從抗拒上學到自主上學之路
閱讀時間約 2 分鐘
兩兄弟自己走路上學已來到1週。
想不到從一開始抗拒上學，能走到今天兄弟倆一起走路上學！
學習輔導
這段時間我花了許多時間、心力和耐心協助孩子做「學習輔導」:
- 訂正字跡潦草的作業，符合老師工整要求，減少被老師訂正的數量，目前孩子都能在早自習完成訂正。➡減低孩子上學的壓力源。
- 考前複習：分段練習(傍晚與晚上各練習一半)，有效減低錯誤率與訂正量，孩子目前都能在課堂完成考試訂正，不用再帶回家寫。➡減低孩子上學的壓力源。〈因為作業字跡潦草與考試錯誤訂正量大幅減少，孩子能有自由充足的下課時間，和同學一起踢足球，心情很開心😁！➡增強孩子上學正向愉快的經驗。〉
3.課前預習：孩子表示英文課，老師會用英文講頁數他聽不懂(已超過目前教到的19)，最近每天晚上我陪孩子一起練習1-100的英聽與說、聽看課文CD。我用有趣互動方式來練習，孩子覺得有樂趣，還會自己延伸說到999，並跑去跟Ok Google兩造中英翻譯！➡孩子這週開始分享：「我覺得上英文課還蠻有趣的！老師會分享各國的故事，上英文也能學歷史！」
想想遇到好好
- 透過上述訂正、複習、預習與【學堂C:這樣聽那樣說更好—升級父母輔導力】中「正向的回應」方法，不僅減少孩子上學的壓力源，也重建孩子學習的成就感與信心。
- 在對孩子的「學習輔導」，我真心欽佩自己的耐心🤣~也因著父母先穩住自己的情緒，才能協助孩子調節挫折、擔心與不安的情緒逐漸平穩下來！也才能進入專注有效能的學習！
- 回想我早年被耐心對待與接納的經驗，我就想到我溫和良善的阿公和父親，每次出門前，只要是阿公或爸爸載我，他們都會提前10幾分鐘就預備好機車，在三合院靜靜耐心的等我預備好！
相伴上學
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
山日月表演工作坊-0612助理紀錄聖希整理分享
這週的課堂讓我印象深刻的是關於「情緒」這一主題。聖希老師強調，演員必須貼近生活，因為生活中會有許多大大小小的事情，每件事都有可能觸發不同的情緒細節。她問我們：「你為什麼要抗拒情緒？」這句話深深觸動了我。包括我自己在內，很多人都會抗拒情緒的到來。然而，
今天來聊聊我對「MBTI」的態度，為什麼從本來的反感，到後來的接受與使用，它如何幫助我在新創團隊中的合作更順暢。
面對氣候變遷等環境議題，你是否感到焦慮或抗拒？
我發現，我感到悲觀，但我換個角度，逐漸意識到，這些挑戰也是讓人類重新覺醒和轉變的機會。
從我對於生育孩子的疑慮，延伸到對於生命的價值和意義的深刻思考。
其實，我們可以勇敢面對焦慮和恐懼，積極參與轉變的過程，並享受生命的每一刻。
在協助孩子的「學習輔導」父母先穩住自己的情緒，才能協助孩子調節挫折、擔心與不安的情緒逐漸平穩下來！也才能進入專注有效能的學習！不僅減少孩子上學的壓力源，也重建孩子學習的成就感與信心。
人類內建五個反叛個性，會讓大家不願意接受改變，作者以例子來介紹這幾種因素，提出他的研究和一些看法來化解。
什麼是心理摩擦力？
改變是必然的，但人們總是會因為各種心理上的問題而抗拒改變。這些問題可能包括過度依賴習慣性思維、惰性、情感阻力或反彈。在這篇文章中，我們將介紹「心理摩擦力」的概念以及其四種類型。我們將討論如何減少「心理摩擦力」的影響，並提供三個思考問題，幫助您激勵自己採取行動。
心理摩擦力是指人們
〔前言〕
我們常以為想要改變一個人，應該要增加他的推力，比如說一直用他的夢想重複提醒他，或是靠大量的激勵技巧來說服一個人，但往往得到的結果都是曇花一現，甚至出現像是抗藥性的現象，一次下的猛藥要比一次重才管用，最後就疲乏了。
《如何改變一個人》的作者是華頓商學院的行銷學教授約拿博格（Jonah Ber
我2022年最有成就的一件事？
那天受友人請託，在某國外粉專上留言抽獎，要留下今年自己最有成就的一件事。
我猛一個愣。成就？哪來什麼成就？況且還得用英文留言，傷透腦筋。成就太難想，只好從國小單字開始想起（這什麼策略？）⋯⋯書，book⋯⋯啊！Read 10 books ^_^就這樣留了。
當下寫
猶記得學生時代，對咖啡的印象就是個飄著香氣，但入口苦澀，偶爾還會導致心悸的飲料。若跟朋友約在咖啡館談天，能不點咖啡就不點咖啡。但現在的我，不僅對咖啡成癮，還一腳踏進手沖咖啡這麼一個同時消耗時間與金錢的大坑。如此大幅度的轉變，究竟是如何造成的呢？
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