走向自我接受:請練習停止鞭打自己。

閱讀時間約 1 分鐘

諮詢時我經常遇到許多努力、認真工作的來訪者。他們一直以來都在追求達成完美、卓越的工作方式也對自己充滿期待,並且在每一個細節上都非常講究,當然也對自己要求很高。在工作上投入了極大的心力,也迅速達成任務並獲得讚賞,不過卻常常在心底質疑這些成就的真正價值。

每一份努力,都是成長的里程碑,都非常值得珍惜和慶祝。

我理解,當事情變得太容易時,可能會懷疑自己的能力和價值。但是,我希望你們知道,接受讚賞並且欣然接受自己的優勢並不是自大,而是對自己的肯定。每一個達成的目標、每一份努力,都是成長的里程碑,都是非常值得被珍惜和慶祝的。


而且,你的努力和成就絕對不是微不足道的。是你每一次在工作上的認真付出才能有現在的成績,老闆和客戶的讚賞,都是你們優秀的證明。請不要忽略自己的價值,並且開始練習相信自己,每一次的成功都是因為你們的智慧和堅持才能所產生的結晶。

放下過高的期待,練習欣賞自己的優點,擁抱自己的缺點。

因此請練習停止在心中鞭打自己,因為你是堅韌的、有價值的,值得被愛與欣賞。放下過高的期待,練習欣賞自己的優點,擁抱自己的缺點,

我是Sabrina職涯諮詢師,期待與你一同探索自己的旅程。

讓我們一起在自我接受的道路上前進。你的每一步,都值得被讚賞和鼓勵。


職涯諮詢
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
對於「生小孩」這件事情有關係的人只有我跟先生,所有的家人、朋友、鄰居的關心,都不會影響到我,因為身體的自主權是我自己的,孩子是我跟先生要一起承擔要養的。
工作不僅僅是一份短暫的興趣,它應該是能夠陪伴你走遠路的伴侶。除了興趣,我們還需考慮到自身的能力(無論是軟實力還是硬實力)、價值觀,以及我們對自己的期待。這四個要素如同支撐一座堅固的建築,共同組成了我們事業成功的基石。
食之無味棄之可惜 我的來訪者CC在一家小型電商公司擔任客服工作,CC當時會選擇這份工作是因為離家僅需要20分鐘車程,能準時下班很偶爾才加班,假日不會被工作打擾,這些都是當時她選擇進入這份工作的原因。
只要想賺錢,大家都說那你去做業務啊!但業務又分很多種,到底哪一種才適合自己?真的每一種業務都能賺大錢嗎? 業務工作可以簡單先區分以下兩大類。 B2B指的是企業對企業 B2C指的是企業對個人消費者。
曾經有人問我,「身為職涯諮詢師,你們也會感到困惑嗎?」事實上,職涯諮詢師也是凡人,和你一樣,我們在生活中也會面臨各種抉擇,並因身份轉換而調整我們的價值觀。有時,我們也會陷入低谷、焦慮和徬徨,所以是的,我們也會感到迷惘。
不要放棄持續靠近自己所愛與吸引自己的東西。很多人都希望一步到位,但其實人生每段旅程都不會白走,慢慢摸索過程中,都會成為未來的養分。」
對於「生小孩」這件事情有關係的人只有我跟先生,所有的家人、朋友、鄰居的關心,都不會影響到我,因為身體的自主權是我自己的,孩子是我跟先生要一起承擔要養的。
工作不僅僅是一份短暫的興趣,它應該是能夠陪伴你走遠路的伴侶。除了興趣,我們還需考慮到自身的能力(無論是軟實力還是硬實力)、價值觀,以及我們對自己的期待。這四個要素如同支撐一座堅固的建築,共同組成了我們事業成功的基石。
食之無味棄之可惜 我的來訪者CC在一家小型電商公司擔任客服工作,CC當時會選擇這份工作是因為離家僅需要20分鐘車程,能準時下班很偶爾才加班,假日不會被工作打擾,這些都是當時她選擇進入這份工作的原因。
只要想賺錢,大家都說那你去做業務啊!但業務又分很多種,到底哪一種才適合自己?真的每一種業務都能賺大錢嗎? 業務工作可以簡單先區分以下兩大類。 B2B指的是企業對企業 B2C指的是企業對個人消費者。
曾經有人問我,「身為職涯諮詢師,你們也會感到困惑嗎?」事實上,職涯諮詢師也是凡人,和你一樣,我們在生活中也會面臨各種抉擇,並因身份轉換而調整我們的價值觀。有時,我們也會陷入低谷、焦慮和徬徨,所以是的,我們也會感到迷惘。
