抑鬱｜一（抑）起來吧！
來了，來了。又是這樣的情緒。
什麼情緒呢？這次來的是抑鬱。
抑鬱的聲音，他說著，好痛苦。
是他說的嗎？還是我說的？
誰
我想這一次，我就是那個抑鬱的。
我覺得，生活很美好，
人生也可能很有意義，但活著好痛苦。
有時候不是覺得世界不公平，
而是為什麼你努力想要成為更好的自己，
然而那看似愛你的，卻總是將你拉入深淵。
誰
嗯？握住我的手，我擁有的很少。
放開我的手，我獲得的很多，沒錯。
但是，我獲得了什麼？我無處可去。
我的心，每個房間，門都打開了。
大家像失了魂了一樣，全部進了抑鬱的房間。
那抑鬱，他只能出門。
生命中最殘酷的，就是你看得到方向，
看得到未來，看得到盡頭。
但你知道你走不到那裡。
我需要一條繩子和一個比我高三倍的樑柱。
我需要將繩子掛上去，緊緊套在我的咽喉。
但是我勾不到那三米高的樑柱。
所以我想到了，先將塑膠袋套在頭上。
先別呼吸。
再將稍長一點的束帶，將自己反手束起來。
這時用力的呼吸，將塑膠帶緊緊的貼住你的臉。
在窒息時，它一定會有縫隙，開始翻滾。
讓塑膠帶靜靜的纏繞在你的脖子下方。
我想那種窒息感應該非常痛快吧。
應該非常痛快吧。
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問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
一位患有憂鬱症的患者，分享了對陰影與現實的感受。文章中描寫了他對生命的困惑、痛苦的抒發，以及對世界的掙扎。這篇文章充滿戲劇性的表達，期望引起讀者的共鳴與關注。
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