愛自己的時刻:推薦10本女性個人療癒的書籍指南

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圖文皆來自於金石堂

1.女人要堅強而不逞強(暢銷慶功版)

現在過的生活,是妳自己想要的嗎?
妳勇於追求愛情,還是害怕愛情?
妳是活在別人的期待下,還是為自己而活呢?

我想告訴妳,如果妳想要更有自信,把日子過得更好,請告訴自己:「我,無所畏!」

回顧自己的人生,22歲創業、25歲結婚,28歲當了媽媽,32歲離婚並失業,34歲再次創業,找回了事業與自己。

我的一生中曾有低潮、曾有失落,現在的我,卻過得比以往任何時候,都更加快樂且自在。

走過了這麼一遭,對人生也有諸多體悟,我發現,女人要能過得快樂,最重要的一件事,就是找到自我!

簡單來說,就是我們常聽到的「做自己」。

所謂的做自己,就是清楚知道自己的喜好與價值觀,接受自己的優點與缺點、強大與軟弱,並能夠過上自己想要的生活,那才是真正的做自己!

如果妳正在「迷惘地找自己」的路途上,來看看我怎麼找到自己的吧!



2.從容走向30歲,妳也可以不狼狽:得體妝容×清晰談吐×優雅禮儀,妳曾經幻想長大後的模樣,就是展現出自信最漂亮!

還在焦慮「30歲」是女性人生大關?
煩惱工作、煩惱愛情、煩惱身材、煩惱金錢、煩惱年紀……

外在儀態VS內在涵養
友情維繫VS愛情攻防
職場交際VS生活日常
30歲的生活不簡單,但絕對不難!


▎這些說話的壞習慣,也許妳自己都沒發現!
有哪些平常說話的小習慣是妳自己沒發現,卻總是改不掉的?每句話開頭總是「呃……」、一段話裡面加了太多「然後」;常常用詞太浮誇:這個真的「超級」好吃、那個「超級」漂亮;敘述過於籠統:我覺得「還好/都好」、我覺得很「那個」……
趕快檢視自己在日常談話中是否犯了以上這些小毛病?看似無傷大雅,也許聽的人覺得:呃……「超級」抓狂!這些小毛病雖不影響溝通,卻會讓人覺得妳沒邏輯、講話沒重點,開始練習簡潔俐落、條理清晰的表達,今天起說話不再毛毛躁躁!

▎是裸露,還是性感?
性感是專屬於「女人」的成熟魅力,而非「女孩」,然而到了一定年紀,妳也許又開始擔心所謂的性感穿搭是否得體?裙子太短是否太暴露、上班的妝容是否濃淡得宜?不是露得越多才叫性感,所謂「性感」也可以很「端莊」!了解自己身材的優勢和缺點,以不同的單品穿搭打造獨特魅力;不同的場合搭配不同的妝容,一切都「恰到好處」才是美的關鍵!

▎「好朋友」──男女之間有沒有純友誼?
這個關於兩性間的世紀大哉問一直是大家樂於談論的話題,甚至端看妳的回答,就能稍稍了解一個人的愛情觀與價值觀!究竟,男女之間有沒有純友誼?還是純友誼只被當作曖昧時的藉口?可以大膽肯定的說:有!並非男男女女間只存在情愛糾葛,異性也可以有單純自在的友情,對真正的朋友來說,「朋友」就是單純的朋友,不存在男女的差別!畢竟過度強調純友誼、過於小心翼翼,不是更容易讓關係不自在嗎?在拿捏好「分寸」的前提下,每段關係都是健康的關係!

本書特色

所有接近三十或是剛過三十的女性,還在被時間追著跑?朋友關係糟糕、感情頻頻觸礁?本書從外在儀態到內在涵養、友情維繫到愛情攻防、職場交際到生活日常,細談女性在三十歲前後的點滴,帶領讀者在三十之際,不必焦慮恐懼,活得更加輕鬆順意!


 

3.二十幾歲的「鬱」女:66項給奔三女性的建議,再不懂得投資自己,就等著被社會遺棄!

