- 追球準備
- 準備好羽球鞋
- 準備好球拍
- 腳踏弓字步
- 追球原則
- 踏弓字步,看球飛的方向,弓字步一腳朝球的方向去,另一腳 跟上另一腳即可（此為併步）
- 踏弓字步,看球飛的方向只在身體附近,不到一步的距離,以一 腳為軸,在跟據球的前中後方向以類畫圓方式追球
- 努力將追球原則實踐,並進入下一階段高遠球
- 結論
打羽球可以不會打,但是不能沒有追球的欲望,有追球欲望,羽球界的前輩會更加喜歡傳授你（妳）秘訣,讓你（妳）功力大增搜技壓同梯,最後歡迎你（妳）進入羽球的世界
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新手羽球教學-----追球
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仁杰狄的沙龍
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