對抗血脂好搭檔 - 納豆配紅麴

剛剛被客人問到<納豆紅麴Q10膠囊>是幹啥用的? 可以降血脂和膽固醇嗎? 超級菜鳥的我一整個答不上來... 這回趕快來查一查，把網路上找到的資料整理如下:

#納豆

• 納豆含有的豐富的營養素和維生素: 蛋白質、鈣質、大豆異黃酮、維他命B1、維生素B2、維生素B6、維生素K2。
• 納豆可以溶血栓? 關鍵在於納豆含有蛋白質分解酵素 「納豆激酶」! 除了降血脂的功效之外，納豆激酶也可以降血壓和降低動脈硬化的發生率。

#紅麴

• ​紅麴的主要功效成分是「紅麴菌素 K (Monacolin K)」，功效包含降血壓、降低總膽固醇和低密度膽固醇 (LDL)。

#Q10輔酶

• Q10啟動能量代謝的來源之一。Q10 的合成效率會隨著年紀增長而變差，因此需要額外補充。
• 紅麴會抑制Q10的合成，導致體內的輔酶含量降低，因此在補充紅麴時建議要同時補充Q10。

發現之前在上藥師學長的課程時，學長其實有講過: 納豆負責把血管壁上的油刮掉，紅麴則是可以讓血管更有彈性，兩者搭配可以有效「通血管」。感謝客人幫助我複習納豆與紅麴的知識!

參考資料

https://heho.com.tw/archives/175223

https://heho.com.tw/archives/217576

https://www.commonhealth.com.tw/article/86798