一回合KO賽 | 高質量解析

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
若探究我心境,
必將來到群峰之首,
你會在微微日光的清晨,
在這一望悠悠無際的湖面,
感受從那飄來的山嵐冰冷刺骨,
再仔細端倪那湖中閃爍的幽光,
會發現蛟龍正凝視著這個世界。

 

就像我說的,想在競爭中且奪優勢地位,掌握先發權就至關重要。

這次的文章會以【當下心境思維】【選手視角】的角度解析這場比賽。

建議先看過當天的側錄,在開始閱讀以下文章。

 

首先,讓我們把時間拉回到上擂台之前。

時間;-1:00:00

在吵雜的會場,一個不起眼的角落,
我習慣在上台前找個能看見擂台的空地開始熱身。


從拉筋伸展開始,
我喜歡一邊感受著令人痠軟的痛,
一邊回想著這幾個月以來所承受的苦,
這時的我心裡總想著,
待會兒要用這些過去,在台上換取應得的榮耀,
我知道自己的努力與付出已經足夠,
這場比賽的結果也早已注定,
就從幾個月前下定決心開始。


對手出現在眼前。

時間;-0:30:00


這時的我已經開始腦內的模擬對戰,也就是格鬥俗稱的空拳訓練。


這是透過想像力將未知的對手具象化在眼前,
透過現實的肢體與幻影對戰,
讓身體的感受逐漸進入比賽的狀態,
這種賽前熱身一方面能緩解心理壓力,
二方面能回顧過去所練習的一切,
使選手進入心流。


在這個階段,
我開始踏入心中那片寧靜的湖水,
從腳趾蔓延開來的寒意傳遍了全身,
越是向深處走,顫抖就越發明顯,
直到湖水蓋過頭頂,眼睛一閉,
意識迅速沉入湖底,
此時心裡的感受如同回到母體,
雖然周圍一片黑暗,
但浮躁的心卻漸漸地緩和下來,
現實中的四肢也不再感到冰冷,
取而代之的是遍布全身的熱血開始沸騰。


這股由心而起的熱流讓湖水開始蒸發,
我睜開雙眼,
看向湖面閃爍的日光,
開始向她游去。

不斷地上升,
五感也不斷地收束,
當衝出水面的那一刻,
盤旋,
深吸一口氣,
吐著白霧壟罩著周圍的一切,
此時這頭蛟龍已經甦醒,
正幽幽地凝視著對手。


準備上場

時間;-0:10:00

所有的夥伴幫我穿上大會準備的拳套等裝備,
此起彼落的打氣與鼓勵,
就如同心跳一般溫暖,
讓出場壓軸賽的我感受著期望和更多的是寄望。

在前一場勝利的夥伴說到:
「欸,你答應我要打到第二回合,
我好不容易在第一回合收掉他,你年輕人不能那麼快喔」


我心裡想著真心話,嘴就不自覺地說出:
「好,我控制我能控制的,剩下的就看對手的表現囉~」


哈哈哈,果然大家都很有趣,
有誰有自信完全控制比賽?
又有誰會在伙伴上戰場前用這種方式鼓勵?

或許只有格鬥能給我這樣的體驗吧!

 

 

鐘聲響起,比賽開始!

0:00:00

雙方互相擊拳以示尊重。

在兩次左拳測量距離後,我立刻向對手的頭部踢去,
雖然此動作多為試探的意味,力道並沒有放得太多,
但令我注意的是,對手選擇防守而不是閃躲,
這時我腦出浮現了【這傢伙距離感應該不太好】

raw-image


在格鬥中,頭部是最脆弱的部位之一,
人體在受到強壯的腿部攻擊後,結果往往是凶多吉少。

因此在多數條件之下,
只要判斷當下有可能被踢及頭部,
通常都會選擇閃躲而不是防守,
畢竟要執行這麼高風險的策略,
除非是以完整洞悉對手的優劣,
否則這筆交易實在是不划算。

我的對手卻選擇在開場就執行這麼高難度的策略,
就令我好奇,
到底是對於自己的防守有信心,
還是對我的攻擊距離有所掌握,
如果都不是,那我眼前的就是頭肥羊。

0:00:03

就在這3秒的時間內,我迅速判斷對手可能的技術水準,
並統整過去的經驗,建立起初期的策略;

