走向自我接受：請練習停止鞭打自己。
更新於 2024/11/02閱讀時間約 1 分鐘
諮詢時我經常遇到許多努力、認真工作的來訪者。他們一直以來都在追求達成完美、卓越的工作方式也對自己充滿期待，並且在每一個細節上都非常講究，當然也對自己要求很高。在工作上投入了極大的心力，也迅速達成任務並獲得讚賞，不過卻常常在心底質疑這些成就的真正價值。
每一份努力，都是成長的里程碑，都非常值得珍惜和慶祝。
我理解，當事情變得太容易時，可能會懷疑自己的能力和價值。但是，我希望你們知道，接受讚賞並且欣然接受自己的優勢並不是自大，而是對自己的肯定。每一個達成的目標、每一份努力，都是成長的里程碑，都是非常值得被珍惜和慶祝的。
而且，你的努力和成就絕對不是微不足道的。是你每一次在工作上的認真付出才能有現在的成績，老闆和客戶的讚賞，都是你們優秀的證明。請不要忽略自己的價值，並且開始練習相信自己，每一次的成功都是因為你們的智慧和堅持才能所產生的結晶。
放下過高的期待，練習欣賞自己的優點，擁抱自己的缺點。
因此請練習停止在心中鞭打自己，因為你是堅韌的、有價值的，值得被愛與欣賞。放下過高的期待，練習欣賞自己的優點，擁抱自己的缺點，
我是Sabrina職涯諮詢師，期待與你一同探索自己的旅程。
讓我們一起在自我接受的道路上前進。你的每一步，都值得被讚賞和鼓勵。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這篇文章中，小丞分享了「聲無可練」工作坊的體驗，這是一個專為探索和重拾自我聲音而設的活動。透過安全的環境，參與者可以學習如何真誠地表達情感，釋放內心的焦慮，並改善人際關係。在專業指導的支持下，學員將能夠形成個人化的表達模式，並在溝通中增強自信。快來報名參加，重拾你的聲音與存在感。
直到今天，才明白原來那些看似微不足道的時刻，竟對人生產生如此深遠的影響。
在成長的過程中，我們常常會遇到一些難以言喻的情緒困擾。有時候，我們會感到莫名的焦慮，對生活中的小事反應過度；有時候，我們又會陷入深深的自我懷疑，總覺得自己不夠好。這些困擾，往往源於童年時期所經歷的情感忽視。
在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
連載了許久的《調頻許願術》這個系列終於來到了最後一集，最初我先透過兩張牌卡釐清了自己目前的狀態有什麼盲點，接下來則透過三張牌卡去覺察自己靈魂渴望的願望究竟是什麼🧐
而在有所意識後，今天這集則是要延續前三集許下的靈魂頻率所渴望的願望，來分享對應願望而生的「調頻行動」，就讓我們繼續看下去吧~
因此請練習停止在心中鞭打自己，因為你是堅韌的、有價值的，值得被愛與欣賞。放下過高的期待，練習欣賞自己的優點，擁抱自己的缺點，
愛與寬恕是通向內在和平的鑰匙，也是走向更深層次的人生探索。
生命是一場奇妙的冒險，充滿了無數的可能性和機會。每個人都擁有獨特的使命，來到這個世界，帶著特別的目的。然而，要真正理解這個使命，我們需要踏上一段探索之旅，這個旅程將帶我們更近一步，發現自己。
啟程，是人生中一個特別的時刻。它代表著我們願
本文章探討關注於給予對方的「尊重/被允許」
有時候我們為了與一個人拉近關係或是更了解對方，我們常常有意無意地促使對方 「自我揭露」發生，但我認為這件事
需要被「允許」以及「事前告知對方後果」的
#metoo 運動在 2023 年於台灣引起了廣泛討論。我理解這種事件包含了兩個重要的元素：「性騷擾
人的成長總有幾個時刻，當我們大腦以為自己滿心歡喜時，殊不知心裡卻正在歷經重重關卡，拉扯、糾結、矛盾...不斷在放棄與繼續間游離。就這樣長期的情緒記憶，身體會幫你記得，從而在自我和解的那刻全部釋放，此時自己的狀態也會隨之起起伏伏。但當身體恢復後，新的信念系統便慢慢建立，讓我們成為一個自己都會愛上的人！
引言
在現代社會中，我們常常受到各種期望和標準的束縛，追求完美無缺。然而，這樣的追求往往讓我們陷入自我否定和不安之中。自我接納是一個重要的心靈成長過程，它幫助我們學會擁抱自己的完整性，接納自己的不完美。本文將探討自我接納的重要性，並提供具體可行的方式來實現這一轉變。
了解自我接納的意義
為什麼
追求財富自由時，被動收入扮演重要角色，近年來，Fire運動逐漸流行，其核心理念就是運用4％法則創建被動收入，在維持工作與生活品質的同時，又能實現財富穩定的增長，本文將探討什麼是被動收入、為什麼被動收入如此重要、被動收入來源，以及培養相應心態，讓我們一起踏上實現財富自由的被動收入之旅。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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在現代社會中，我們常常受到各種期望和標準的束縛，追求完美無缺。然而，這樣的追求往往讓我們陷入自我否定和不安之中。自我接納是一個重要的心靈成長過程，它幫助我們學會擁抱自己的完整性，接納自己的不完美。本文將探討自我接納的重要性，並提供具體可行的方式來實現這一轉變。
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為什麼
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