二十幾歲的女人,已經不是當年懵懵懂懂的學生,社會歷練卻也比不過三十、四十多歲的資深主管,有些人早早為將來做準備,積極培養專長、考證照;有些人認為自己「還年輕」,每天醉生夢死、荒唐度日。

正在奔三途中的妳,又是怎麼生活的呢?本書以犀利的文筆向女性讀者提出66項建議,
從生活到職場,從愛情到家庭,幫助各位把握美好的青春歲月。

▎工作:別讓職場的事情干擾妳原本的生活
在對工作盡心盡責的同時,也別忘了照顧自己,二十幾歲的妳總認為身強體壯,卻在不知不覺中透支健康,甚至嚴重影響日常生活,每天在昏睡和工作中來回奔跑……本書列出工作狂的十大特徵,快看看自己中了幾項;並附上六種緩解的處方,薪資和健康,我全都要!

▎財務:掌握經濟自主權,妥善規劃理財
本書為女性提供下列幾點終身理財建議:
◎十分之一儲蓄法➞當錢包裡有10塊錢時,最多只能花掉9塊錢。
◎投資不投機➞使每一塊錢都替我們賺錢,讓金錢源源不斷流入。
◎分清必要支出➞一切花費均有預算,把錢花在正當的事物上面。
◎培養自己的能力➞透過學習汲取新知,有自信地實現自己的願望。

▎愛情:不要在不適合的人身上浪費時間
學生時的戀愛很單純,看上誰就勇敢談一回;隨著年齡增長,愛情已無當初的激情和美好,人們也變得世故,開始考量更多的現實因素。最好的未必是最合適的,但最適合自己的一定是最好的;愛情不是生命的全部,人生還有其他重要的事情等著去做。

▎心情:憂鬱不會消失,但是可以淡化
據研究,由於先天生理結構不同,女性易感到悲傷、情緒化,當負面情緒出現時,我們要做的不是抑制它,而是大膽說出不滿!哪怕痛痛快快地大哭一場,也不要將鬱悶積壓在心底。此外,「轉移注意力」同樣是很好的方法,吃美食、上美容院、逛街購物、培養才藝……透過上述行為犒賞自己、充實自我,揮別那個脆弱的妳!

▎日常:活成妳自己,不被流行牽著走
妳是個喜好追逐流行的人嗎?
妳是真心對時尚感興趣,還是單純害怕被拋棄?
迴避三大盲目跟風的行為,追逐流行前先冷靜問問自己:
◎照單全收➞它適合我嗎?
◎花費重金➞我真的需要這些東西嗎?
◎損害健康➞付出和回報成正比嗎?

本書特色

二十幾歲的女孩,對未來是否還懷抱著一些期許?在這段人生最青春美好的歲月,妳是加緊腳步充實自我,還是肆意揮霍青春,每天渾渾噩噩度日?許多人在虛度光陰、邁入中老年,身體各方面機能下降後,才後悔當時的年少無知。本書以犀利的文筆點出二十多歲女性應注意的66項細節,幫助各位讀者把握時光,活出不後悔的人生。



4.試著戒掉「隨便」,妳該有點主見:懂得取捨×保有自我×從容大方,別怕受傷害,妳是自己人生的摯愛!

「除非妳默許,否則沒有人能將妳當作是下等人。」
──前美國第一夫人艾蓮娜.羅斯福

張愛玲對愛情的描寫是低到塵埃裡,並滿懷欣喜地開出一朵花來,這樣近乎無悔的愛,不知誤導了多少深陷愛情中的女子,難道低到塵埃裡的姿態,真能在愛情中開出圓滿豐美的花朵嗎?不!不僅開不出花,恐怕只有當肥料的下場!


【妳越看重自己,生命越有意義】
一塊平凡無奇的石頭被拿去市集上賣,但卻不是「真的賣」,無論客人如何詢價、出多少價格,這塊石頭不賣就是不賣,隨著大家越發好奇的目光,這塊石頭的身價也水漲船高,在黃金市場上翻了10倍價格,甚至拿到寶石市場上又翻10倍!人不也是這樣嗎?若是輕易將自我價值定位得十分低廉,那麼所呈現的就不會是珍貴美好,他人也會因此不珍惜而隨便對待。別覺得自己總是不夠好,妳的價值得先獲得自己的肯定!

【捨得捨得,捨了什麼、得了什麼?】
有人說幸福不是妳擁有了全部,而是無法擁有全部時懂得「取捨」,清楚知道自己想要什麼、不要什麼,在選擇中走出自己的路,如此才算是掌握自己的人生,這便是所有「取」和「捨」換來的,妳嚮往的生活是什麼樣子?是擁有滿櫃子的漂亮衣服和高跟鞋?還是一個空間不大,卻舒適溫馨、樣樣具備的小窩?現在的生活就是過去所有選擇的結果,反之,也是現在的所有選擇決定了未來,在拚命獲得的同時,不妨思考一下「取捨」的生活哲學!

