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跑旅8-天涼好個秋半馬/三重忠孝碼頭到鶯歌新北市立美術館
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
新北市立美術館
進入秋天是開始跑長距離的季節，心心念念還未去的新北美術館似乎是很好的目標，來個不回頭的跑旅，從忠孝碼頭出發到鶯歌新北市美術館作為終點，剛好是半馬21公里的距離。
試跑預先買來汰換的HOKA Clifton8 雖說穿過同款鞋、但新鞋總是要馴成自己的腳版型，鞋底略為磨成習慣的角度才好跑。
- 裝備：腰帶、軟水壺、能量膠、梅糖、維他命Ｃ葡萄糖、輕薄風衣、手機、悠遊卡、百元鈔x3、銅板10x3
新莊端的新月橋廣場
今天溫度25度風速7體感30度，到新月橋廣場6.4K有腳踏車租借站有桶裝水可補水，也有洗手間，順便簡單拉筋一下。
經過西盛河濱公園就不停下來拍照了。
原住民主題部落公園
經過鹿角溪人工濕地到原住民主題部落公園15K，快速拍個紀錄再繼續跑。
柑園二橋
三鶯二橋（往樹林、三峽）
接近新北美術館大約2-3K有長長的自行車兼人行步道，天色已晚，燈光微弱，看到燈光投射就到了，從側門進入剛好遇到燈光秀音樂響起，平日來看展人不多，草坡空曠處風頗大，先去洗手間脫掉濕衣物簡單擦拭，穿上風衣，洗手間剛好有飲水機可補水，稍作休息後逛逛展區。
圓頂藝術空間
和成陶瓷工業
新北山河陣
工業陶瓷
新北美術館是姚仁喜以蘆葦叢中的美術館為設計發想，有圓頂藝術空間、戶外園區、藝術街坊、書店、餐廳、工作坊，之後一些展覽、活動將會在此舉辦，陶瓷博物館、國民運動中心連成新北市的新型態展區。
這次的主展館以介紹新北市環境、山海、歷史、產業為主，製造業有陶瓷、模具、紙業等等。
沒想到平日展覽到8點，參觀結束後往展場工作人員介紹的鶯歌老街覓食，以往來鶯歌皆在博物館用餐，此次來嚐嚐當地小吃也是有趣。
當地名店阿婆壽司
吃飽喝足加心滿意足地踏上歸途，此生第一次來鶯歌火車站，竟然有電動手扶梯，購票班次面板也變成電子看板，這時往台北的區間車，旅客稀稀落落，回程舒服厚實的座椅為這次跑旅劃下完美句點。
新的區間車，座椅很舒服
身體褲子皆長鹽巴😜
鶯歌新北美術館
https://ntcart.museum/EN
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本篇參與的主題活動
埃及的紅石榴季節從9月份開始，直到年底結束；進入秋季後，蔬果攤上開始出現大批的紅石榴，外型像是放大版的紫洋蔥，外皮或為鮮紅、或為暗紅。
和蜿蜒南江互相纏繞的晉州市，距離釜山車程一到兩小時，自駕塞車最多兩小時就可以到，從釜山搭市外巴士快的話一小時、慢的話一個半小時可以抵達
不能吃麵粉沒關係，依然可以做烘焙，還同樣可以感受到季節之美~
鳴子峽(鳴子峡)以秋天色彩豐富的森林著稱，在紅葉名所2023網站裡，鳴子峽可是排名東北第一名的紅葉觀賞景點。而每年的10月下旬到11月上旬，正是觀賞紅葉的好時機
這次的旅途非常愉快，這次的旅途非常愉快，而且非常這是個非常放鬆的景點，路上還和一些不認識的日本人聊了起來，這就是大自然的力量吧，相當推薦！
加拿大模特兒Jessica Stam受邀擔任The Sunday Times Style Magazine UK 2023年10月22日號封面模特兒，拍攝地點為法國巴黎，我猜想大概是趁著她參加巴黎時裝週時，順便進行的拍攝工作。封面作品看起來好像只是一般街拍穿搭，但除了正好能提供讀者一種平日穿搭範本外
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自從養成跑步的習慣之後，旅行時晨跑變成我很熱愛的項目，比旅伴早一點起床，花半個小時把附近的景點跑一圈，再回飯店洗漱，開啟愉快的一天。
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上周我把跑步做了一點點「升級」，跑山。
台灣多山的環境，讓我們只要走一段短短的車程，就能找到一塊山林逍遙去。茶之鄉坪林，從台北開車過來不用一小時，一座北勢溪蜿蜒其中的山谷，世代相傳的百年製茶功夫，使坪林「文山包種茶」享有「北包種、南烏龍」的美譽。
除了好茶，這裡也有景觀得天獨厚的自行車道，沿著北
透過這篇文章分享了作者參加古都馬拉鬆的經歷，從最初的報名到逐漸克服跑步困難，到最後完成半馬賽事。作者詳細描述了訓練的心路歷程以及途中的新鮮體驗，如夜晚的慢跑、城市的甦醒，並且以此代表了參加者心態的轉變。另外，還註重在跑步對作者人生的啟發，讓讀者感受到作者通過跑步達到的成長和心靈寧靜。
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
住家附近有﹝半平厝公園﹞、﹝美術園道﹞、﹝柳川沿河步道﹞三個地方可供散步遊 憇。沿著台中市建國南北路還有一條﹝建國南路自行車道﹞(內山環線)可以騎自行車， 所以我想做什麼輕量運動，其實資源都還滿豐富。
今天天氣好，安排戶外踏青，從台北搭捷運到新店大坪林，再轉搭環狀捷運至十四張站，搭輕軌至耕莘安康站，再搭往達觀鎮最後一站，才到二叭子公園，這路程遙遠約1.5小時。
公園內一個通道，路非常的陡不是很好走，心想走下去在回程更不好走上來，就沿著步道往下走，走下去更後悔，路更陡又長，天阿，走到玫瑰中國城，約
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