〈一束鮮花〉的內容描述一位邋遢的人因朋友送了一束鮮花，因而讓自己及周遭環境煥然一新。



奇妙的是，我近期有類似經驗──迷上有氧舞蹈後的我也煥然一新了。



首先，體力好，才能跟著大夥盡興跳到最後一刻，所以我減重、鍛鍊身體，持之以恆下，竟發現穿衣服變得好看，進而會時時留意、打理外在；腳踩穩，才能

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〈一束鮮花〉的內容描述一位邋遢的人因朋友送了一束鮮花，因而讓自己及周遭環境煥然一新。 奇妙的是，我近期有類似經驗──迷上有氧舞蹈後的我也煥然一新了。 首先，體力好，才能跟著大夥盡興跳到最後一刻，所以我減重、鍛鍊身體，持之以恆下，竟發現穿衣服變得好看，進而會時時留意、打理外在；腳踩穩，才能跳出韻味、美感，所以我踮腳尖走路訓練腳力，幾週後驚覺走路腿不痠、不易跌倒，穿高跟鞋時也走得更穩健；睡眠好，始能專注於舞步，所以我早睡早起，重視睡眠品質，生活態度也變得較積極了；營養均衡，才不會於旋轉時暈眩，所以我注重飲食健康，用理智而非情感來選擇放入口中的食物，再吃到加工食品時竟覺充滿人工怪味。 如今回想感到有趣，怪不得劇場國寶李國修最為人知的一句座右銘是：「人一輩子能做好一件事就功德圓滿了。」 因為想做好一件事之前，你得先將所有事都做好啊！ ------------------------------------------------------------- 亦刊登於 一朵花效應/堤娜 自由時報家庭版 2023/04/10

〈一束鮮花〉的內容描述一位邋遢的人因朋友送了一束鮮花，因而讓自己及周遭環境煥然一新。

奇妙的是，我近期有類似經驗──迷上有氧舞蹈後的我也煥然一新了。

首先，體力好，才能跟著大夥盡興跳到最後一刻，所以我減重、鍛鍊身體，持之以恆下，竟發現穿衣服變得好看，進而會時時留意、打理外在；腳踩穩，才能跳出韻味、美感，所以我踮腳尖走路訓練腳力，幾週後驚覺走路腿不痠、不易跌倒，穿高跟鞋時也走得更穩健；睡眠好，始能專注於舞步，所以我早睡早起，重視睡眠品質，生活態度也變得較積極了；營養均衡，才不會於旋轉時暈眩，所以我注重飲食健康，用理智而非情感來選擇放入口中的食物，再吃到加工食品時竟覺充滿人工怪味。

如今回想感到有趣，怪不得劇場國寶李國修最為人知的一句座右銘是：「人一輩子能做好一件事就功德圓滿了。」