記得曾經看電視的時候，看到一段採訪，這是一對醫師夫妻他們力行不製造垃圾的生活分享。那天看完他們的訪問後，心裡很是敬佩，默默地想著，能夠這樣的生活，真是一種典範。那段訪問，像一顆小小的種子，在心中種下，只是當時的自己並未覺察。
一開始，自己改變了過往的習慣，每週出門採買食物的時候，會自己帶著購物袋和塑膠袋。不管是買菜、買肉，都告訴店家自己有自備塑膠袋，裝在自己帶的塑膠袋就好了，塑膠袋就這樣重複的使用著。買完後，回家不管是蔬菜或肉類的分裝，都是將用過的塑膠袋洗乾淨後繼續使用，心中想著只要洗乾淨了，就與碗盤一樣是可以再次使用。最近，更減少買外食，不然就是打算外食時，就帶著餐盒去裝，這樣也就不會用到免洗餐具或是塑膠袋。
後來更改掉洗完澡後一定要用棉花棒的習慣，在家也不再隨手就抽衛生紙使用，反而改用小手帕，這樣又減少了一點點的垃圾量。反正只要是一次性使用的物品，都開始漸漸地減少使用，總覺得用一次就丟掉實在是浪費。這顆小小的種子，慢慢的在自己的心中長出了愛物惜物的芽。一段時間後，在某個假日傍晚，自己例行性的要去倒當週的垃圾與回收時，突然發現，不知不覺間，竟然讓自己所創造出來的垃圾與回收都減少了許多。在不經意的過程中，在一點一滴地改變中，從自己手中丟棄的物品變少了。
再次回想當時看到那段訪問時，心中對於生活中可以那樣生活的人，既是敬重，又是感動，因為自己顯然是做不到那樣的徹底。現在依舊沒做到完全無製造垃圾的程度，依然發現，這微小的改變，不只影響了外在的行為，也讓自己看待事物的心境與角度，有了不同的變化。
過去，常常覺得匱乏的想法，現在則被富足的快樂取代。細看自己的環境與生活，擁有的確實很多，實在不需要再不斷不斷地添購。更重要的是，開始把家當成家，是讓自己身心放鬆休息的地方，不是堆放物品的倉庫，任何的東西，用完了再購買就好，不需要因為任何外在的原因買回家堆放。這樣的改變，讓心很容易滿足，更容易感到快樂。
改變不僅僅只有這樣，除了對外在物質開始有了珍惜的心，對自己、對家人、對朋友、對萍水相逢的陌生人，也開始起了珍惜的心。珍惜與自己相處的時間，珍惜與家人團聚的時刻，珍惜與朋友相聚的機會，珍惜與陌生人相遇的片段，所有的一切都很值得珍惜。因為，當下的珍惜，就不會在事後感到惋惜。
真的只要願意做一點點細微的改變，整個世界就改變了。珍惜的心念讓自己更慎重的思考，什麼才是最想要的，不讓自己的想法或情緒變成自動駕駛模式隨波逐流，將生活與生命的主控權重新回到自己的心中。
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