用失去來明白珍貴
「用失去來明白珍貴，用拒絕來體現自由。」——《一隅有花 Withering Calendar》
我一直是感受很多的人，過去也因為這項特質在公務體系非常辛苦，看著別人好端端的，好像只有我需要消化大量不舒服，甚至最後消化不了，再由身體其他症狀（失眠、食慾不佳、拉肚子、體重減輕等）展現。我的格格不入，也加深我適應上的辛苦，我曾經很努力想把自己塞進那個環境，但隨著我的用力，身體它發出更大的警報來提醒我，我偏離我自己想要的生活太遠太遠⋯⋯⋯
人總是這樣的，失去健康後才能明白健康的可貴。我花了很長一段時間學習認識自己的情緒跟身體，並嘗試聽懂他們想告訴我的，學著照顧或共存。這件事從來都不容易，是多少淚水與汗水交織，是多少次的堅持和不放棄，才讓我移動到今天相對舒服與幸福的位置。
有趣的是，「感受多」這項特質，隨著我換了一個適合我的環境，似乎變成優勢。因為感受多，我可以很容易感知到他人的感覺，並與他同在，同理他的困境與辛苦；因為感受多，我可以很迅速地寫出一堆文字創作，一邊整理自己思緒的同時，又帶給他人療癒與力量。這些美好，是我當初在公職從沒想過的事，如果我不拒絕那些不適合我的人事物，不會有新的開始與發現。
最近的我又在經歷一些辛苦，對未來也有很多迷惘與困惑，但感受已不如以往強烈。「沒有不會淡的疤，沒有不會好的傷，沒有不會停下來的絕望，你在憂鬱什麼啊？」我一邊聽著蘇打綠的<你在煩惱什麼>，一邊陪伴自己的哀傷，一切都會好的，我這麼深信著，因為這一次我有我自己。
這一次我更清楚，我不願再用失去自己來交換任何事物⋯
也想釐清自己的感受與需要，並好好陪伴自己，活出有選擇的幸福人生嗎?
有心理學者研究指出，決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中，是可以透過練習來提升幸福感的。如果你也想活得更幸福，歡迎預約<一對一增能晤談>，透過深度探索幫自己找到內心真正的渴望並活出幸福~
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