停下腳步
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近日與家人發生爭執，起因總是芝麻蒜皮的小事，這次的著火點中元拜拜。
電話響~~
"拜拜一定需要三牲嗎?。。。(省略掉)"
"看你，都可以，如果你覺得不用太刻意，也可，剛好我轉了一圈市場也沒買到。"(邊走路邊講電話，講話需要用力，語氣變重，讓人聽起來不和顏悅色)
。。。重複上述對話。。。
生氣了~~衍生
- 我都不能問嗎?
- 你對別人講話輕聲細語，對外人客客氣氣，對待我總是呼來賀去，嫌東嫌西。。。
想當然爾，碰到突如其來的指責，當下也就一觸即發，不甘示弱。。。
開戰!!!
大致上事情發生的經過概述如上，等情緒過了，心靜下來時，開始反思為何在自己感受中並未對家人如此，自認待人一視同仁，更何況是家人更是關懷備至，加上平常覺得念頭異樣，就提醒提醒再提醒!我自己覺得是如此地愛家人，為何在他的心中我是如此的區別對待?
腦袋和心理都冒出了往日對話，試著去拆解我哪些字眼、動作、表情、語氣。。讓他覺得我是在批判他，是讓他不舒服~
心中麼麼: 平日對話－－不冷不熱～少了關心，感恩～
意見不同時，顯示出強勢，抱怨～
試著覺察自己，在自己看來是關心，是為家著想，所有的付出都是為了家裡，孰不知換個角度，他每日的體貼周到和提點，讓家人都無後顧之憂，默默的付出了很多的心力，不僅沒得到感謝和體諒，換來卻是你的無視冷淡和嫌東嫌西。
非常多的文章、書籍作品都分享教導
待人接物始於感恩，也止於感恩，
觀照自己也同理別人，
哈哈～～會說不會做，說的比做的容易。
抄經時看到：
我昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡
從身語意之所生，一切我今皆懺悔
摘錄八十八佛大懺悔文
時常覺察自己，不傷人不害己，在一天中給自己留10分鐘~
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那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
如果她讓我們不悅，我們可以看見她並非有意如此，而是不利的條件使她如此。
為了要保護及培養她內在的良好特質，我們需要知道如何保護及培養外在可以讓她有朝氣又可愛的因素，包括我們自己。
如果我們既安詳又愉快，她也會既安詳又愉快。by《一行禪師說金剛經》
走出家門，我一點也不想跟鄰居寒暄。勉強擠出一絲笑容，鄰居又開始怕尷尬硬要扯話題，這種社交對我這個沒能量的人來說是很大的負擔，這時候就一律回答「我不知道」。
今天我給自己的任務就是接小孩，然後買便當。我很少在外面買便當，但今天我告訴自己，只要一家人能準時坐在餐桌吃飯，其餘的都不重要。
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不管怎樣都不該消遣我的善心
他向我借錢不還,那是他的問題,怎麼會變成要責備我? #世上沒人可以傾訴了親姊老公兒子都一樣只能靠倒阿彌陀佛了
你是一個善良且溫柔的靈魂，總不忍傷害他人一絲一毫，而選擇獨自承受，也正因如此，你才會走上靈性的道路。
並藉由療癒自己、改變自己，轉變了家庭的舊有模式，為家人帶來和諧與愛的能量，累積了許多福報。
在一個家庭裡，每個人都是重要的，都會互相影響，但我們要覺察自己是為他人帶來了什麼樣的影響？
我覺得我真的是一個很靠預感在活著的人。所以說當感覺不對的時候就要趕快跑了。但我每次都沒有學到教訓。所有違背直覺的堅持，往後所受到的不如意，都是直覺對你的懲罰。我是這麼相信著的，但還是學不會。
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