  • 利用距離差距
  • 積極進攻,製造拳腿交鋒

 

0:00:05

開始行動

選擇第一個嘗試的攻擊是【左上鉤拳+右直拳】

raw-image


在成功踢擊對手頭部之後,
我察覺他有個壞習慣【把頭部的兩側嚴密防守的同時,卻讓正面的門戶大開】
這是多數泰拳學習者都會有的短版,
原因是在泰國的訓練中,
有部分的老師會主動要求學員做出類似的動作,
以便執行肘擊等近戰攻擊。

但我的對手好像不了解,
若以這種架式面對手腳更長的對手,
可能會造成直線上更難防守的劣勢。

而我當然不會放過這個機會,
就在他進入我攻擊範圍的瞬間,
我全力出手,在他的臉上炸出響徹全場的打擊聲

接著再做出2次的直線攻擊,效果也相當不錯,
可惜的是在第三次的右直拳出擊時,讓對手變換了招式,
他改以左中鞭腿攻擊,擊彌補距離上的缺失,
成功擊中我的右側身體,使戰況進入中距離的重拳互轟。

 

0:00:10

雖然戰局進入了敵方的優勢對位,
但他卻沒有實質的把握,
儘管在兩波的交鋒之下,
擊中我一發右鉤拳,
但最後還是在命中數,
以及我響亮的左鉤拳之後,
主動退出戰場。

 

0:00:20

在發現我擁有長距離優勢加上中距離並不吃虧後,
開始以遠距離的前踹&直拳進行壓迫,
並且在過程中發現他的幾項弱點。

raw-image


第一點是在受擊得當下會將左腳抬起做出預先防守,
在這狀態之下,
若我將對位持續拉近到纏抱的階段,
就能誘導出將重心前壓的習慣,
使左腳的站位整個讓了出來。

這兩項明顯的弱點使我的策略更改為;

  • 全力輸出直線攻擊
  • 多嘗試中距離的鉤拳
  • 在纏抱時終結比賽

也就在這一刻讓我確定能拿下比賽了。

 

比賽終結

0:00:50

經過了一翻的交鋒(雖然95%都是我攻擊壓制),
在一次的雙腿互換之後,我將他踢倒在地,
雖然裁判認定為滑倒,
但我知道這對他的氣勢影響頗大。

待他起身之後,我果斷的嘗試纏抱,
雖然第一次判斷距離不好而退開,
但也意識到對手不僅在拳腿互換時有左腳抬高的習慣,
應該是只要被壓迫就會出現這個罩門。

我再次創造機會,
立刻切入近身,
果不其然,
他的行為和上一次並無差異,
這讓我成功地做出拌腿,使其重心不穩,
接著用力將膝蓋與他的額頭來個親密接觸。

這一連串的事件來的太快,
在對手還未反應過來,
我又送出一顆紮實的右直拳命中頭部,
在情急之下他只能無奈的再次進入纏抱,
希望能中斷我進攻,
此時我細膩的感受彼此的重心,
在一次調整站位之後,
清楚地知道他又將重心都踩在左腳上了,
這一瞬間我手腳並用全身發力,
將其拌摔至繩圈上,並送了一份膝撞鑑別禮後,
瀟灑離去。

 

結語

比賽就此結束了,在他倒地之後,
裁判立即請醫生來關切,
確認無大礙之後宣布我在1:30左右以膝撞KO獲勝。

這次出賽刷新了我個人最快獲勝的紀錄,當下我雖然還處於心流,但止不住的愉悅,還是讓我在台上隊教練們跳起了慶祝的舞蹈,雖然主審提醒我要適時的收斂,但我當下只想用行動對我的教練與夥伴們表達感謝,並沒有想的太多。在宣判勝利之後,我也與對手以及其教練們表達敬意與慰問,雙方互相鼓勵,接受讚揚後,就各自整理裝備離開了現場。

