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請你離我遠一點：《完全自殺手冊》作者，寫給同樣為人際關係所苦的你，讓人生變輕鬆的38種方法
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
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當一群人就想念一個人的自在，如願以償一個人時又想起有人陪伴的日子，實在令人疲憊。
經過我自己的經驗，我認為能夠做到遇到每個人都喜歡自己，是不可能。就算你完全把自己的想法經過過濾和修飾再講出來；抑或迴避對方的看法，怕直接拒絕似乎太不近人情，而講出另一些無關痛癢的觀點⋯⋯點擊文章看更多！
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在這個喧囂的世界裡，我們想要活得快樂幸福，也是有些方法的。今天想跟大家分享「外界的聲音只是參考 你不開心就不參考」這本書，其中有許多觀念可以讓我們運用，甚至只要運用其中些許觀念，我們可以發現會擁有另一段不同的人生。
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打這本書心得時，彷彿也在跟自己對話。就最近自己與諮商師常談到的話題，選擇兩段特別有感觸的話來寫心得。書中還有其他主題值得探究，人心與關係果然是一門深不見底的哲學。且走且學，透過這種方式治癒自己，學習到了正視情緒與耗弱時如何清空內心。為了不讓生命成為一攤死水，注入新能量與善待自己的新方法是很重要的。
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在自媒體崛起的時代，不知道大家是否有發現一個現象就是有些人明明不喜歡某個人，卻依舊要時時觀察那個人的動態與發文，而把自己的心情搞得烏煙瘴氣，甚至忍不住展開唇槍舌戰，到底這是什麼樣的心態，又或者有沒有可能真正說服自己離開讓自己不愉快的人事物呢？
曾經寫過《完全自殺手冊》的作者鶴見濟在《請你離我遠
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剛教書第二年時，在一間私立進修學校任教，接到警局打來的電話，要我去醫院認屍。原來是學生純純因為分手跟前男友關係沒處理好，前男友假裝要回住處拿東西，卻拿出預藏的尖刀……(以下情節省略)，行兇後自己又跳樓自殺，當天晚上，上了夜間新聞。
這樣的情境是比較極端的場景，我們的生活中雖然沒有到這種玉石俱焚的處
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前一陣子，我瘋狂問正在禪修的弟弟，我可以如何去愛人？
在上一段關係中，我發現自己一遇到對方的情緒、問題時，會先選擇逃跑。說好聽點是讓對方有時間消化，但這也常常成了曖昧失敗的原因，畢竟誰會喜歡不能吐露情緒的對象？直到我看了《愛的藝術》，它顛覆了我對「給予」的定義，在「愛自己」之後，教會我「如何去愛人」
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《立下界限》這本書告訴心靈也需要斷捨離，斷捨離的概念是：(斷)去他人的干擾，(捨)去不在乎你的人，(離)和別人保持距離，讓自己有獨立思考的空間。
為何人生走錯方向，卻無法迴轉？你是如何餵養他人得寸進尺的
看好自己的心房承認人性的惡意
婆婆因生存焦慮而用相同手法加害媳婦
先攘外，再安內
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看完這本書，促進我重新審視自己的人際關係。我個性有滿多和作者相像之處，沒遇過的事件，彷彿藉著他的文筆，進入該事件的兩難。
以下分享這本書中，促進我思考的四點。
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關係就像房子，隨著時間演進，也會積灰塵。
所以不是只有外在的環境需要打掃，
自己的心裡空間也是需要清理的。
雖然割捨很痛苦，但唯有如此，
才能替我們換來物理上及精神上的距離，
讓我們能有足夠的時間與空間，去長出真實的自己。
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