傷口清創和情緒療癒雖然是不同領域的術語，但其實可以找到一些相似之處：
1. 處理傷痛：傷口清創是為了治療身體上的傷害，而情緒療癒是為了處理情緒上的傷痛，無論是身體還是情緒的傷痛，都需要經歷一個過程，以清除感染、促進康復和恢復健康2. 清除毒素：在傷口清創過程中，醫生會清理傷口，去除殘留的污垢和細菌，以防止進一步的傷害和感染；情緒療癒也需要清除負面的情緒和想法，以改善心理健康並促進情緒的恢復
3. 促進康復：當傷口被清創後，會開始癒合和康復；同樣地，情緒療癒的目的是促進情緒上的康復和恢復，這可能涉及到接受自己的情緒，處理內心的創傷或痛苦，以及發展健康的情緒表達和應對方式
4. 專業幫助：傷口清創需要專業的醫護人員來進行處理和治療；情緒療癒也需要專業的諮詢師或療癒師(導護師)來提供支持和引導
5. 時間和努力：傷口清創和情緒療癒都需要時間和努力，傷口不會立即癒合，需要持續的護理和處理；情緒療癒也需要時間和努力來處理情緒的創傷和恢復心理健康
最重要的一點也是大部分的人最害怕的一點，傷口清創和情緒療癒都會"痛"， 以致許多人不敢(無法)面對，但因為身體上的傷口是看得見的，如果不處理，會立即受到影響，只好勉強接受，反之，情緒創傷往往難以從表面察覺，大多數人選擇將它隱藏起來，但看不見不代表不存在，就如同 #Stephanie Foo 所寫的一本書的書名"我的骨頭知曉一切"，不是不爆發，只是時候未到，像是長期累積在地底的能量，到達一定程度時需要釋放，累積的能量越多，破壞力就越大，因此，情緒療癒就和傷口清創的道理相同，就是"要趁早"～