就此,當天的比賽圓滿落幕了。


如果對於當天的影片有興趣的朋友,可以點擊影片連結也可以關注我的IG,有任何疑問也歡迎私訊,我們下周見了。

raw-image






 

ZJJasper |格鬥 X 健身 X 思維|
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
各種多選一的結果,最終都會連成一條無法挽回的世界線,因此多提供選擇性,才能在賽局中不後悔的活下去。
在過去,這些痛苦的過程,就被多數人量化為年資, 而現在,我看到的是妖刀出竅寒光。
身為支撐人體的棟樑也會有腐朽老化的一天,我們要如何重新裝修它們,甚至在開始凋零之前,先構築出更優秀的人體鋼筋,來抵抗受傷和年齡的摧殘呢?
預防勝於治療,肌腱、韌帶都是可以強化的,不懂得這些,你怎麼懂得保護它?
你是否有聽過【想變壯一定要練得重】或是【練壯只要拿剛好的重量就好】。你知道為什麼會出現如此矛盾的說法嗎? 因為他們都沒有全說出來。
人類擁有一副不進則退的肉體,不論你有多少的天賦,都不敵上天給人類獨有的限制『自然肌肉衰退』。為了對抗這種衰敗,科學家們在運動員身上實驗出了高CP值的肌肉運動『健身』,而健身儼然成為現代人對抗衰老命運的手段。
各種多選一的結果,最終都會連成一條無法挽回的世界線,因此多提供選擇性,才能在賽局中不後悔的活下去。
在過去,這些痛苦的過程,就被多數人量化為年資, 而現在,我看到的是妖刀出竅寒光。
身為支撐人體的棟樑也會有腐朽老化的一天,我們要如何重新裝修它們,甚至在開始凋零之前,先構築出更優秀的人體鋼筋,來抵抗受傷和年齡的摧殘呢?
預防勝於治療,肌腱、韌帶都是可以強化的,不懂得這些,你怎麼懂得保護它?
你是否有聽過【想變壯一定要練得重】或是【練壯只要拿剛好的重量就好】。你知道為什麼會出現如此矛盾的說法嗎? 因為他們都沒有全說出來。
人類擁有一副不進則退的肉體,不論你有多少的天賦,都不敵上天給人類獨有的限制『自然肌肉衰退』。為了對抗這種衰敗,科學家們在運動員身上實驗出了高CP值的肌肉運動『健身』,而健身儼然成為現代人對抗衰老命運的手段。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在網路世界或現實世界,眼見不一定為憑!那我們要如何產生自己的判斷呢? 所以我常常會問為什麼?找出可能的原因,並在自己的過往經驗中找出類似事件,最後形成自己的判斷,這樣的判斷可以避免人云亦云的窘境。 我說的窘境就是錯把馮京當馬涼,最後答案揭曉,峰迴路轉,完全顛覆想像,不是怪被媒體唬弄,不然就是怪自
Thumbnail
這幾天在看巴黎奧運羽球男雙組合麟洋配的賽事,我在他們身上看到的是一種「鬆弛感」,即使在面對這麼重要的奧運,麟洋能夠放開來打,這是非常難得的心理素質,特別是在球場上這麼高壓的環境。   和中國的那一場羽球賽,我一直在跟朋友連線討論,後面中國的應援隊伍很有氣勢,而且一開始中國隊的攻勢也很勇猛,讓我覺
Thumbnail
今天是選拔賽的前一天,土之國的天空如洗,陽光溫暖地灑在大地上。 派諾和格斯依然不間斷地練習,今天的他們異常亢奮,對練了整整二十個小時,足足是平常訓練量的兩倍。兩人筋疲力盡地倒在草地上,汗水浸透了衣衫。 「嘿,派諾,明天就是選拔賽了, 你可得拿出最好的狀態啊。」 格斯喘著氣說,臉上依舊掛著燦爛
Thumbnail
可能包含敏感內容
