有沒愛自己 捫心自問
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胃痛已持續3個月，一發作我只能無助地承受痛楚，一結束我又自顧自地「飢不擇食」，再度陷入惡性循環。
想起念書時期也發生這樣的事。同儕都知道我酷愛冰品，偏偏「大姨媽」對我這項嗜好很有意見，因此每月總要讓我死一回，同儕曾笑說眾人七手八腳把我抬到保健室後，我甦醒時開口第一句話竟問：「我的便當呢？」出社會後我惡習不改，「大姨媽」竟把我折磨到上班時間被送醫院掛急診，心虛地向忙翻的醫護人員說生理痛。
現在胃痛每天發作一次，不禁開始懷疑，我是不是不會愛自己？
除了沒有善待自己的身體外，我似乎也沒有在乎自身意念，所以常在人際關係中感到吃虧。那要如何真正的愛自己？
是該好好監督自己了。
放入口中的食物，是我現在的胃可以接受的嗎？
處方用藥有按時吞服嗎？
失眠時我能別拿遙控器，而改成播放輕音樂閉目養神嗎？
和朋友溜達、聚會，我有試著先表達自己的喜好嗎？
我想，愛自己不是隨心所欲，亦不是害怕受傷而隔絕、閃躲，愛自己是了解自己的身心靈，再去選擇適合自己的生活方式。
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刊登於自由時報112/03/21 有沒愛自己 捫心自問／堤娜
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這一陣子我都會稱自己為無業遊民，前陣子公司進行大規模的遣散，我就是其中一個受影響的，浩浩蕩蕩一行十日在四月一日離開了舊公司。
Love has no other desire but to fulfill itself. (紀伯倫《先知》)
我決定這樣活著，而我也知道，許多能獲得幸福的人，都是這樣活著的。
先明白自己真正的想要，然後，努力去滿足自己，透過每一個小小的滿足，累積起走向目標的，大大的力量。
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過程我真的完全沒感覺只有痛 我很愧疚沒有讓他爽到 因為我自己來是有感覺可以高潮的
南之仰與郭勤勤這對兄妹，表面上一個外放熱情，一個內斂冷酷，但在關係裡，他們兩人的問題卻是類似的，他們自以為了解自己，實際上卻是誤解了自己，他們把自己的缺點，用顯微鏡放大到了無限大，所以沒有辦法喜歡自己，接納自己。或許，我們都是南之仰，也都是郭勤勤。
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尋缺的過程就像近視找眼鏡，看甚麼都模糊，答案卻在自己身上。磕磕絆絆走了好久，過程中的一些暗黑不是黑歷史，反而因為經歷過了荊棘之地，更了解自己的脆弱，也理解尋愛的過程，原來和以往的認知完全是反方向：別再外找，愛要內求。
「我深深需要你，淡淡收留你一輩子」很美的一句話，青峰對張懸說的，這樣淡淡的一句話，卻有著深刻的重量。
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談了多場的感情，最終都沒有我想像的美好。
究竟，問題出在了哪裡？為什麼每段的關係，最後總像撕咬過的紙張，變得破破爛爛的。每一次爭執的過往，每一句無心的針對，都像是針刺般的扎在心頭。
明明，每個允諾的當下，心頭上的溫暖是如此的真切，擁抱的溫度是如此的真實。
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