【活出法式優雅的步調】
說到「法式」的風格品味妳會聯想到什麼?浪漫、優雅、自信?不僅法國是個浪漫的國度,法式時尚更總是引起競相模仿的風潮,也許妳可以學會優雅的穿搭、學會餐桌上得體的舉止談吐,但別忘了,如法國女人般既優雅又隨性的步調源自於「態度」!他們在言談中、在姿態中不經意散發出來的,就是堅持自己的態度,所謂優雅並非名牌服裝和講究的飾品所堆砌而成的精緻華貴, 而是在一舉一動中展示妳的品味和修養,妳未必需要模仿法式穿衣風格,但法式優雅的態度是妳需要學會的!

本書特色

怎樣是女生最理想的生活樣貌?怎樣才叫「自愛」?放任自己過糜爛、毫無目的的生活都是不可取的!堅持自己的原則、努力追求嚮往的事物,在讓別人來愛妳之前,先給自己足夠的愛,只有珍惜自己,才能得到他人的珍惜,一起看看何謂「優雅」,活出自信有態度的美好人生!

 


5.當勝女,不做男人附屬品:拜金女×魚乾妹×媽蟲,別為我貼標籤,由我定義自己是誰!

上帝用亞當的肋骨造了夏娃,女人就要把男人當神?受夠了「女人要打才會乖」、「台女欠扁」的話語,別再只對女生說:「妳不行!」、「妳不能!」

充實自己,自食其力,展現經濟實力。有些男人以為可以跟我們比,但其實不行。
Girls,大聲告訴全世界:Who run the world!


▎想想小時候的夢想,清單絕對沒有黃臉婆!
小時候的妳希望長大後會成為怎樣的大人呢?
是穿著漂亮制服,綁著完美包頭,以甜美微笑在全球服務的空服員?
還是腳踩名牌鞋,身穿訂製套裝,在職場上呼風喚雨的女強人?

等等,現在的妳腦中或許還有另一個畫面。家裡到處都是衣服玩具,吃完的碗堆滿水槽沒洗。老公躺著睡覺小孩哭鬧,而妳像個瘋婆子大吼大叫。夫妻見面只會吵架,互相酸言酸語,再也不是從前的神鵰俠侶。

妳是正活在這個畫面裡,又或者正朝向這裡走去?別讓傳統觀念束縛著妳,大家喜歡的是光鮮亮麗的仙杜瑞拉,才不是灰頭土臉狼狽不堪的灰姑娘。找回自己的特質,調整生活的方向。學會肯定,加上勤奮的努力,妳也可以很不一樣!

▎Wake up!妳是大藝術家,妳創作的夢想無價!
法國前文化部長曾說過:「20世紀法國將有三個名字永存」其中一個便是可可·香奈兒,她用事蹟向全世界證明:女人可以做成任何事情,選擇自己愛的人,過自己想的生活。
21世紀的妳還在執著夏娃從亞當肋骨而生,服從男尊女卑、三從四德,茫然時候跟花木蘭唱《reflection》。記得妳就是妳!不是誰誰誰的妳!人生應該要努力實踐,而不是靠占卜來找答案。別讓任何人偷走妳的夢想,也別為了生活的現實放棄夢想。不必依靠任何人,無論如何妳都會變成盛開的花。

▎跟自己心靈面對面,困難迎面而來全都呸!
公司的事情又多又雜,每天都塞在固定的空間動彈不得。回家又不知道該做什麼,生活沒目標,心裡感覺空蕩蕩。或許妳該展開一場與自己心靈的對話,向迪士尼公主一樣一個人自言自語。四招改善情緒、調整心態、認識自我,讓自己更有自信,更有生活動力。

◎學會獨處:
找一個假日在森林中呼吸芬多精,或者早起看日出,感受太陽升起的感動。

◎忍受寂寞:
寫日記和自己對話,堅定自己的方向。

◎閱讀與思考:
大量閱讀和靜心思考,把自己當成朋友,自問自答。

◎多和自己做正向溝通:
心情低落時像好友一樣鼓勵、讚美自己,避免過度責備、指責,以免陷入負面情緒無法自拔。

▎童話故事都是假的,不要亂談戀愛是真的!
韓劇看太多,無時無刻不在吶喊:好想談戀愛!希望困難發生的時候,玄彬能出現帶妳一起愛的迫降;孤單無助時,好想要南柱赫在妳身邊加油打氣。嘿!幻想太多,小心期望落空!小時候看的白雪公主是童話故事,長大看的韓劇也是編造的故事,王子跟公主要永遠幸福快樂在一起需要很大的努力。為戀愛而戀愛NO!為孤單而戀愛NO!努力充實自己才能朝真正對的人增加吸引力!

