你說的話就是你的振動頻率
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聽到同事因為憂鬱症辭職的消息
還記得這位同事進到單位時，是到我們這裡，相當年輕也有一定的工作經驗，但是身體不太好，體重過重又有高血壓，我和她相處滿愉快的。
她很喜歡來和我談天，我也喜歡與她聊，而聊天時她常敘述許多的＂憂慮＂例如:誰誰誰針對她；誰又說了什麼；自己又擔心什麼...，我總告訴她，別擔心！別多想，遇到了再說...
之後沒多久，她就調到其他單位了，聽說不能適應，同事相處不好，還有職場霸凌什麼的，總之最後就憂鬱症和躁鬱症都來了也辭職了。
相當的可惜，不是覺得自己能改變別人什麼，但印象裡這是個滿好、滿善良的年輕人，挺喜歡和她相處，雖然每次和她聊，都很想扭轉一下她的想法....
我們不能掌控面對的社會環境，更不能左右遇到的人百百種，但我們可以練習掌控自己的心，樂觀對事，微笑對人，對自己有信心。
我學淋巴按摩療法時，聽聞一句話，相當有道理，＂在你治療一個人之前，問問他是否願意放下那些讓他生病的事情。—出自醫學之父希波克拉底。＂
大部分慢性病都與心理因素有關，身體有上億個細胞，每天有許多的細胞增生，也有許多細胞的死亡，而這些細胞每天與我們在一起，聽著我們對自己說的話及心理對自己的想法，是不是我們要更小心自己的想法，對自己說的話更謹慎，我們說的每句話，都帶著頻率振動，而這個頻率振動最直接影響的就是我們的身體 。
這是我想提醒孩子，但更是對我自己的提醒。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
在這個資訊爆炸的時代，我們每天都被各種意見和評論包圍。無論是同事的閒聊、主管的批評，還是社交媒體上的留言，似乎每個人都有話要說。這本來沒什麼，但問題是，我們好像越來越容易被這些意見影響情緒，甚至影響到工作表現和人生決策。
病由心生，是指疾病會依心情的感受，變好或變壞。內心狀態支配著身體這件事，許多人都有真切地感受過。
當精神壓力導致的緊張狀態持續時，身體就會出現各種不適。
許多人在下班回家後，腦海裡還是不斷盤旋著白天發生的事。比如：跟同事或客戶之間發生的不愉快，跟家人之間的摩擦，擔心業績壓力、擔心
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
此文章在描述作者面對自己的脆弱，常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控，幸好她懂得尋求外部的支持與資源。
作者表達，如果有人願意聆聽、接納她的脆弱，她一定會願意告訴這個世界。
空氣正在凝結，對質正在持續
「你為什麼這樣對她說話」沒有激昂的情緒，口中的不滿已達到高峰
「有什麼不好嗎？」我的詢問在他眼裡是挑釁
「你明明知道她有憂鬱症，你還對她說『現在沒有人可以幫你，只有你自己可以幫你自己』」他無法理解為什麼要說出這樣的話
「事實而已，所以她對你說了
這一篇繼續寫如何度過中年危機？網上很多教人如何度過中年危機，無外乎所有的勵志文章都寫要找自己喜歡的工作來做，放下所有外在一切，與自己對話，要與自己心靈對話，非常好的一句話，神經病就是自己跟自己對話。'當我們走在馬路上都會看到一些人在公園裡，道路上，商店前，一個人自言自語的說著，但這不是很
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