不要放棄持續靠近自己所愛與吸引自己的東西。很多人都希望一步到位,但其實人生每段旅程都不會白走,慢慢摸索過程中,都會成為未來的養分。」
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
在這篇文章中,小丞分享了「聲無可練」工作坊的體驗,這是一個專為探索和重拾自我聲音而設的活動。透過安全的環境,參與者可以學習如何真誠地表達情感,釋放內心的焦慮,並改善人際關係。在專業指導的支持下,學員將能夠形成個人化的表達模式,並在溝通中增強自信。快來報名參加,重拾你的聲音與存在感。
Thumbnail
直到今天,才明白原來那些看似微不足道的時刻,竟對人生產生如此深遠的影響。 在成長的過程中,我們常常會遇到一些難以言喻的情緒困擾。有時候,我們會感到莫名的焦慮,對生活中的小事反應過度;有時候,我們又會陷入深深的自我懷疑,總覺得自己不夠好。這些困擾,往往源於童年時期所經歷的情感忽視。
Thumbnail
在這個充滿變數和挑戰的世界裡,我們常常被外界的風吹草動所影響,心情起伏不定。然而,一個內心強大、深諳自我之人,卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問:如何才能達到這樣的境界?答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己,你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。 一、了解自己:走
Thumbnail
連載了許久的《調頻許願術》這個系列終於來到了最後一集,最初我先透過兩張牌卡釐清了自己目前的狀態有什麼盲點,接下來則透過三張牌卡去覺察自己靈魂渴望的願望究竟是什麼🧐 而在有所意識後,今天這集則是要延續前三集許下的靈魂頻率所渴望的願望,來分享對應願望而生的「調頻行動」,就讓我們繼續看下去吧~
Thumbnail
因此請練習停止在心中鞭打自己,因為你是堅韌的、有價值的,值得被愛與欣賞。放下過高的期待,練習欣賞自己的優點,擁抱自己的缺點,
Thumbnail
愛與寬恕是通向內在和平的鑰匙,也是走向更深層次的人生探索。 生命是一場奇妙的冒險,充滿了無數的可能性和機會。每個人都擁有獨特的使命,來到這個世界,帶著特別的目的。然而,要真正理解這個使命,我們需要踏上一段探索之旅,這個旅程將帶我們更近一步,發現自己。 啟程,是人生中一個特別的時刻。它代表著我們願
Thumbnail
本文章探討關注於給予對方的「尊重/被允許」 有時候我們為了與一個人拉近關係或是更了解對方,我們常常有意無意地促使對方 「自我揭露」發生,但我認為這件事 需要被「允許」以及「事前告知對方後果」的 #metoo 運動在 2023 年於台灣引起了廣泛討論。我理解這種事件包含了兩個重要的元素:「性騷擾
Thumbnail
人的成長總有幾個時刻,當我們大腦以為自己滿心歡喜時,殊不知心裡卻正在歷經重重關卡,拉扯、糾結、矛盾...不斷在放棄與繼續間游離。就這樣長期的情緒記憶,身體會幫你記得,從而在自我和解的那刻全部釋放,此時自己的狀態也會隨之起起伏伏。但當身體恢復後,新的信念系統便慢慢建立,讓我們成為一個自己都會愛上的人!
Thumbnail
引言 在現代社會中,我們常常受到各種期望和標準的束縛,追求完美無缺。然而,這樣的追求往往讓我們陷入自我否定和不安之中。自我接納是一個重要的心靈成長過程,它幫助我們學會擁抱自己的完整性,接納自己的不完美。本文將探討自我接納的重要性,並提供具體可行的方式來實現這一轉變。 了解自我接納的意義 為什麼
Thumbnail
