聽故事了解冰山 - 薩提爾的故事溝通

閱讀時間約 3 分鐘
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本書用淺顯易懂的寓言故事,來表達薩提爾的冰山模型,透過故事來讓孩子理解,什麼是[一致性的行為/表達],什麼是[感受],怎麼回應與看待別人對你的[觀點],怎麼面對自己的[期待]與[渴望]。

這是一本適合親子共讀的教養書,除了五篇愛的故事外,還有附上作者寫給自己小孩的一封信,我們可以藉由信的內容,知道這篇故事想要帶給孩子什麼樣的生命課題。

這同時也是一本薩提爾冰山模式的敲門磚,就算是你完全不懂什麼是薩提爾,也不知道這個是誰,也可以透過這本書了解冰山模式的大概內容,相比其他的薩提爾相關書籍,可能比較偏向實踐理論面,這本對於新手會比較好上手。

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橡皮糖公主-期待

故事裡壞橡皮糖公主的情緒勒索,向我們展現了,不管怎麼巨大的愛,只要表達的方式不對,就不是真正的愛。

橡皮糖公主因為自己的期待沒有被滿足,就覺得家人跟朋友沒有人愛他,期待是生命的動力,而愛是我們生的根基,打個比方的話,愛是汽車,期待是燃料,沒有燃料的車雖然不會動,但車子還是在的。

很多人經常把期待和愛搞混了,總覺得如果自己期待的事,別人沒有滿足的話,自己就是不被愛的。

但真的愛不是如此,愛你不是回應你所有的期待,是接受你的不完美。

聖甲村的眼淚-感受

雷娜因為父親離世的恐懼,變成了沒有眼淚的人,但眼淚不是弱,是情緒的發洩,壓抑情緒並不是一個長解,壓抑的情緒讓雷娜變成了另一個被村民討厭的壓迫者。最後雷娜接受了自己的情緒,眼淚轉換成了接納與勇氣,幫助雷娜擊退了海盜。

適時的發洩情緒才是健康的,但發洩情緒時並不代表可以任意傷害旁邊的人,情緒是自己的,發洩的方式也應該限於自己能控制的範圍。學會釋放情緒只是個開始,接著是要學習用正確的語言來表達內心真正的聲音。最好的說話方式是照顧了自己,也照顧了別人感受的一致性。

孫山的處境-表達

故事裡孫山碰到的困境是,他對於自己解決別人難題的能力如何使用毫無頭緒,當他閒聊的時候問題迎刃而解,當他認真想解決時卻愈弄愈糟。

這個故事要告訴我們的是,孫山的特異功能其實是一致性的溝通,而要一致性的溝通需要先學會傾聽。學會聆聽,用提問的方式,讓問題自己找答案,才能展開真正的一致性對話,避免說教式流程,自己的人生問題畢竟還是要自己找到答案。

一致性的表達雖然可以避免很多不必要的衝突,但人生難免碰到兩難的情境,在看似不能兼顧的兩難選擇題,先救媽媽還是先救老婆?

這個問題沒有萬全解,所以我們要學會真正的愛,以愛的語言表達自己真實的想法,同時照顧自己與他人的內心,做出不後悔的選擇後學會承擔。

珍珠王子-觀點

卡特爾王子一開始為為別人而活而受到萬民愛載,但給的太多卻失去了自己,在聽到海妖之歌後決定改為自己而活,卻受到百姓唾棄。

卡特爾王子的選擇有好壞嗎?對別人好的選擇卻是要犧牲自己,在不同觀點下,好壞也不是絕對,而是相對了,這個故事想跟我們說,這個世界並不是非黑即白,觀點不同,黑白也不同。

而所謂的人生,不管有沒有刻意選擇,都得面臨事後的承擔,沒有選擇也是一種選擇,如果無法坦然面對或接受選擇的結果,可能會引發許多情緒的湧現,例如生氣、悲傷、孤單等,這些情緒就是冰山裡的感受層次。

不死精靈-渴望

不死精靈丑老渴望愛但害怕失去,所以做了一些言不由衷的行為,推開了自己的孩子,與其說不死精靈得到愛會死,不如說,因為壽命有限終有一死,在有限時間的框架下,我們才能感受愛。

死亡雖然讓生命被限縮了時光,但也讓我們更懂得去珍惜與家人相處的時光,畢竟生命短暫,需要把握每一次的相聚,這也許就是死亡帶來的意義-珍惜當下。

結論

這本書看似簡單,但想達的寓意卻可大可小,這本書提醒了我,愛要怎麼表達,因為只要表達的方式不對,就不是真正的愛。而什麼是真正的愛,又要怎麼表達,這個大哉問真的是很難很難。

有的時候我們腦袋理覺得需要的,其實是不是真正的需求,我們對自己是如此了,何況是對其他人。


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