活用一輩子的筆記術

更新 發佈閱讀 1 分鐘
讓每天都是獨一無二,成為一個有故事的人
「簡單記錄自己的日常,你就可以更了解自己與珍惜你獨一的人生」

  你可能記得今天吃的早午晚餐,記得今天發生的好事、壞事,但你記得幾個月前,甚至幾年前,你所參與過的所有活動,吃過的所有美食嗎?

  周邊的人,包含自己在內,在日常生活中或多或少都會有提不起勁的時候。可能是因為沒有目標而徬徨無助、或者日常工作壓力大到喘口氣都沒辦法,而想逃離一切、也可能是需要的、想要的都有了,不知道自己該為什麼努力下去而停留在原地,但有提不起勁的時候也會有提起勁的時候,只是我們陷在那裡,又怎麼會去回想呢?

  這本書用筆記的方式,也可以理解成像寫日記一樣,把自己一天興奮開心的瞬間記錄下來,每天都寫一些,當然也可以把想對自己說的話記錄下來,或許在未來的某一天,心情不好時或感到迷惘時看到那些曾經寫下來的話,也會感到安慰和力量,比起心靈雞湯,還更有效果,因為只有自己最了解自己在想什麼啊~


書中也有提到以下幾點,讓這本筆記本,同時也能看到自己的「成長」

√ 成就感100分!(寫下讓你以以為傲的事)

√ 輕鬆寫,輕鬆貼!(旅遊相關的票根/車票票根都可以貼,那都是回憶)

√ 持之以恆,擴展人脈!(朋友間的相處,互動,或聽到很感人的都可寫)

√ 創造現在的自己,更有自信!(想對自己說的話語,鼓勵的/可修改的)

√ 改變行為模式,成長看得見。(以前沒有過的初體驗,原來你也成長了不少)

√寫已經完成的事,馬上看到自己的行動力!(從以前到現在也完成了不少事啊)


以下這段話是書裡我想分享的話:

「看著這本筆記本才發現筆記本始終都在記錄著「認真做事的自己」,那種感覺很好!

彷彿只要一翻開筆記本,就感覺回到該瞬間。」也因為有了紀錄的動作,使筆記本對你而言有了獨一無二的存在,只要持續一個月相信比起記事本或手機,會更加愛用筆記本吧。

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