《不便利的便利店》:只是一直努力生活著|【閱讀札記#9】

閱讀時間約 4 分鐘

你停下來休息過嗎?

你一直朝著某個目標前進,似乎那就是你應該做的事;然而,有一天,你的世界被摧毀得分崩離析,過去信仰的一切都崩塌了,以前可以做的再也無法繼續了,你回不到過去也無法展開新生活,任何事都失去了意義,更沒有動力打起精神來。你迷失了方向,什麼都不想做,也不知道該做什麼,還可以做什麼?

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低潮是為了創造下一個高峰

時間照樣在流逝,世界和昨天相比沒有太大的差別;然而,過去支撐我們的信念不再管用,原來追尋的目標不再吸引我們,轉變突然就到來了,一夕之間打亂了原有的認知,在我們的內心颳起狂風巨浪。

我們明明很認真在生活,一直以來也都過得好好的,但轉變找上了我們,將我們的生活搞得一團亂,以前可以的突然就不行了,再也無法照著過去的方式過生活。

我們搞不清楚發生了什麼事,又是怎麼來到這裡的,就已身處瀰漫著霧氣的森林中,看不清前方,也找不到路可以離開。

究竟自己出了什麼問題,會面臨這樣的困境,怎麼做才能走出這片森林,重新找回內心的平靜?

圖|Pixabay

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閉上眼睛休息也可以

我們都喜歡自己是積極向上的,希望自己展現出美好的那一面,擔心給別人造成困擾,抗拒自己討厭的樣貌,不擅長與情緒不佳的自己共處,只想趕走令自己不舒適的感受,一直維持在好的狀態;然而,生命中有歡樂的時期,也會有低落的時期。

我們不需要時時刻刻都保持良好的狀態,低潮來臨時就放慢腳步,和這個階段的自己共處,可能會感到很陌生、很不習慣,但不需要逼迫自己盡快脫離低落的狀態,給自己時間接近、適應這個不一樣的自己。

奮發向上也好、委靡不振也可以,就順應當下的狀態,找到想要的生活型態。

埋頭朝著目標前進的我們,沒有時間也沒有心力停下來關注自己,甚至忽略了自己的需求,只顧著追逐成功、滿足身邊人的期待;而這樣特別的時期,讓我們有機會和自己相處,將目光轉移到自己身上。

累了可以停下來,茫然了也可以停下來,只專注在呼吸上。

圖|Pixabay

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陪伴是最有力的支持

在我們感到混亂的時候,需要有個人思考的空間,卻也渴望感受到人的溫度。

僅靠自己孤軍奮鬥很辛苦,也不容易走出低潮,哪怕只有一個人,相信我們會渡過這段艱難的時期,不施予壓力、也不期待從我們身上獲得任何回報,只是默默地無聲陪伴著,希望我們過得好。

有個人不疾不徐,配合著我們的步調,不催促也不打擾,卻始終沒有離開。

我們感受到自己是被在乎的,還有人關心、在意我們過得如何,我們不是可有可無的存在,也有能力為這世界盡一份心力,給別人帶來希望與溫暖,成為別人的助力。

真心是會傳遞的,善待與我們相遇的人,擦肩而過時,或許不經意的一抹善意的微笑、一份體貼的包容,就能讓人暫時忘卻生命裡的不順遂。

圖|Unsplash

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因為我們足夠有力量

突如其來的轉變讓人措手不及,我們只能接受並進入這片森林,在森林中尋尋覓覓,最終穿越森林,開闢出屬於自己的道路。

這趟探索之旅不光會在最後收穫豐碩的成果,沿途中更會經過意想不到的美麗風景。

轉變是一個契機,讓我們開始意識到過去不曾注意到的,把過去不適用的生活方式汰換掉,不再帶著恐懼與擔憂過生活,而能夠信任自己的決定,堅定選擇自己所喜愛的生活。

感謝努力支撐我們到現在的自己,是過去的滋養與累積成就了現在的我們,可以不再用過去的眼光看待問題,而現在的我們勇敢接受挑戰、努力克服不適,為了創造出滿意的生活不斷反覆嘗試。

這一次,我們有能力面對過去無法克服的問題,做出不一樣的選擇。

圖|Pixabay

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溫柔以待努力的自己

結束舊的模式,展開新的生活,清理掉過去養成的習慣,才有空間容納有益於我們的新行為。

這個過程可能顛覆自己的認知,甚至需要承認過去的某些做法是不好的,這樣類似於否定自己的想法是讓人難受的,也容易下意識抗拒;然而,繼續待在舊有的框架裡讓人逐漸喘不過氣。

過去的生活已危害到我們,掏空原本的自己,等待新的自我長成,這時候的我們無所適從,不知道自己該何去何從,甚至陷入自我懷疑,無法做任何事。

我們最終還是想要一份關懷,因為感受到那一份為我們著想的心意,所以能邁開步伐再往前走。

圖|Unsplash

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你上一次不計後果、全心投入一件事是什麼時候呢? 你有過這種經驗嗎?在行動前,要先確定結果是自己想要的才開始,事情都要按照自己預想的發展,不允許失控發生,太用力追求完美,反而違背了最開始的初衷。
你偶爾會想一個人獨處嗎? 交際、應酬對你來說不是一項必要的活動,陌生的場所、不熟悉的人會耗費你的精力,即使出去玩得很開心,回家還是會感覺疲乏,需要休息的時間。
你覺得自己很矛盾嗎?這一刻這樣想,下一刻又那樣做。 你的內心有各式各樣的聲音,就連對同一件事,也可能產生好幾種想法,那些想法就像各種不同部分的你,在不同時候會有不同呈現。
你在關係中受過傷嗎?你覺得和人相處很累嗎? 生活中總避免不了要和人相處,需要和各種人打交道,不管是交情深的還是交情淺的,都需要耗費心力經營,太投入感情容易給對方壓力,也可能讓自己受傷,太疏離又感受不到關係的親密感,讓人覺得孤單,如何才能拿捏好適當的距離靠近對方,讓雙方都自在?
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