愛自己並不是自私。它使我們清新，當我們來自一個充滿愛的散發時，使我們能足夠地愛自己和愛他人。
在網路上可以搜尋到許多教你如何愛自己的議題，但我們只能從文字上的知道或心智上的了解 ，但你真的感受到愛自己 的感覺嗎? 每天念著愛自己，如同咒語般想刻進自己的腦袋，或者催眠式的自我暗示，那種愛自己的感覺從沒到位。而這些建議往往忽視了人們可能與自我價值 作鬥爭的許多複雜原因。
💖愛是一種深深的欣賞
當我談到愛自己時，我的意思是深深地欣賞我們是誰。我們接受自己的所有不同部分—我們的小特點、尷尬、我們可能做得不好的事情，以及所有美好的品質。
我學會開始愛自己的時候，是從我認為的被愛的奇蹟(上帝從初始就愛著你)起步，當你認為全世界都遺棄你的時候，你在懷疑還有誰愛你?
就這個懷疑... 就這個何不試一試相信，帶著我在懷疑和相信之間的來回擺盪，就這樣相信的確定感 越走越深。在從相信到信任支持我走過生命中辛酸苦辣的年月。
💖我們愛，因神先愛我們
18 裡沒有懼怕，愛既完全，就把懼怕除去，因為懼怕裡含著刑罰；懼怕的人在愛裡未得完全。
19我們愛，因為神先愛我們。
若沒認識到我們是從神而生，有祂的生命和性情。（約一12～13。）而神乃是愛。我們既在生命和性情上成了神的子女，就應當也有愛。這意思是說，我們不僅僅愛自己愛他人，我們就是愛的本身。
神是愛；我們愛，因為神先愛我們。當我們在上帝喚醒你時刻，神把愛的感覺從你的心到每個細胞清洗了一遍。我們愛祂，是因為祂先愛我們；是祂引進了這愛。
沒有上的恩典和榮耀，我們無法認出自己的價值，自己就是愛的本身，這一種認識，是你真正的感覺被上帝愛著，你才有能力愛自己。愛自己和愛他人不在是一條法令或應該的責任，那是一種自然的愛的表現。
網路上那些提供自愛的方法是可以練習接近上帝的，因為在上帝的時間-每個人清醒的生命藍圖都不相同。
💖神對我們說話的主要方式是通過聖經
深入研究神的話。神對我們說話的主要方式是通過聖經。這意味著在尋求上帝時，你應該做的第一件事就是開始挖掘聖經。現在，你不會發現任何經文告訴你要成為一名舞蹈教練或畫家或...總統!，但你會開始明白神的心意。
上帝賦予了你非常具體的天賦和力量。對你的目的可能涉及你已經擅長的事情。確定你的熱情通常可以幫助你弄清楚神呼召你做什麼。上帝在我們的天賦和激情的交匯處工作。你的天賦在哪裡滿足你的熱情？這可能就是神對你的目的。
深思。祈求上帝的指引並聆聽他的聲音。這不需要很複雜，也不需要任何復雜的儀式。希伯來書 11:6 提醒我們，神總是獎賞那些尋求他的人。
💖將自愛視為一種實踐，而不是目的
不要指望一夜之間就能培養出新的思考模式：就像任何習慣一樣，接受自己並善待自己需要練習。
知道你不必為了愛（或接納或原諒）自己而愛你的現實。當我們意識到完美並不是被別人愛或 愛自己的先決條件時，我們就可以開始練習自我接受，最終也會練習愛上自己。
但任何被願望、應該困擾的人都知道，接受自己的錯誤和不完美幾乎很難。大部分痛苦都來自於渴望事情與他們現在的樣子有所不同。要接受不完美的自我，我們必須先承認我們的現實。「我們抵制和抗拒的東西仍然存在（事情不應該這樣或我不應該那樣）」
相反，如果你練習以非評判性 的方式承認你的現實（這就是我的情況或這就是發生的事情），你將能夠更好地接受並超越你無法控制眼前發生的事情。「接受」這個詞是這裡的關鍵。驗證你的想法和感受，然後練習自我接受，而不是反覆責備自己應該如何...這樣? 那樣?...沒完沒了...。
