你的心理，「成年」了嗎？

成年人未必成年

叢非從-我想愛你所不能愛的自己：

當你感覺到悲傷難過憤怒的時候，你是希望別人來為你負責，安慰你，保護你，還是可以自己照顧好自己的情緒。當你沒有歸屬感、安全感的時候，你是拼命想抓住一個人，還是可以發展出「人在，心在，夢在」的自信？

我們都以為出了社會，脫離父母的保護，可以全權做主時，我們就是標準的成年人，實際上都只是看似成年的成年人罷了。渴求愛需要愛，於茫茫人海中找尋專屬自己的愛情。

一旦失去伴侶或是一段親密關係，巨大的失落感造成難以治癒的悲痛。可能會因為寂寞因為傷心，隨意在身旁找尋一個替代品，將內心的空洞補上，我也曾經試過，但我的直覺告訴我，這都不是我想要的人，最後斷然拒絕對方的追求。

我心中依舊還沒放下，當然可以很快投入下段感情，不過對追求者而言，非常不公平，在對方身上我找尋的是男方的影子和氣味。在這狀況下，我只會傷害對方而已，人不應該這麼自私，利用他人來治癒自己的傷。

終究還是要回歸到自己本身，學著照顧自己，自己和自己對話，早上刷牙時對著鏡子說：「我某某某，是如此努力地往前走，我超棒!」活像個神經病般，但真的可以從中找到一絲絲往前的動力。

未來，我不屈就!

自己的情緒自己處理

以前心情不好，都會想找人討拍，不知不覺變成一種習慣，當身邊有伴侶時，總是希望對方看見我的不爽，時時刻刻要關心著我，而我也關注著他。慣性一旦養成後，變成互相傾倒垃圾。若有要事在忙，一時沒接到對方情緒，就變成你不愛我的藉口和紛爭的開端。

一個成熟的成年人，應該是先處理自己的情緒，而非把滿溢的情緒隨意地丟出來，要對方迅速接住。沒有誰應該幫誰接住情緒，自己的情緒自己先處理。一段關係中，如果有個人能依靠是種幸福，然而或許也是依賴，造成我無法成熟的原因吧！

獨處可以讓人成長，所言不假。當心情不好或是焦慮來襲，沒有人可以依賴時，你會依賴你自己，你會自救，因為身邊沒有人可以讓你撒嬌或是讓你任性。一旦認清現實，學會照顧自己情緒，看清只不過就是情緒，就有機會對自我有更深的認識：原來我只是沮喪而已，原來我只是害怕而已，原來我只是沒機會認識自己罷了。

獨自散步時看見的綠竹葉

一段好的關係是兩人一起滋養著彼此，有你很好；沒有你，我也是完整的