本書特色

本書從女性被束縛的原因入手,分析了女性若要獲得成功需要突破哪些阻礙,期望讀者能在閱讀中了解自我及夢想的重要性,進而提升自我資本,實現精彩人生。適合對未來生活感到茫然或對目前生活不甚滿意的女性閱讀。


 

6.人生順利需要設計,偶爾也要靠演技:黃小柔女人柔性覺醒的20堂課


不用害怕一個人,跌過、痛過,才懂得,唯有愛,讓人成長、讓人自在!
 

黃小柔走過20、30,到40,莾莾撞撞不知自己做錯什麼,被排擠、被誤解、失意、失志、受委屈又迷惘的荒蓎歲月……初生之犢的新創品牌,忙錄於工作中……一路走來,還好遇到真朋友、好前輩,謝謝你們的忠言、相伴和支持!怎麼也沒想到,自己竟真的終結了單身。遇到了他,有了家庭,讓小柔觀看世界的觀點又不一樣了……這是黃小柔最坦誠的成長心路歷程,年過40回頭看看自己的人生,娓娓道來她所體悟的柔式覺醒。

 
 
序篇〉親愛的朋友,你們好嗎?
我依然每天忙碌,自從疫情擾亂了生活原本的模樣後,也影響了我的所有的思緒,以前都不以前了!

第三本書也拖了好久,實在不好意思,不是我不想認真寫,而是人生實在有太多變化,衝擊得我動也不想動,讓我的書遲遲的不知如何靜下心來撰寫;另一方面一直在思考,怎麼呈現,才能與現在看到這本書的你真正的內心交流,同時讓讀著這本書的你覺得有收穫,這才是我最想要的。

好久沒有用文字與你們交心,這些日子,心心念念的就是我的讀者們,大家一切都安好?

前些日子,因為自己的情緒生了一場病,連我這個天生樂觀的人,也會因爲身心靈突然失調,因著憂鬱差點倒下。

還好有家人、朋友的陪伴,讓我漸漸恢復昔日健康,但也因著這場病,讓我明白,什麼事情都急不來,才開始試著去改變自己的生活步調,讓自己慢下來去體驗更多人生帶來的禮物,雖然沒辦法再像之前那樣,什麼事情都想能快速掌握效率。

但,也因著開始慢慢練習放下以前的那些執著跟堅持,居然意外獲得了好多,讓我有更多時間可以去準備這次新書裡想分享的每件事情。

當我邊寫邊感受那些回憶,其實有些時候,我是真的還滿替自己感到開心,可以留下那麼多在夜深人靜時可以回味的努力事蹟。

「人不瘋狂枉少年」當然不是要你去做一些瘋狂的事情才能明白這世界,
而是誠實透過那些歷練,能夠真正的面對、吸收、看透,
換取更多經驗,這就是讓自己變得更好的養分。

年少輕狂的迷茫和叛逆,讓我體會社會的冷、暖,省悟後,改變了衝動的叛逆個性,也因此現在進入四字頭的我,身段變得更柔軟,以前常常覺得過不去的事都變得好微不足道,這是一份驚喜,自己的身體送給自己的一份大禮,我覺得非常珍惜。

或許你跟我以前一樣曾經沒有自信、手足無措不了解自己的未來在哪?不曉得現在的路到底是不是正確的,甚至覺得自己什麼都不是,這時候你更要特別感謝那個鼓勵自己、支持、陪伴著自己、追尋著更好的生活的自己,這樣的你實在好勇敢!

知道嗎?自從出了前兩本書後,晉升成了兩性作家,常常都收到讀者私訊,我們交換了好多不同意見與感受,一起成長、一起看透了好多那時不明白的事。

有些人事物的關係與欲望,不適合我們的就不要太盲目的去堅持,那只會換來更多的傷痛與挫敗。

人生的日子照走、時間照過,唯一可以證明你曾經來到這世界的,是我們留下來的美好故事。

活得精采、寬廣,經過時間歲月拉長後再回頭看,如果曾經有過令人再三回味的什麼,就非常值得道聲讚了!

