過剩時代
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身體與心靈常是一體兩面的，這似乎是一個過剩的時代，物質上的精緻日復一日，人們透過消費得到快樂，食物得到滿足。舉凡吃到飽餐廳、買一送一、各種優惠卷，刺激人們不斷購買再購買，進食再進食，遠比真正需要的還要多更多，彷彿如此可以填滿什麼，如此、回還往復，但身體慾望宛如巨大黑洞，渴望越多越好，永無止盡之日。不是需要而消費而是因為消費而消費，漸漸傾聽外在資訊而忽略心裡真正的聲音，最後聽不到心裡的聲音。
為什麼會如此?現代人心靈上的匱乏飢渴，人們揮霍著時間與金錢，用消耗的方式得到微薄短暫的喜悅，買什麼去哪裡似乎也都不重要，因為聽不到心裡的聲音，沒有自己的想法，關鍵是用消耗來換取，追求得越多卻越不快樂，內耗心靈與精神。一個人生存所需本就不多，大抵就是陽光、空氣與水源，始終相信一個人心中若有方向，眼中有彼方，吃什麼應該不是那麼重要的事情，吃什麼對他而言都有滿足的幸福，他的快樂不該來自於物質，而是來自於心靈上的富有。
若是只能透過物質得到快樂，大概是很傷心的事情了。
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從買買買到斷捨離，改變你對生活的想像：兩本書帶來的啟發。
眾所周知，我們的日常生活中，消費已成為一種不假思索的習慣。每到週末商場打折，我們總忍不住「剁手」，累積了一堆用不上的東西。而當快遞送到手，快樂也隨之消散，取而代之的是對金錢流失的焦慮和空虛感。
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本篇文章深入探討了過度消費對生活滿足感的影響以及財務管理的重要性。
讀者將瞭解到物質慾望如何導致負面情緒，並提供簡單生活的建議，降低消費壓力。透過對比美國消費文化，文章揭示了租倉儲空間的現象，反映了現代人對物質的依賴。
最終，呼籲大家以更理性的態度面對消費，實現內心的幸福與滿足。
在匱乏時代，人們的生活仿佛一場無止境的追逐，追逐著那有限的資源，追逐著那稀缺的幸福。擁有多少資源，似乎成為衡量生活品質的唯一標準。那時，物質匱乏，簡單的一餐飯、一件新衣，甚至是一個溫暖的住所，都是奢侈品。生活的每一天，都在為了明天的生計而努力，每一分一秒，都被迫面對生存的壓力。
在這個物質充斥的世界，我們常常面對無數的選擇：最新款的手機、琳琅滿目的服飾、無盡的美食選項……似乎每一樣都在呼喚我們去擁有。然而，如果什麼都想要，最終可能一無所有。
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一位有名的心理學家菲利普．梅林(Philipp Mayring)說過
「滿足就是自我認知的結果」
既然這是一個主張自我成長的頻道，或許我們該來談談，幸福和滿足有什麼不同之處了。
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