幸福溫度 決定了人生的高度

閱讀時間約 1 分鐘

很多時候 我們一直在尋找幸福的意義

但其實幸福從來 沒有標準答案

幸福的人之所以幸福

是因為他們在任何困境中 都能找到快樂

幸福是在慾望與清醒中懂得滿足

當一個人把幸福門檻設太高

即便是再強大的驚喜 也會拒絕門外

幸福不是ㄧ種狀態 而是一種能力

是能在遇到困難 仍能感知生活樂趣的能力

人生不是得到什麼才幸福

而是擁有幸福的能力

不論得到什麼 都會感到幸福

跟隨內心 堅定自己的選擇 就是最好的幸福



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    吸菸 不管是你吸菸或二手菸 對身體有害 高油高鹽飲食 鈉含量增高 增加肥胖的產生 飲食不健康 挑食 飲食時間不正常 慢性壓力 家庭 課業工作。。等等 退休 理應會覺得很快樂 但如果是躺平族 生活沒目標 ㄧ天過ㄧ天身體也會燃燒殆盡 久坐活動力太少反而引起許多慢性病的疾病 睡太少 睡眠不足
    不活在別人嘴裡 學會愛自己 這是第一步 你的生活是自己的 不是別人的 不必太在乎 給自時間 不要焦急 ㄧ步一步 一日一日過 請相信生命的韌性是驚人的 跟自己向上心去合作 不要放棄對自己的愛護 做自己的好朋友 知道自己的天賦 優點能力 不足的地方 局限和一切由來的原因 尋求自我 取悅
    捨棄大目標 享受小確幸的快樂 捨棄繁榮奢華 享受小而美的生活 學會自己動手做飯 享受偶爾的外食 學會培養興趣 讓自己樂在其中 捨棄過於繁鎖的人際關係 禮貌待人 微笑是最好的語言 保持善良的心 正面思考 捨棄過多的擁有 保持少物生活 保持家裡乾淨 心情真的會很好 養成定期整理家庭財
    原來我們從來沒有想過 悲傷是與生俱來的能力 就像是我們能感受到快樂 感受到幸福ㄧ樣 也許就像是海吧!我始終相信 海潮有潮起潮落 人也有 那些相對的痛楚 就代表者有那些相對的 快樂的存在 這個世界是這樣子的 存有善意以及惡意 存有好與壞 生存與死亡 飛翔與墮落 白晝與黑夜 人們用
    你想活出怎麼樣的人生 終於明白為什麼麼這麼多人喜歡這本書 書中說的 正正就是我們小時候 被溉輸的價值觀正義 平等 友愛 忠誠 但不知道什麼時候開始已很少人提及了 現在再聽 給人一種久違的親切感 回想自己 成長中 就像背著一個破洞的書包 信念和初心 ㄧ邊走一邊掉落 逐一拾回 書
    斷捨離-整理不會再使用物品 只保留會使用的 斷絕無意義的飯局 和人事物 找回初心 自我稱贊 自我肯定-當自己做的很好時 誇獎自己 [你今天很棒 做的很好喔!] 運動-不論什麼年紀 養成運動習慣 身體好 第二成就感來源-副業、興趣所產生的收益 想最壞的打算-先想到最不好的情況 遇到什麼事情時
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