U010｜你如何在豐富的世界中尋找「足夠」？

「我們現在擁有豐富的，甚至是過量的，激起我們渴望的事物。 例如：

1 食物 Food (特別是鹹的，油膩的，甜的)

2 財物 Possessions (家中一堆網購物品)

3 資訊 Information (網際網路)

4 情緒調節劑 Mode Adjusters (藥物和娛樂)

5 潛移默化 Influence (社群媒體)」

這段討論，摘錄自 Michael Easter [1] 於2023年9月23日出版的，

《Scarcity Brain: Fix Your Craving Mindset and Rewire Your Habits to Thrive with Enough》[2] 的第5頁。

Michael的這個列表，列出了我們2020年代的現代人的「不滿足」。

的確，食物，書籍，網路，娛樂，與社群媒體這五項，

就幾乎佔據了我整天醒著的時間。

其中第五項，英文是 Influence，

直接翻譯是「影響力」，但我一直覺得這個翻譯不太貼切。

直到與GPT4o 討論，我看到了「潛移默化」這個翻譯，

覺得真的是翻譯得太貼切了。

社群媒體，如Facebook，Instagram，Threads，

真的都是在提供「潛移默化」。

其實，你只要醒著，就會被你看到的事情給影響。

網路時代以前，實際的環境對你影響很大，

所以慎選居住的地方，往來的人，都很重要。

但網路時代以後，你花費時間的比重，

從真實世界逐漸移動到網路世界上，

而網路的環境，也“潛移默化”的塑造著你。

我覺得Michael的這個列表，還少列出來的是「創造慾」。

自從我能很好運用Obsidian以後，

我就很著迷於「紀錄」，

試著從自己工作與生活的日常裡，

「紀錄」出更多的東西。

不過這樣一想，引發我的大腦覺得「不滿足」的部分，

可能並不是做為結果的「創造慾」，

而是更源頭的，對於「思考」的渴求。

或許，這就是對求知上癮的意思。

[1] https://eastermichael.com/

[2] https://www.amazon.com/Scarcity-Brain-Craving-Mindset-Rewire/dp/0593236629/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=