真實面對自己最好的方式其中之一,就是透過文字的記錄著感受,不用有太多顧忌,放心、安心的寫下所有心情,試著跟自己溝通,用文字去幫助自己,把一些搞不清楚的問題寫出來,然後慢慢的一個一個去面對跟發洩,就算大哭一場,這樣真的挺好的!很健康也、很有建設性。

沒關係,都還來得及,你也可以試著透過這本書,讓自己靜下來,有哪些人事物,你要開始淘汰了!

不管如何,切記一點不會錯,強摘的果實不甜美,太用力的人生會令人不自在,總是在快放棄的時候才會發現,原來那不是我想追求的生活。

或許我們常會因為繁忙的生活,暫時忘記一開始最堅持的夢想與初衷,太多瑣事漸漸壓垮了內心的盼望,所以我們要常常花點時間把自己拉回到一個原點,用最簡單的狀態,去找出不同適合自己的方式,繼續推進自己。

我是靠著文字與閱讀,解套生活上的壓力,甚至真的幫助到我找回原本最舒服的模樣,現在我很釋懷的看待每件事情,就算擁有著煩惱又怎樣,鼓勵自己正向的去感受那些阻力,培養危機處理的耐受力。這是需要練習的能力,一開始或許不太容易,但,你絕對不會因為這樣變得更不好,而是透過這樣訓練,一進一退的人生,或許也能走出出乎意料的勝利人生!

願這本書都能讓我們重新再次感受到彼此。



7.對,我月經來了:100個女生有100種經期,直面身體的誠實對話

「我『那個』來了……」

「這麼暴躁,妳大姨媽來了喔?」

月經是每個女孩心中的佛地魔,透過被發明的各種外號,

神秘的交換情報,在眼神交流中取得默契。

 

不是那個,也不是大姨媽

打破月經禁忌,直視身為女性每個月的必經之事

 

為了找尋自我而生的月經散文寫作──

經前症候群、經痛、藍色的經血、選擇生理用品的自由……

不僅是記錄生理期的過程,也揭開了始終黏在女性身上的壓抑與厭惡。

 

韓國YES24讀者9.3分高度評價

 

「我是開始寫生理期日記之後,才逐漸開啟與自己身體的對話。」
 

為了找尋自我而生的月經散文寫作

˙下輩子再也不要當女生了的原因是每個月都有煩人的月經嗎?

 

˙換衛生棉的時候手上沾到經血,覺得這樣每個月都要經歷一次的人生太煩了。如此討厭身體裡的血的我,會喜歡自己的身體嗎?不喜歡自己的身體,還能喜歡自己嗎?

 

˙沒來由的感到憂鬱或者煩燥,甚至和另一半因為微不足道的事大吵一架,在月經來的那瞬間才恍然大悟:啊,原來是經前症候群啊。

 

˙身邊總有嘲諷著「女生有生理假好好喔可以爽放假」的男性,卻不懂整天擔心瞬間大量流血可能會讓褲子髒掉,或者因為月經來導致的嚴重經痛和腰痠是什麼感覺。

 

「生理期的某一天,我從平時常穿的內褲上把衛生棉撕下來,包在衛生紙裡頭。我聞到衛生棉傳來潮濕的血腥味,就在這短短的一瞬間,經血沿著大腿滴落,我急忙抽衛生紙擦拭,趕快拿出新的衛生棉貼在內褲上。在這過程中,大拇指沾到些許經血,頓時讓人感到非常煩躁,神經質的我在洗手台想把手清洗乾淨。就在此刻,有個想法在腦中冒了出來──

 

除非我愛我的月經,否則我永遠不會完全愛我的身體,如果我不愛我的身體,那麼我也永遠不會真正地愛我自己。這是種不祥的預感,同時卻也是一種希望。因為這意味著,只要我能愛我的月經,我便能更深刻地了解自己並且愛自己。」

 

透過梳理自己生理期的過程,接受「曾經根本就不愛的我的身體,還有青春痘、經前症候群(PMS)的憂鬱與寂寞」,對作者來說「肯定生理期」,是「肯定人生」的契機,確認了「始終相信自己、等待自己的人,就是自己」這一事實,是人生的轉淚點。

