週年檢驗｜挑戰每天喝水2000c.c.

這是2022/12/11 原發佈在其它平台，今天剛好可以做個週年檢驗。實驗結果是失敗的，主要是我一忙起來就真的會忘了喝水，而且相較起來，我在公司比較做得到，假日在家裡就沒有，有時一天就只有喝早上的那杯奶茶或咖啡。真的是很糟的習慣，所以我在家裡也放了一個彩虹刻度杯。希望2024年，可以再接再厲。

昨天去我家附近24h營業的小家樂福逛，看到了這款彩虹瓶，立馬買下來。

我在公司看到同事有一個2000c.c.的，當時就覺得好有趣，不過我覺得2000c.c.的太大了，而且冬天放著，沒多久就會變成冰的，所以我選擇買這款1000c.c.的，冬天大概喝到500就去加熱水就好，一天補四次，若是夏天，就是喝完再去補水，在公司一天補二次，加上早餐可能的奶茶、下午可能的咖啡，一天的水量其實是足夠的。

水也不能喝太多嘛~~~~

 我一忙起來，經常會忘了喝水。這個有刻度的瓶子實在是很適合我，隨時提醒我「該喝水」了，且，喝水不能一次咕嚕咕嚕喝下去，這種幫我安排好「喝水目標」的瓶子很有趣。

其實我之前一直不下手買，有一個原因，

我覺得一早就裝個2000c.c.的水在身邊，會造成「久坐、很少走動」的情形，所以我都是用一般的馬克杯，利用「去裝水」時順便走走的，可是，問題就在「一忙起來」時，根本會忘了「喝水」，也不會去「裝水」，更不用說「走動了」。

後來，我就想通了，其實水喝下去，就會想上廁所，這個不是你能忘的，再忙都會抽空「走動」去上廁所，因此擺一瓶有刻度的瓶子在眼前，反而才是最適合的，看到進度未達成就趕快拿起來喝個二口。

希望這個想法是對的，

之後就看我的膚質有沒有變得吹彈可破、身材有沒有變得輕盈窈窕嘍~~~

參考文章：

• 這時候一定要喝水！每天照這張喝水時刻表，喝水排毒、解便、不發胖
• 地表最強瘦身絕招！韓妞1個月「狂瘦5公斤」只靠：喝水 一天「要喝到2000cc純水」是對是錯？　網激論戰：硬灌水害死人 為什麼一天要喝2000cc以上的水？喝下的水對人體各部位的影響 每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒

🍀2022/12/11 原發佈在其它平台，於2023/10/31遭到不合理對待後，決定將文章遷移至此。

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