走向自我接受：請練習停止鞭打自己。
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
諮詢時我經常遇到許多努力、認真工作的來訪者。他們一直以來都在追求達成完美、卓越的工作方式也對自己充滿期待，並且在每一個細節上都非常講究，當然也對自己要求很高。在工作上投入了極大的心力，也迅速達成任務並獲得讚賞，不過卻常常在心底質疑這些成就的真正價值。
每一份努力，都是成長的里程碑，都非常值得珍惜和慶祝。
我理解，當事情變得太容易時，可能會懷疑自己的能力和價值。但是，我希望你們知道，接受讚賞並且欣然接受自己的優勢並不是自大，而是對自己的肯定。每一個達成的目標、每一份努力，都是成長的里程碑，都是非常值得被珍惜和慶祝的。
而且，你的努力和成就絕對不是微不足道的。是你每一次在工作上的認真付出才能有現在的成績，老闆和客戶的讚賞，都是你們優秀的證明。請不要忽略自己的價值，並且開始練習相信自己，每一次的成功都是因為你們的智慧和堅持才能所產生的結晶。
放下過高的期待，練習欣賞自己的優點，擁抱自己的缺點。
因此請練習停止在心中鞭打自己，因為你是堅韌的、有價值的，值得被愛與欣賞。放下過高的期待，練習欣賞自己的優點，擁抱自己的缺點，
我是Sabrina職涯諮詢師，期待與你一同探索自己的旅程。
讓我們一起在自我接受的道路上前進。你的每一步，都值得被讚賞和鼓勵。
1會員
39內容數
職涯諮詢｜履歷健檢｜個人成長｜餐飲開業
天生ENFJ｜理性與感性共舞
溫暖地陪伴你，一步步靠近理想生活。
·桃青局職涯校園講師
·桃青局線上職涯諮詢
·104履歷健診Giver
·職游職涯諮詢師
·東東日式咖哩闆娘
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在生活的艱辛與挑戰中，我們需要學會感謝自己，無論當前處境是好是壞。只要堅持下去，就能夠欣賞到成功的美景。在困境中保持勇氣與信心，並強調自我愛護的重要性。唯有經歷過磨難，才能享受生命的美好。
在工作與生活中，我們常因為想要獲得他人的認可而過度努力，但這樣的做法往往讓我們感到疲憊不堪。本文將探討如何辨識自己的需求，設定界線，學會拒絕，並重新回歸到追求自我價值的道路上。讓我們一起反思，努力的真正意義，以及如何找到生活的平衡與安定。分享你的故事，讓我們共創支持的社群。
在職場中，許多人為了得到他人的認可而不斷努力，然而這樣的追求往往會導致自我懷疑和不滿。本文探討如何擺脫對外在評價的依賴，通過自我定義成功標準、專注內在成長以及學會自我鼓勵來找到真正的成就感，讓工作成為實現自我價值的過程。
我知道自己的價值，我值得所有的好事
在人生的旅途中，每個人都會面臨不同的挑戰與困境。許多人會在自我懷疑中迷失，或是因為過去的經歷而質疑自己的價值。然後，有一些人選擇放下那些不必要的包袱，重新認識自己，並走上一條充滿自信和力量的道路。他們明白，無論外界如何評價自己，最重要的是自己知道自己的價值。這篇
在生活中，自我懷疑常常困擾著我們，特別是當我們成功獲得某些成就時。本文探討自我懷疑的普遍性及其根源，並提出如何接受自己的成功和幸運的方法。透過自我提升和避免與他人比較，我們可以學會在面對挑戰時保持自信，並釋放那些不必要的懷疑。最終，讓我們珍惜每一份來自努力的成果，活在當下，與自己的幸運同行。
在現代繁忙的生活節奏中，我們往往被工作、家庭、社會責任壓得喘不過氣，心中充斥著對未完成事項的焦慮與對自我不足的批判。於是，停下來給自己一些正面的肯定，變得難能可貴。很多人可能會誤解，自我讚賞是一種自我陶醉或驕傲的表現，但事實上，這是一種能夠激發內在力量的重要練習。我們每個人都有獨特的價值與優點，
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
在快節奏的生活中，我們常常忽略了珍惜自己的努力和成就。本文探討了肯定過去的努力，認可自己的重要性，並提供了對過去自己說一聲「你做得很好」的心得。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在生活的艱辛與挑戰中，我們需要學會感謝自己，無論當前處境是好是壞。只要堅持下去，就能夠欣賞到成功的美景。在困境中保持勇氣與信心，並強調自我愛護的重要性。唯有經歷過磨難，才能享受生命的美好。
在工作與生活中，我們常因為想要獲得他人的認可而過度努力，但這樣的做法往往讓我們感到疲憊不堪。本文將探討如何辨識自己的需求，設定界線，學會拒絕，並重新回歸到追求自我價值的道路上。讓我們一起反思，努力的真正意義，以及如何找到生活的平衡與安定。分享你的故事，讓我們共創支持的社群。
在職場中，許多人為了得到他人的認可而不斷努力，然而這樣的追求往往會導致自我懷疑和不滿。本文探討如何擺脫對外在評價的依賴，通過自我定義成功標準、專注內在成長以及學會自我鼓勵來找到真正的成就感，讓工作成為實現自我價值的過程。
我知道自己的價值，我值得所有的好事
在人生的旅途中，每個人都會面臨不同的挑戰與困境。許多人會在自我懷疑中迷失，或是因為過去的經歷而質疑自己的價值。然後，有一些人選擇放下那些不必要的包袱，重新認識自己，並走上一條充滿自信和力量的道路。他們明白，無論外界如何評價自己，最重要的是自己知道自己的價值。這篇
在生活中，自我懷疑常常困擾著我們，特別是當我們成功獲得某些成就時。本文探討自我懷疑的普遍性及其根源，並提出如何接受自己的成功和幸運的方法。透過自我提升和避免與他人比較，我們可以學會在面對挑戰時保持自信，並釋放那些不必要的懷疑。最終，讓我們珍惜每一份來自努力的成果，活在當下，與自己的幸運同行。
在現代繁忙的生活節奏中，我們往往被工作、家庭、社會責任壓得喘不過氣，心中充斥著對未完成事項的焦慮與對自我不足的批判。於是，停下來給自己一些正面的肯定，變得難能可貴。很多人可能會誤解，自我讚賞是一種自我陶醉或驕傲的表現，但事實上，這是一種能夠激發內在力量的重要練習。我們每個人都有獨特的價值與優點，
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
在快節奏的生活中，我們常常忽略了珍惜自己的努力和成就。本文探討了肯定過去的努力，認可自己的重要性，並提供了對過去自己說一聲「你做得很好」的心得。