不只觀眾，也看到身邊的朋友對玩 Pokemon Sleep 感到壓力......
但我覺得看到他們跟我一樣睡不飽，我心裡很平衡阿(?
#布萊恩小鎮 #BrainCityStory #寶可夢睡 #pokemonsleep
【漫畫】寶可夢睡 Pokemon Sleep 成新壓力來源? 教你怎麼轉換心態!
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2023/08/15
謝謝大家一直以來的支持!
記得訂閱以及在下方留言參與抽獎喔~
下一個活動里程碑是破 500 訂閱的時候!
不知道有沒有機會在這個月底一起慶祝呢 (期待
------------------------
#布萊恩小鎮 #BrainCityStory #訂閱活動 #慶祝活動 #圖文創
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2023/08/01
【你有睡不好的煩惱嗎？】
我知道那種出去玩，有人打呼超大聲而睡不著的痛苦......
沒關係！
為了解決這個問題，我推出了劃時代的解決方案！
請看！「睡眠靜音裝置」
#布萊恩小鎮 #BrainCityStory #圖文創作 #止鼾神器 #開玩笑的
2023/08/01
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2023/07/27
那天看完 ３咖啡貼文的心情
大概就像這樣
歐呼
另外本週布萊恩報你栽將在明天更新！
#布萊恩小鎮 #BrainCityStory #圖文創作 #腐 #3咖啡 #犬系廚師
2023/07/27
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然而，在股市波動劇烈的環境下，尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
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解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨，提供低風險高回報的投資選項。
藉由玉山證券的低門檻債券服務，投資者可輕鬆入手，平衡風險並穩定財務。
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在夜裡因睡不著而睜開雙眼，焦急著要早點睡才有精神應對隔日繁瑣的事情，
卻又因為這種焦急而驅趕了睡意。為了把握時間起身做些能讓自己睡著的事，卻因此在整個白日精神渙散地睡去，每日、每日都陷入這樣的惡性循環。
這就是本作的主角們碰上的問題，也是我以前時常苦惱的問題之一。
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失眠的其中一個原因是腦袋想着負面事情，弄到無法入睡。作者分享了她用「龜速默寫」這大腦遊戲去擺脫負面的念頭，幫助入眠。文中介紹了這助眠方法的心訣和步驟，主要是背誦一段令自己安穩的文字，用極慢的速度去把每一個字呈現在腦海中。透過專注於這沉悶的過程而令自己感到疲倦，從而容易入睡。
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上一篇聊到三歲以上幼童不睡午覺，但是無法晚上早睡的話，容易因為過度疲倦而出現崩潰的情緒。
在講到這個現象時，很多家長都心有戚戚焉，我想如果我直接說：#小孩累過頭會導致情緒崩潰 ，應該是一個家長界的共識吧？！
如何陪伴孩童擁有好的情緒力的討論中，心理學家Delahooke博士將 #是否擁有足夠
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