美國馬里蘭大學教授邁克～
1.笑是特效止痛藥。
2.笑燃燒卡路里,幫助減肥。
3.笑可增強免疫力。
4.笑可使心臟更有力。
5.笑可助人升職。
6.笑可趕走壓力。
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之前運動結束前最後一個動作,就是笑。
練習過嘴角上揚後,對於一個人的改變有多少?
你的運氣會突然變好。
你的貴人突然變多。
小人就像細菌般被你消滅。
你可以騙過自己,你是不開心,卻變成你以為開心。
出生後,隨著慢慢長大,我們的笑容一天比一天少,很多人怨嘆回不去了,再也無法像小孩般恣意地笑。因為很多事,很多非,讓我們再也....笑不出來。
你的人生很多事,所以笑不出來。你看了很多戲,都在哭,所以又笑不出來,你還跟著一塊哭。你不喜歡每天笑著,所以一天到晚都在生氣,怎麼還笑不出來。
微笑,又不猥褻,也不放蕩,只一抹微笑。
運動到最後,必須用盡洪荒之力,用丹田之力,大力地笑出來,當下有股釋放,濁氣的釋放,壓力的釋放,身體清了許多,也輕了許多。
我在運動的時候,大笑,狂笑,猙獰般用力的笑,盡力的想把心裡所有的問題都吐出來,笑了之後,人就不鑽牛角尖了?或許是....
因為還就突然想開了,想通了,想出辦法了,或是想到解決辦法的人了,人...就這麼又有了另一條路了。
有時,因為笑過之後,用力過多,想睡一覺,妙的是...復健的手,也就在那一覺,突然好了,也不知是運動有了成效,還是笑出了成果?也無從查證。
不過,手好了是真的。
