冥想靜坐遇到的阻礙八、身體不由自主靈動,害怕而不敢靜坐冥想
有些學員冥想一陣子後就發生身體某部位不由自主自動跳動、轉動或晃動,於是心生害怕不敢練下去,這很可惜,會產生靈動主要是穴位阻塞,氣走到附近通不過就產生抖動現象。
會心生害怕是看過廟裡起占人不由自主起跳而產生連想。起占只是動作誇張,他們是在自我催眠狀態下願意接受另一頻率的指示或牽引,所有一切必須經過“你”同意,“你”願意,上帝付予你自由意識你是自己的主人除非你“自我暗示”,”自我放棄”但也都在你同意下,所以不用害怕這跟起占沒關係,主要來自二點:
第一種是:
氣脈受阻不通所以身體某部位會自動動起來,在練硬氣功時很常見。我在練道家氣功時氣走到百匯穴時,常發生兩耳不由自主動起來,還被媽媽嘲笑動起來很像豬八戒,真是怪可怕的。還好沒有放棄經過幾個月打通了百匯穴後就不動了。因為部份氣脈走到阻塞點,過不去而跳動。我有一位學生甚至睡到半夜自然扭動而驚醒,醒來後他意識清明,但只要一入定就動,我告訴他只要意識清明就表示沒有被外靈干擾,其實外靈更不敢干擾修行人,因為他們更了解業報。我叫他堅持下去,並用九式瑜珈來打通中脈;道家稱”任脈”,印度修行者叫Chakra,只要能打通中脈氣就不會塞在單一脈輪或穴道上。
另一種是:
氣脈或能量太強,有時候我也會不由自主身體順着能量轉動起來,這在接到高能量狀態時常會這樣,這是好事只是必須適應。真正入定時是連身體都不見了,意識已經與一切萬有合而為一這時並不需要冥想或靜坐之類。
九式瑜珈是聖塔達瑪老師所創可於最快時間內打通中脈,不管你練那一脈輪,若沒有打通中脈,能量聚在單一脈輪像堰塞湖般沒法流通。我有一位學生教了他眉心輪定位法,令他迅速進入寧靜狀態。嚐到滋味後想不到他日日勤練,嚇我一跳,我告訴他這樣眉心輪聚集太多能量沒法渲泄會導致眉心疼痛,不久果然痛起來,不能單練一個脈輪必須七脈輪平衡,而且必須打通中脈為優先。
冥想靜坐是一種修行方式,可以幫助人們深入自我,達到內心平靜的狀態,以及增強身體和心靈的健康。然而,有些人在冥想靜坐過程中會遇到一些阻礙,比如身體靈動,讓他們感到害怕而不敢繼續練習。靈動是一種正常的機能反應,可能是由穴位阻塞或氣脈受阻而引起的。這時候,身體的某些部位會自動跳動,讓人感到不安和害怕。然而,這種現象並不是什麼邪靈作祟,而是身體在調整能量的流動狀態。當能量無法順利通過某個穴位時,會在周圍穴位積聚,進而引起身體的靈動。
要克服身體靈動的問題,有幾種方法可以嘗試。首先,可以使用九式瑜珈來打通中脈,讓能量在脈輪之間順暢流通。其次,可以嘗試修行道家任督二脈、印度Chakra等方法,將能量分流到各脈輪中,達到平衡的狀態。最後,也可以通過冥想和靜坐來讓身體放鬆,進而減少身體靈動的發生。
值得注意的是,冥想靜坐過程中的身體靈動並不是必須經歷的,而且也不是所有人都會遇到這個問題。如果你遇到了身體靈動的問題,不要感到害怕或焦慮,因為這是正常的反應,只要通過一些方法調整,就可以減輕或消除這個現象。如果你仍然感到不安或無法克服問題,可以尋求專業的指導和幫助。
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