疫情當前，很多讀者因此而陷入焦慮恐慌，正是練習這個心法的最佳時候。請記得提出健康的請求（Ask），然後全心信任自己值得被照顧，同時信任宇宙的安排，也就是涵容（Allowing），「打開門」，讓健康的能量流向你。以下是書摘（《有求必應－22個吸引力法則，P. 278–280》：
做這個心法要舒服地躺下，越舒服越好。需要大約十五分鐘左右，確定不會受到任何打擾。再來，將下列文句抄在小紙片上，方便閱讀，並在剛躺下時，緩緩唸出來。
※ 健康是我身體的本然狀態。※ 怎樣使身體好起來，即使我自己不知道，我的身體卻知道。
※ 我有數以兆計的細胞，每個細胞都各有意識，知道如何做到他們自身的平衡。
※ 當這種情形開始時，我現在所知道的，當時全然無知。
※ 若我當時就知道，這種情形就不至於發生。
※ 我不需要了解這疾病的病因。
※ 我不需要解釋自己為何會得到這疾病。
※ 我只需要將這疾病漸進地解除。
※ 它已經開始了並不重要，因為它正在回歸正常。
※ 經過想法的調整，我的身體開始與圓滿契合，需要花點時間是很自然的。
※ 這事情是急不來的。
※ 圓滿於我是本來就具有的。
※ 對於我的物質肉體，我的內在存在無不覺知。
※ 我的細胞正在提出滋養所需的要求，本源能量也正在做出回應。
※ 我被照顧得很好。
※ 我將放鬆，讓身體與我的本源進行溝通。
※ 我所要做的就是放鬆與調息。
※ 這我做得到。
※ 很容易就做到。
再來，完全放鬆，感受身體下面那張墊子的舒適，專注於呼吸，一吸一吐。目標是盡可能舒適。盡可能地深呼吸，但維持舒適的狀態，切勿勉強，不要強求任何事情，除了放鬆與呼吸，什麼都不要做。