 

本書不僅是記錄生理期的過程,也是一本揭開始終依附在「生理期」以及女性身上的「壓抑與厭惡的影子」。

 

作者在本書中指出「接受自己身體的樣貌,肯定的面對」、「我自己的身體不需要等待某個誰來愛」、「我比任何人都愛我的身體」、「我才是我身體的主宰」,並強調這就是「女性可以主導的最優秀的革命」。 

 

認真研究我自己,把與自己的關係放在第一優先。始終相信自己、等待自己的人,就是自己啊。



8.放大格局,妳可以自帶光芒:寫給女人提升自我價值的七堂課,就算面對軟弱、情緒、困境,也能保有自信與從容


擁有百萬粉絲的新生代作家,寫給所有女性的暖心力作。

上市一週即勇奪當當網勵志暢銷榜冠軍!網友好評率99.9%!

暢銷作家 女王、侯虹斌、壞藍眼睛、莊秦;心理學家 金穎 共感推薦

「這本書會打開妳被遮蔽的光芒,自信滿滿地迎接這世間的愛和善意。」

 

女人,不一定都要是成功的女王,但唯有不斷成長,才能活得自在優雅。雅嫻用溫婉的文字、成熟洗鍊的觀點,帶妳從「眼界、才情、品格、情感、自律、品味、獨立」七個面向,轉變思維,拆掉阻擋妳向上的那堵牆。無論二十青春、三十而已、還是四十才開始,都能勇於打破侷限,找出屬於自己的漂亮人生。

 

不羨慕別人生活的方式,而是活成自己最好的模樣。

不在糟糕的漩渦裡度日,而是擁有突破現狀的勇氣。

 

這本書,寫給——

不甘於過著重複又平庸的生活的妳

對現階段的自己、感情關係、人際感到迷惘的妳

對未來感到不安缺乏自信的妳


作者句句紮心,卻給妳改變的勇氣;篇篇醍醐灌頂,讓妳更自信篤定!

 

女人提升自我價值,從七個面向開始:

‧關於眼界──唯有一直充實自己,潛移默化提高自己的素質、能力,才能在將來有更高的起點,擁有更多實現自我價值的機會。

 

‧關於才情──堅持學一個技能,它早晚會成為妳持久的優勢。因為技能不僅可以讓靈魂變得有趣,還不知道在什麼時候會給妳帶來好的機遇,讓妳脫胎換骨。

 

‧關於品格──女人強大的生命力,正在於「優於昨天的自己」。要吃得苦,之後才能享受甜,然後才有資本對不喜歡做的事情說不。

 

‧關於情感──一段親密關係裡,最重要的是一種選擇的自由。愛是妳願意把他帶進妳的王國,去看各種風景。但是,當妳感受不到對未來的期望,妳也應該主動選擇轉身離開。

 

‧關於自律──一個女人之所以長久美麗,是因為她們由內而外散發出獨特的氣質。而「氣質」這簡單的兩個字需要長期的自律來維持。

 

‧關於品味──我們要的美,不是衣服漂亮,或多數人穿著漂亮,而是妳穿這件衣服真漂亮。不是別人眼中流行的千篇一律,而是屬於妳自己的揚長避短。

 

‧關於獨立──獨立、成長、自由、夢想,這是任何時候都不該放棄的。用自己的力量披荊斬棘,實現女性的自我價值,在任何時候都值得被喝彩。

 

本書特色

‧專門寫給女人的警醒之書,從七個面向提升智慧與情商,幫助妳活出自信人生。

‧借鏡古今中外的女人故事,找出並克服自己的盲區,讓妳擁有乘風破浪的勇氣。

‧最貼近女人心理的發聲者,以貼近日常生活的簡潔文字,讓現代女性共感共鳴。

 


9.人間複雜,妳要清醒-女子人際情感心理學:「我真的累了!」如果妳會這麼想,那就翻開這本書!女性的人際

「我真的累了⋯⋯」
「人際關係好麻煩!」

親愛的姊妹兄弟們!如果你浮現這樣的感覺,代表你需要這本書,讓它教你如何保護自我,不傷害人也不被人傷害!


#不只女性需要看,男性也需要看,幫您掃除兩性溝通障礙!

