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當內在不再糾結，效率自然出現
閱讀時間約 2 分鐘
前陣子在幫爸爸準備父親節禮物的時候，發現了效率的奧妙。
送什麼禮物他才會真正高興呢？我左思右想後決定幫他架一個個人網站（畢竟我執業前的工作是行銷企劃）。我爸是他領域的專家，經年累月有許多著作、作品和成績但散落在各處，我打算通過整理與編輯，希望讓他的才能與成績更廣為人知，同時也想藉此鼓勵近年遇到瓶頸而有點喪志的他。
從發想企劃、確認目標與意義、可行信評估到敲定，只花了十分鐘。然後著手開始篩選風格與版型，畫架構圖，確認各分頁內容後就著手蒐集四散在各處的素材資料、重新編輯然後上架，最後註冊網域到發佈，然後很興奮地打電話給爸爸告訴他這件事，整個流程只花了不到兩小時。
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你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧，同時又不過度討好依附，不被自己和他人情緒勒索、道德綁架，得以站穩立場、守護自己的界線，人我關係的課題如何拿捏和平衡，哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的，是我一直探索和修行的題目，願與你分享我的覺察和洞見。
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
全國有二所山頂國小。北山頂在桃園龜山，南山頂在高雄大寮，雖然南北相距三百多公里遠，相同的是兩校規模都是350多娃，不過前者18班，後者15班。
校地就差很多了，北山頂1.4公頃，南山頂卻有近3公頃。
南北因為地區人口密集不同，學校可以使用的面積也有差異，特別是南山頂是90年後才新造鎮地區，政
Marshall Goldsmith在《向上的奇蹟（Mojo: How to Get It, How to Keep It, How to Get It Back If You Lose It）》一書中，提出了正向力的四個關鍵要素：身份認知、成就、聲譽和接受。其中「成就」是創造正向力的第二個重要要素
上次與內在小孩聊天時，他與我說他培育了好多花，想送給其他存在，但過了一周，我再次看見內在小孩時，他的花都還在，表情也變得很苦惱與洩氣，原來他努力養這些花兒，但不知道要送誰，這時小我就跑出來了，聽到小我說：「你的花沒人要」時，內在小孩更洩氣了，我第一時間並不知道該如何應對這句話，但馬上想到……
這篇文章是講述作者在大學時期接觸到極簡生活，透過整理物品與改變生活環境來療癒自己。作者分享了自己在過程中遇到的挑戰和成長，以及斷捨離所帶來的影響。另外，作者也提到在有機茶園的突發事件，讓他有新的體悟。文章充滿了個人感受和生活哲學，建議對想要改變生活方式的讀者有所啟發。
在夢境催眠的探索中，發現到自己有一個很容易擔心的人格。以擔心糖尿病的部分來說，現實中自己透過排列學習到該懷抱著正確的心態進食，也在日常生活中的試驗裏，找到了正確的進食順序；更在與廖老師交流試驗心得的經驗中，學到原來將專注力放在關注「健康」，更能夠讓身體明白我們需要的是什麼，進而讓我們得到我們想要
當人有情緒的時候，並不全然是那時的「我」在反應，而是跟從過去到現在的「小孩」在一起。內在小孩可以是潛意識那個不知道的自己，曾經經歷過類似事件而觸發的每一個「我」，可能是五歲、十四歲、二十八歲前「我」的集合，一起站在情緒的大雨中淋濕。
「內在小孩」名詞，指的是大概八歲前，在自我意識還沒具體的時候，給
小時候，你盡力討好
長大後，你盡力付出
你，使盡了全力，卻仍然「得不到」
「被看見」「被肯定」「被愛」
一直是你深層的渴望
你的付出，成為了「理所當然」！
這讓你的心, 有了一個 空洞
讓你很難真正喜歡自己
也很難給孩子欣賞的眼光
練習當自己的內在父母,給自己力量
子玲老師 將給大家
[自我
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