接受現實⋯
當你感到人生處於低谷，每一步似乎都比前一步更困難時，這感覺就像是在一條永不止境的上坡路上。這種時候，或許你會擔心自己的能力是否正在衰退，特別是如果你曾經在職業生涯中取得過輝煌的成就。
不過，《重啟人生》告訴我們一個重要的道理，那就是巔峰無法永恆。相反，我們應該學會如何在人生的下半場中找到優勢。這意味著要持續學習、成長，同時也要檢視自己是否對成功上癮。當渴望衝上心頭時，別再盲目地去追求，反而停下來，檢視一下自己的願望，思考哪些可以放下，以及有哪些新的機會等待著你。
就像書中提到的許多傑出運動員一樣，他們在生涯晚期轉向教育，把自己的經驗傳授給下一代。這種轉變同樣適用於其他領域，就像作曲家巴哈，他雖然在某個時刻被兒子超越，但他並沒有因此感到失落，反而創造了新的音樂作品，開啟了全新的人生篇章。
所以，當你處於低谷時，別害怕衰退，要接受這個現實，並尋找新的機會。抵抗衰退可能只會讓你感到不滿和沮喪，最好的方式是正視它，積極面對人生的下半場，因為每一步都是通向更美好未來的一步。
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《重啟人生》一開始就點出一個讓我當頭棒喝的真相，當然這個真相理論上每個人都知道，只是我們大多在逃避，而這本書就是要當面告訴你，每一個人的衰退都來得比你預期的早。
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第一步是「接受」：接受人生的高低起伏是自然的規律，沒有人能永遠身處高峰，也不會有人永遠在低谷徘徊
第二步是「相信」
進步是前行的動力
生命就像一場旅程，而進步就是我們不斷前行的動力和目標。在這段旅途中，我們面對著種種挑戰和困難，但只要我們始終保持前進的信念，就能夠超越自己的極限，達到更高的境界。
追求進步
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《一流的人如何保持顛峰》提供我們看待成長不一樣的視角，了解自己的最適合挑戰、成長過程中訓練與恢復的失衡，並提出一條長盛不衰的公式。
當我們看著別人在生活的各個方面取得進展時，往往會感到困惑和挫折。然而，嘗試和學習新事物，即使最終失敗回到原點，也是思想成長的過程。這些經驗和思想的改變將幫助我們未來做出更好的決定。
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