追求財富自由時,被動收入扮演重要角色,近年來,Fire運動逐漸流行,其核心理念就是運用4%法則創建被動收入,在維持工作與生活品質的同時,又能實現財富穩定的增長,本文將探討什麼是被動收入、為什麼被動收入如此重要、被動收入來源,以及培養相應心態,讓我們一起踏上實現財富自由的被動收入之旅。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
在這篇文章中,小丞分享了「聲無可練」工作坊的體驗,這是一個專為探索和重拾自我聲音而設的活動。透過安全的環境,參與者可以學習如何真誠地表達情感,釋放內心的焦慮,並改善人際關係。在專業指導的支持下,學員將能夠形成個人化的表達模式,並在溝通中增強自信。快來報名參加,重拾你的聲音與存在感。
Thumbnail
直到今天,才明白原來那些看似微不足道的時刻,竟對人生產生如此深遠的影響。 在成長的過程中,我們常常會遇到一些難以言喻的情緒困擾。有時候,我們會感到莫名的焦慮,對生活中的小事反應過度;有時候,我們又會陷入深深的自我懷疑,總覺得自己不夠好。這些困擾,往往源於童年時期所經歷的情感忽視。
Thumbnail
在這個充滿變數和挑戰的世界裡,我們常常被外界的風吹草動所影響,心情起伏不定。然而,一個內心強大、深諳自我之人,卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問:如何才能達到這樣的境界?答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己,你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。 一、了解自己:走
Thumbnail
連載了許久的《調頻許願術》這個系列終於來到了最後一集,最初我先透過兩張牌卡釐清了自己目前的狀態有什麼盲點,接下來則透過三張牌卡去覺察自己靈魂渴望的願望究竟是什麼🧐 而在有所意識後,今天這集則是要延續前三集許下的靈魂頻率所渴望的願望,來分享對應願望而生的「調頻行動」,就讓我們繼續看下去吧~
Thumbnail
因此請練習停止在心中鞭打自己,因為你是堅韌的、有價值的,值得被愛與欣賞。放下過高的期待,練習欣賞自己的優點,擁抱自己的缺點,
Thumbnail
愛與寬恕是通向內在和平的鑰匙,也是走向更深層次的人生探索。 生命是一場奇妙的冒險,充滿了無數的可能性和機會。每個人都擁有獨特的使命,來到這個世界,帶著特別的目的。然而,要真正理解這個使命,我們需要踏上一段探索之旅,這個旅程將帶我們更近一步,發現自己。 啟程,是人生中一個特別的時刻。它代表著我們願
Thumbnail
本文章探討關注於給予對方的「尊重/被允許」 有時候我們為了與一個人拉近關係或是更了解對方,我們常常有意無意地促使對方 「自我揭露」發生,但我認為這件事 需要被「允許」以及「事前告知對方後果」的 #metoo 運動在 2023 年於台灣引起了廣泛討論。我理解這種事件包含了兩個重要的元素:「性騷擾
Thumbnail
人的成長總有幾個時刻,當我們大腦以為自己滿心歡喜時,殊不知心裡卻正在歷經重重關卡,拉扯、糾結、矛盾...不斷在放棄與繼續間游離。就這樣長期的情緒記憶,身體會幫你記得,從而在自我和解的那刻全部釋放,此時自己的狀態也會隨之起起伏伏。但當身體恢復後,新的信念系統便慢慢建立,讓我們成為一個自己都會愛上的人!
Thumbnail
引言 在現代社會中,我們常常受到各種期望和標準的束縛,追求完美無缺。然而,這樣的追求往往讓我們陷入自我否定和不安之中。自我接納是一個重要的心靈成長過程,它幫助我們學會擁抱自己的完整性,接納自己的不完美。本文將探討自我接納的重要性,並提供具體可行的方式來實現這一轉變。 了解自我接納的意義 為什麼
Thumbnail
追求財富自由時,被動收入扮演重要角色,近年來,Fire運動逐漸流行,其核心理念就是運用4%法則創建被動收入,在維持工作與生活品質的同時,又能實現財富穩定的增長,本文將探討什麼是被動收入、為什麼被動收入如此重要、被動收入來源,以及培養相應心態,讓我們一起踏上實現財富自由的被動收入之旅。