想讓自己跟以前不一樣，不需要「改變」，只需要「選擇」
讀了許多書以後，多少會產生「我想要改變」的想法。書中描述的那個美好的樣子與自己的過去對比，真的不忍直視，都想找個洞鑽下去算了。但是，想像雖然美好，它卻像個頑皮的小孩，總是躲在角落裡，讓我找不著也抓不到。結果，讀書變成是在確認自己哪裡不夠好，引發更多焦慮。
那麼，為什麼我們總是不行動呢 ?
因為，想要改變自己，就像是在否定過去那個待在安逸舒適區的自己。我們想一直待在那個熟悉和安全的地方，一步都不肯離開。
其實，想讓自己變得跟以前不一樣，不需要「改變」，只需要做出「選擇」。
如果你不知道怎麼做，我有 3 個建議 :
1 . 想像未來 : 想像自己已經選擇了某個方向，然後反過來思考，這個選擇可以達到什麼效果。積極樂觀的思考可以減輕壓力，提高創造力，對未來的美好想像可以帶來驅動自我的力量。
2 . 角色扮演 : 找到一位你欣賞和尊敬的人，觀察他們的行為和選擇。學習從不同的視角看同一件事，可以給你帶來新的啟發，幫助你做出不同於以往的選擇。
3 . 逆向思考 : 找到一些相反或對立的選擇，看看不同的選項和可能性，創新的想法往往來自於胡思亂想。
下次當遇到不順利的事情的時候，選擇你的態度，而不是改變你的態度 ; 肯定自己的進步，而不是否定過去的自己。
在舒適中只會停滯不前，在不確定中才能蓬勃發展，你認同嗎 ?
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們都希望自己的人生，可以變的越來越好，甚至希望我今天改，明天馬上就變好，理想很豐滿，現實很骨感，這是不可能的嘛!既然不可能馬上就變好，我們可以知道原因，好好的跟自己相處，讓改變慢慢發生，也許會有不一樣的感受。
當過往策略無法通關時，我們感到不知所措，需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼，以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法，將改變視為探索，可減輕心理壓力。
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
這篇文章探討了我們想要改變的原因，以及改變本身的中性。並提出了擺脫比較心態帶來的匱乏心態，以及接納自己的重要性。
自從從台東回到都市讀書後，一直都很嚮往安靜平淡的生活，長大的過程中不斷的在觀察自己的內在，隨著時間變化也慢慢發現自己真心喜歡什麼。
你想擁有什麼樣子的對象，想要擁有什麼樣子的機會與生活，那你就要多踏入那樣子的場域，跟那樣子的人親近。
也必須思考清楚，到底什麼樣子是你在生活當中想要遇到
當你要求別人「千萬不要怎麼做。。。」通常很難成功，反而會導致更多人想拚命跟你唱反調！ 為什麼呢? 因為人們喜歡自由與自主權，不喜歡受人擺佈。傳統的要求別人照我的想法進行的方法包括哄騙、說服、鼓勵、推、再推、更用力推，但這些老套路，基本很難改變一個人！
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們都希望自己的人生，可以變的越來越好，甚至希望我今天改，明天馬上就變好，理想很豐滿，現實很骨感，這是不可能的嘛!既然不可能馬上就變好，我們可以知道原因，好好的跟自己相處，讓改變慢慢發生，也許會有不一樣的感受。
當過往策略無法通關時，我們感到不知所措，需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼，以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法，將改變視為探索，可減輕心理壓力。
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
這篇文章探討了我們想要改變的原因，以及改變本身的中性。並提出了擺脫比較心態帶來的匱乏心態，以及接納自己的重要性。
自從從台東回到都市讀書後，一直都很嚮往安靜平淡的生活，長大的過程中不斷的在觀察自己的內在，隨著時間變化也慢慢發現自己真心喜歡什麼。
你想擁有什麼樣子的對象，想要擁有什麼樣子的機會與生活，那你就要多踏入那樣子的場域，跟那樣子的人親近。
也必須思考清楚，到底什麼樣子是你在生活當中想要遇到
當你要求別人「千萬不要怎麼做。。。」通常很難成功，反而會導致更多人想拚命跟你唱反調！ 為什麼呢? 因為人們喜歡自由與自主權，不喜歡受人擺佈。傳統的要求別人照我的想法進行的方法包括哄騙、說服、鼓勵、推、再推、更用力推，但這些老套路，基本很難改變一個人！