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重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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前言
「你願意花多少力氣或代價，去留下年輕時所得來的功成名就呢？」我想，這是許多人拚博一生之後，最在意的一件事情。畢竟這麼努力的背後，不就是為了能在中晚年後，依然能享有榮華富貴嗎？
但假如眾多的研究，都告訴我們：要能維持和年輕時一樣的水準，幾乎是不太可能的事情。除此之外，衰退的時間甚至比我們想像
前言
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這位厭世的老英雄讓作者開始研究，為什麼社會所認定的職涯勝利組會有這樣的念頭，他下半輩子不是就該從此走向幸福快樂的人生嗎？為什麼達成
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一般的常識總以為，當我們努力工作，認真賺錢，達到職業上的高成就後，也就是所謂人生的勝利組，從此就幸福快樂。其實結果很可能剛好相反，職場愈是成功，退休後愈可能不快樂。
只要稍加思考，這個答案是合理的，就像以前我們
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我們都能理解
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人常說：「好漢不提當年勇」，但隨著年紀漸長，我們會發現，想當個好漢還真的很不容易，就算沒有在別人面前細說過往，也偶爾會在心中緬懷，過去的那些光輝時刻，而越常這樣做的人，往往也對未來越悲觀，潛意識中認為巔峰已經過去，明天再怎麼樣也不可能更好。
若你也認為自己「曾經」成功過，那這本書真是再適合你不過。
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