【立冬節氣】《祝福生命| 音樂療癒》
國曆十一月七或八日，太陽黃經 225 度，冬季開始是為「立冬」。冬是終了，秋去冬來，作物收割後收藏起來，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞、歷經寒暑、體力篩衰弱、進補以恢復元氣。此時水稻收割已結束，「稻成熟，入冬田頭空」。
立冬日，民間有「補冬」進補的習俗，俗諺：「立冬，補嘴空」，意指進入冬季以後，氣候漸冷，「過冬擋畏寒」，立冬前後為最佳進補時節。
1.節氣任務：整理衣櫃、收集冬天的聲音、祝福許願、吃餃子、冬補。
2.活動時間安排：→由主持人開場(說明節氣)→各班老師帶領孩子到野餐墊躺下→由黃老師引導進入音樂療癒→介紹療育的各個樂器→唱誦音階→主持人引導擁抱→會後收拾。
3.活動結束：宣導手札紀錄並展示。
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每一天，都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著，學習與生活密不可分，在日常中學習著的，都是未來大能力的累積。每一個故事，都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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#冬季養生重點 #內守閉藏 #養元氣 #滋陰補腎
冬令進補，現在正是時機，如果等再冷一點的時候進補，容易補過頭
立冬已至❄️，這是二十四節氣中的第十九個節氣，標誌著冬季的正式開始。天氣漸漸轉冷，萬物進入休養生息的狀態。
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【立冬】
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立冬是二十四節氣之一，表示冬季自此開始。
「冬」亦有「終」或「凍」之意，秋去冬來，民間習俗以此時進補，立冬時特重食補，主要用於補充元氣，抵禦冬日的寒冷。
冬至，是中華傳統節日中一個擁有悠久歷史與深厚文化底蘊的節氣。隨著寒冷的季節漸臻極致，冬至的來臨標誌著陽光漸長、陰影漸短的節氣交替。而在這個值得慶祝的日子裡，湯圓作為冬至不可或缺的美食，更是民間團圓、祈福祭祖的象徵，承載了人們對美好生活的嚮往與期許。
冬至的英文詮釋
冬至的英文表述為Winter
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