已經走了。 爸,因為你的事業,我們常常無法見面,但因爲你犯的錯誤,反而讓我們共同經歷了許多苦難。
Thumbnail
近幾年來關於異世界的題材層出不窮,角色們或是受到魔法召喚,或是意外死亡後重新轉生,帶著前世的記憶來面對異世界的一切,這樣的故事在世界觀新奇的同時,又能讓讀者有強烈的代入感,因此無論是小說還是動漫都有許多這類的作品誕生。 今天要跟大家推薦的這部作品名為私の息子が異世界転生したっぽい(我兒子好像轉生去異
Thumbnail
政治風險是投資中國市場最大的風險,雖然我們總說中國市場很大,但永遠別忘記中國還不是一個完全自由開放的市場,中國依然是由一黨獨大的共產黨所把持所有的政策。 所以我們要放棄中國市場嗎?絕對不是!
Thumbnail
從小看了很多身障者的自傳都發現他們的故事非常的正面,但我時常想活在我們的生活經驗中真的時時刻刻都充滿的正面能量嗎?這讓我在思考他們擁有正面能量的原因是什麼呢?
Thumbnail
我教導我的屬下,每天晚上問自己:「我今天賺到了我的薪水沒?」。無論是薪水、能力、或是同事的尊敬和老闆的器重,都必須是你要自己努力去「贏得」的。如果初入職場的年輕人有這種心態,所有老闆都會搶著僱用你──這是一堂價值千萬的課!
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
這次的塔羅占卜結果顯示,你目前遇到了一些困境,讓你感到被困住,但這也是一個考驗你勇氣和決心的歷程。塔羅中的戰車正位代表著成長、成功和勇氣,建議你勇敢地行動,成為自己人生的啟航者。 然而,在你前進的路上,可能會有一些人或事情阻礙著你。權杖九逆位顯示,你可能會遇到一些強烈反對的聲音,或者感覺到環境對你不
這種感覺真好,當然我不是因為看了很多立志成功的文章 相信我 那對生命裡根本一點幫助都沒有 而且是反感 你們要熱血要成功 那一切關我什麼事? 我只希望 除了躺在床上華著手機不起床,我還有什麼方法會讓我有感覺呢? 我也疑惑 我怪罪到被十年了戀人欺騙拋棄(這是原因嗎?) 我怪罪自己的現狀 怪罪自己的出身
可能是厭倦了當好人的模式,開啟了種種厭世的不耐煩。 或許自Covid開始,改變了我們很多習以為常的事情,但我似乎不該埋怨什麼,既沒有失去親友也沒有失去工作,也沒有因為疫情而不能回家或遠距離,也或許只是怨嘆自己沒有選擇的能力,只能在金字塔底,瘋狂吶喊。
Thumbnail
那些成功和財富似乎是建立在把某些重要的東西切除掉的前提上。換句話說,就是好像只能毫不懷疑,全盤接受市場經濟的價值觀和能力(與其有障礙或疾病,不如直接當成沒有這件事比較好這樣的優生思想)才能獲得成功和財富。 如先前所論及的,《JOJO》的世界觀當中,有著非常接近自我發展的構想。
Thumbnail
圖片來自 Thomas Koukas 這篇主題談的並不是《從 A 到 A+》的什麼廉價低配版,並不是。 之前寫過一篇〈你的程式是資產還是負債?〉,裡面分享了把程式比喻成負資產的危害,以及如何活化資產的幾種方式,這一篇我想延續「資產」的概念,分享我對正資產程式的成長循環的觀點。 即便我們把手中有活躍客
Thumbnail
我有兩個爸爸,我卻大半過著沒有他們陪伴的童年。 爸,我從來沒有見過你,聽說你已經走了。 爸,因為你的事業,我們常常無法見面,但因爲你犯的錯誤,反而讓我們共同經歷了許多苦難。
Thumbnail
近幾年來關於異世界的題材層出不窮,角色們或是受到魔法召喚,或是意外死亡後重新轉生,帶著前世的記憶來面對異世界的一切,這樣的故事在世界觀新奇的同時,又能讓讀者有強烈的代入感,因此無論是小說還是動漫都有許多這類的作品誕生。 今天要跟大家推薦的這部作品名為私の息子が異世界転生したっぽい(我兒子好像轉生去異
Thumbnail
政治風險是投資中國市場最大的風險,雖然我們總說中國市場很大,但永遠別忘記中國還不是一個完全自由開放的市場,中國依然是由一黨獨大的共產黨所把持所有的政策。 所以我們要放棄中國市場嗎?絕對不是!
Thumbnail
從小看了很多身障者的自傳都發現他們的故事非常的正面,但我時常想活在我們的生活經驗中真的時時刻刻都充滿的正面能量嗎?這讓我在思考他們擁有正面能量的原因是什麼呢?
Thumbnail
我教導我的屬下,每天晚上問自己:「我今天賺到了我的薪水沒?」。無論是薪水、能力、或是同事的尊敬和老闆的器重,都必須是你要自己努力去「贏得」的。如果初入職場的年輕人有這種心態,所有老闆都會搶著僱用你──這是一堂價值千萬的課!