傷口清創vs情緒療癒

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傷口清創和情緒療癒雖然是不同領域的術語,但其實可以找到一些相似之處:

1. 處理傷痛:傷口清創是為了治療身體上的傷害,而情緒療癒是為了處理情緒上的傷痛,無論是身體還是情緒的傷痛,都需要經歷一個過程,以清除感染、促進康復和恢復健康

2. 清除毒素:在傷口清創過程中,醫生會清理傷口,去除殘留的污垢和細菌,以防止進一步的傷害和感染;情緒療癒也需要清除負面的情緒和想法,以改善心理健康並促進情緒的恢復

3. 促進康復:當傷口被清創後,會開始癒合和康復;同樣地,情緒療癒的目的是促進情緒上的康復和恢復,這可能涉及到接受自己的情緒,處理內心的創傷或痛苦,以及發展健康的情緒表達和應對方式

4. 專業幫助:傷口清創需要專業的醫護人員來進行處理和治療;情緒療癒也需要專業的諮詢師或療癒師(導護師)來提供支持和引導

5. 時間和努力:傷口清創和情緒療癒都需要時間和努力,傷口不會立即癒合,需要持續的護理和處理;情緒療癒也需要時間和努力來處理情緒的創傷和恢復心理健康

最重要的一點也是大部分的人最害怕的一點,傷口清創和情緒療癒都會"痛", 以致許多人不敢(無法)面對,但因為身體上的傷口是看得見的,如果不處理,會立即受到影響,只好勉強接受,反之,情緒創傷往往難以從表面察覺,大多數人選擇將它隱藏起來,但看不見不代表不存在,就如同 #Stephanie Foo 所寫的一本書的書名"我的骨頭知曉一切",不是不爆發,只是時候未到,像是長期累積在地底的能量,到達一定程度時需要釋放,累積的能量越多,破壞力就越大,因此,情緒療癒就和傷口清創的道理相同,就是"要趁早"~

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