亞健康的世界
大家好我是蕙鎂Mavis，2023年底的天我寫一篇文章是給自己回顧，今年26歲的我稍稍的發現自己身體的變化，就讓我慢慢來訴說吧!
我以為我對健康會更加注重，面對於早早跟上帝喝咖啡的哥哥來說，但沒有!我只是覺得要照顧爸媽所以我必須要承擔很多壓力、需要成功，我才可以面對未來「自以為」的焦慮，可以比較坦然、倒吃甘蔗。
簡單來說這三年，給自己很多焦慮給自己的要求也高，當我對自己要求的時候，我會感覺自己做不到所以放棄，在我內心裡面很混亂，既使是信仰也是無法帶我脫離低谷，沒有人知道我內心經歷了甚麼，我也不善於表達自己的軟弱，自作多情的苦是說不清的，直到身邊的朋友生了場大病，直到我看見鏡子裡疲憊的容顏，決定要好好停下來照顧自己。
提到昨天發的文章說到，十月的台東讓我感到好舒服，在當下我找到一個屬於自己很放鬆的狀態，有手機癮的我已經刻意讓自己遠離社群，我拍下台東的舒適的畫面，是要提醒回台北後的我不要忘記那狀態
需要改變，從內出發
開始關心內在狀態時，我發現我需要重新整頓我的身體。在這三年我實在「胖」太多了，體重來到人生新的高度，我家人認為我吃太多了，於是我也說服我自己是我自己吃太多了，直到我這幾天去查了些相關的資料，胃凸、舌頭齒痕、拉水便時、便祕、易跑廁所小便、脹氣、腹部臃腫、疲倦、黑眼圈，都跟濕氣太重有關，還有最重要的是我們結婚三年了都沒有生育，我暫時先認為我是水腫吧...至於哪一類型還是要這週去給醫生判斷了。
同時會做過敏原檢查、甲狀腺的檢查，過敏原檢測可以從飲食上去先做一些調整可以避免的就先避免，甲狀腺是我發現我這幾年下來的脖子鬆垮、容易疲倦、臉部氣色不好、橫膊紋很深... ... 這都是我對我自己身體的察覺，日後等報告出來在跟讀友更新我的資訊。
謝謝您讀到這，期待日後也可以收到您的留言!