妳是否也遇到這些鳥人鳥事:永遠有代溝的婆婆、什麽事情都要說嘴的母親、職場上老使壞心眼的上司同事、三不五時對男朋友出手的閨密


唉,人間就是這麼複雜難解,愛恨交織!拿起本書的各位,相信是對於母女、姊妹、朋友或者在職場等處的女性人際關係感到十分煩惱的人吧!

這可不是女性獨有的課題,男性身旁也圍繞不少女性的糾葛,需要進一步去了解與克服,正所謂「知己知彼,百戰不殆!」

首席心理學家詳細剖析女性心理,挑選出235個用語並加以解說,從人際關係的利害分析到應對方法,從理論到實戰,紮紮實實教你~

1 面對因嫉妒而互較高下的人的處理方式
2 面對說不在場者壞話的女性的處理方式
3 面對什麼都要插嘴說自己的母親的處理方式
4 面對自己被疏遠的處理方式
5 面對有世代隔閡之人的處理方式
6 面對沒有幹勁的部下的處理方式
……

目標是讓您在人際蜘蛛網中做到:
自信而不自傲,圓滑而不狡猾,隨和而不隨便!

【本書架構】

第1部 何謂女性的人際關係
首先從心理學來看女性之間的人際關係特徵與情緒波動、溝通方式等等,向下挖掘出各種心理狀況並加以解說。

第2部 女性的人際關係及感情辭典
挑選出235個用語並加以解說。除了使讀者能夠理解自己與對方的想法以外,也能夠在發生事情的時候,知道會有何種發展、以及如何應對的方法。跳著挑選自己有興趣的篇章看也沒有關係。

第3部 釐清女性的人際關係
承接第2部的內容,這裡提出的是大多數人都非常煩惱的女性人際關係問題。除了母女以外、包含朋友之間、上司與部下、媽媽朋友等,讓我們具體解決身邊這些煩惱吧。

本書特色

看了本書,您將可以充分了解與掌握以下事項:

1 何謂女性之間的關係①~母女
2 何謂女性之間的關係②~姊妹/婆媳/朋友
3 為何會說「女人的敵人是女人」?
4 有哪種感情是只有女人才有的?
5 讓女性之間能順利往來的必須事項
6 真正的「女人味」是什麽?
7 從男人之間的關係看懂女人之間的關係
8 何謂女人之間的最佳關係
9 什麽樣的女性擅長與其他女性往來?

女子們!
妳的一生都被這些名詞和關係環繞,不了解一下嗎?



10.你要元氣滿滿,也要人間清醒:擁有少女感,修成女王心

因為你是女孩,所以你的一切都很可愛,擁有「姊就是女王」的底氣,活在你的熱愛裡,而不是世俗的眼光裡。

 

●在不知道自己想要什麼的時候,努力賺錢!

●你的人生裡不要有「忍」,而要有「做」。

●世俗的成功不用學,天真這門課得好好修。

●別做薄情的人,人間或許不值得,但感情值得。

●愛你的男人每一聲「好啊」背後,都有委屈、包容和擔當。

 

對自己的容貌和平庸感到自卑、陷入感情的泥淖、經常自我懷疑、被謠言傷得很重……為什麼明明已經很努力,卻被世俗的偏見阻檔?

 

親愛的,你需要的是,保持清醒的頭腦,不被人情冷暖左右的心;別在乎那些在背後說你壞話的人,其實只是嫉妒心作祟而已;把心態放慢,將一切看淡,讓自己變美、變酷!不論在什麼際遇之下,你都要全力以赴盛開,讓自己活成一朵花。即使臉上沒有滿滿的膠原蛋白,仍然活力滿滿地迎向各種挑戰,擁抱生活給予你的每一個驚喜,接納那個勇敢又獨一無二的自己。



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在快節奏的現代生活中,你是否覺得自己陷入了一個瓶頸,努力了卻沒有實質的改變?工作、學習、生活中的壓力讓你倍感疲憊,似乎一切都停滯不前。其實,你需要的只是一點外界的啟發與指引。以下十本自我成長書籍,將幫助你重新點燃對生活的熱情,實現自我突破。
2024/09/28
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2024/09/19
在生活中,自我肯定對於增強自信心及提升心理健康至關重要。本文推薦十本極具啟發性的書籍,幫助讀者在面對工作及個人困境時,強化自我肯定,改善心理狀態。從健全親子關係到自我療癒,這些書籍提供實質性的指引和技巧,讓你在旅程中不再孤單。
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