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《表達與社交學》55 職場上一直有人向你說「辛苦了」，怎回比較好？（讀者QA)
閱讀時間約 4 分鐘
（本文嚴禁抄襲、報導、以任何圖文形式轉分享，須經過原作者同意)
此篇是讀者的QA，她在閱讀完方格子文章後，已不再使用「辛苦了」的詞彙，但當職場上持續地接受到這類的語言，怎麼回應會比較妥當以及能會自己創造最高的優勢或利益呢？
讀者的提問內容：
有個問題想請教發發，如果同事或主管常常跟你說辛苦了，除了謝謝之外，還有更雙贏的說法嗎？
這幾天因為燙數十件衣服，主管跟銷售都覺得我幫了很大的忙，但聽到辛苦了，我不太知道回什麼更能把話接起來，並打回去～～～
我一天收到近10個辛苦了，但不知道怎麼回🤣🤣
以下是我的回答：
先跟大家說明概念跟前提：該位讀者目前是服務業者，服務業正好是所有產業中，最常使用「辛苦了」的《王子公主學》02 不要說：「辛苦了」（階級篇）
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
手上握有線，就要放出去，才有機會釣大魚，以及也不要輕忽任何小魚，好的魚都會越活越肥美，祝福大家豐收年年有餘
主管再優秀、高不可攀，他也是「人」，是人都期待被「記住」、你送他禮物，等於是你惦記他，並且為他的未來獻上真摯的祝福
在買賣行為上，期待被禮遇、尊重，就要同時釋出禮貌、有理的用詞，人是互相的，將話說得好聽一點，才是雙贏之道。
趁早建立在職場上的穩固形象，長遠看是加分，帶來的後續利益高、拿到的機會是多的。畢竟成名要趁早、升遷加薪同理，升遷加薪最需要的就是「獲得展現個人能力與實力、魅力的機會」
善良永遠要建立在一個前提之上：你先讓自己的心夠穩、夠滿足，你才有餘力去行善。
你是否曾經在社交場合、職場演講或日常交流中遇到口語表達的問題呢？例如詞不達意、說話沒重點等困擾。 別擔心！這次專訪《表達力決定你是誰》這本書的作者林依柔老師，身為聲音表達力教練的她，會分享一些口語表達技巧，更厲害的是自信心引導讓你心想事成。學會表達與正向能量的平衡，不要再讓不自信的口語表達阻礙您的前
※ 性的表達在人類經驗的整個範圍是個重要的元素，鼓勵身心的健康與活力。
S哲思確實強調性的表達在人類經驗中是一個重要的元素， 並鼓勵身心的健康與活力。他認為性是生命力的一種表達形式，它與個體的身心健康密切相關。
S哲思認識到性能量的力量和影響力，他強調了性與創造力之間的聯繫。他認為性能量是一種強大
雖然用行動表達愛意很重要，但適時用言語打動對方的心，也可能會發揮意想不到的奇效。
如果你懷有滿腔愛意，卻不知道該從何說起，不如就參考莎士比亞在《羅密歐與茱麗葉》中寫出的甜蜜告白情話，用最優美的文辭打動他或她的心吧！
在與人溝通表達時，你會不會常出現這樣的情況﹕
當有人向你詢問問題時，你認真的回答一長串，最後他給的回應只有一聲﹕「蛤？你說什麼？」
每次只要遇到自我介紹的場合，你總是會怯場，明明準備那麼久，畫到嘴邊卻總變成支支吾吾，突然懷疑自己不會講話？
你跟某些人對話時，總是會發生牛頭不對馬嘴的事，你明明講得很清
原來，我們可以和身體對話啊！
身體是一個由許多高智慧體組成的超級生物電腦，當我們不了解身體的時候，可能還會覺得身體怎麼這麼不如己意，有很多時候還會強迫身體配合自己的想法行事。事實上，如果我們能夠停下來聽一聽身體（與自己的身體在一起），將會有奇妙的心靈提示與發現。學習耐心並溫柔以待，可以大大改變我們的
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