親愛的，
我常常回想起開始氣動的那一天。
其實我從來不知道氣動是什麼，靈動是什麼。
我只感覺打坐時身體放鬆時，會有小幅度的搖晃，一開始以為是盤腿太緊繃，血液賁張下的錯覺。
更何況那是在維持一周一次二小時的打坐，一年半後出現的結果。這樣的頻率出現氣動，看在一些師兄姐眼中都算慢的。
打坐對我來說，以為和「冥想」是同件事，以為上過幾次冥想課程，只是換個坐姿，其他應該差不多。
結果不是。
我幾次在無法靜下心來時，想像自己在上冥想課，回想以前耕莘文教班神父的教導，太極拳老師的教導，想像身體放鬆後，頭頂注入一道金光，金光流竄全身，身體感到無比溫暖舒暢．．．。
後來知道，應該要專注呼吸，放空思緒，放鬆肩頸背膀，入定。
好難，是我太給自己壓力了？總覺得自己好急。
我經常回味第一次氣動的過程。
剛開始在非常放鬆的狀況下，四肢莫名的開始溫暖、觸電般的電流流竄，從腿部到腰部，到肩膀到臉頰，額頭的肌肉抽動，我感到體內有一股喜悅流竄。核心肌群矗立著，但是腰和臀居然慢慢地開始搖晃，接著頭頸也跟著晃動，和身體的搖晃交錯反向的維持著一定的頻率。
我驚喜，也好奇，到底這股莫名的力量會帶我到甚麼境界？我敞開心接納這突然的來臨。開始有氣動的感覺時，那種溫暖、氣場流動，讓人身心放鬆的狀態，彷彿半夢半醒間的迷濛，讓人留戀。
要下坐了，我依依不捨的睜開眼，但我知道不應貪著。
期待著下次的打坐，但其實每次打坐並非都能定心，別說定心，不起念頭都很難啊。
哪次打坐不是在想著今天公司發生的事..等一下結束去吃什麼..那個誰誰誰說那句話是什麼意思..突然想到之前有人或有一件事情那到底是...
這些念頭升起的很快很自然，因為打坐中的我也沒意識到自己此刻應當升起清淨心，不去執著煩惱或念頭，任由念頭無限延伸、繁衍、東拉西扯。
氣動時身體除了放鬆，腦袋也是要放鬆的。因為一個念頭升起，將不再會有氣動的感覺，因為每一個思緒念頭，都會牽動我們身體的肌肉，當腦袋的肌肉運作，肩頸後背的肌肉也會跟著緊張，因為它們隨時要準備應對，因此一旦腦中產生念頭，身體一緊張，氣動就消失，也就跟著不清淨了。
所以氣動是為了要讓我們的身體這個容器也跟著清淨，一邊放下煩惱、一邊利用氣動清理容器裡的阻礙，讓氣流自然的流動啊！