這是一場臂力与核心肌群的持久競賽。當旗桿上了旗套,由旗哥宣布「操演開始」,就是不動如山的開始,沒有時間限制,就是五人靜默比賽。風吹在其他人身上是涼爽,吹在他們身上卻是臂力与身體的考驗。沒風雖然悶熱,卻比較不吃力。大家都知道儀隊在預備區等待時,旗哥手中的旗桿舉起,那就是要舉到退場為止,無論風大風小或無
史密斯在擋住勇的門後,試圖找出勇被露露踢落海前未說完的話,然而在尋找答案的過程中,他開始產生一些意想不到的感覺。
從小練武術練十幾年了,因為這一件事讓我有一種醒來了的感覺。在這之後我看武術的古書慢慢的好像漸漸看得懂前輩們在說什麼了。當然只是漸漸看得懂,功夫是得慢慢修煉慢慢學習體悟的。感覺是進了一扇武學修煉的大門。 前幾天看到有太極老師在YouTube 分享,有人問他練太極拳是為了什麼?太極拳在練什麼?
Thumbnail
每次到海里游泳都能更清楚地認識自己,還會在意識中觀察環境,對環境更加敏感。在海里游泳時,焦慮來自於位置未知和陌生,只有不斷嘗試並讓身體記住這種感受,才能逐漸放下焦慮,只留下對環境的警惕。如果您最近感到疲憊,不妨來到大海里游泳放鬆身體。
《七天冥想入門》 2/20 (冥想,從這裡開始) 好久沒有做正念了,今天在正念的時候,一開始會感覺到很熱、悶,因為是運動過後,還有會想到下一堂課要上的內容,但後來有比較專注的在覺察自己的身體和呼吸還有周圍的環境上,感覺比較安心、放鬆,結束後也很舒服。
排球場的相遇(下) 顧武身穿運動服,精練的身材在陽光下散發著自信。他被選為隊長,率領著一隊學生先坐著暖身操,並且有條理地提醒眾人小心受傷。在比賽即將開始的瞬間,排球場上的氣氛變得緊張而又期待。 「許峰,加油!」 在排球場旁,林靜因為左腳腳踝受傷和一群女生在樹蔭下休息,正在為許峰和其他同學加
Thumbnail
他的眼光…從只看到球…開始擴大到其他球員&跟球場上發生的事情. 他開始仔細地觀察一切,他看到別人的需要,隨時支援, 他甚至上到二樓,去看清楚到底一場比賽中…正在發生哪些事? 他從眼裡只有球…開始綜觀全場…去處理球場上多得不得了的資訊. 於是…他開始可以預測球往哪裡去…而他就會~出現在那個位置!
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在網路世界或現實世界,眼見不一定為憑!那我們要如何產生自己的判斷呢? 所以我常常會問為什麼?找出可能的原因,並在自己的過往經驗中找出類似事件,最後形成自己的判斷,這樣的判斷可以避免人云亦云的窘境。 我說的窘境就是錯把馮京當馬涼,最後答案揭曉,峰迴路轉,完全顛覆想像,不是怪被媒體唬弄,不然就是怪自
Thumbnail
這幾天在看巴黎奧運羽球男雙組合麟洋配的賽事,我在他們身上看到的是一種「鬆弛感」,即使在面對這麼重要的奧運,麟洋能夠放開來打,這是非常難得的心理素質,特別是在球場上這麼高壓的環境。   和中國的那一場羽球賽,我一直在跟朋友連線討論,後面中國的應援隊伍很有氣勢,而且一開始中國隊的攻勢也很勇猛,讓我覺
Thumbnail
今天是選拔賽的前一天,土之國的天空如洗,陽光溫暖地灑在大地上。 派諾和格斯依然不間斷地練習,今天的他們異常亢奮,對練了整整二十個小時,足足是平常訓練量的兩倍。兩人筋疲力盡地倒在草地上,汗水浸透了衣衫。 「嘿,派諾,明天就是選拔賽了, 你可得拿出最好的狀態啊。」 格斯喘著氣說,臉上依舊掛著燦爛
Thumbnail
可能包含敏感內容
這是一場臂力与核心肌群的持久競賽。當旗桿上了旗套,由旗哥宣布「操演開始」,就是不動如山的開始,沒有時間限制,就是五人靜默比賽。風吹在其他人身上是涼爽,吹在他們身上卻是臂力与身體的考驗。沒風雖然悶熱,卻比較不吃力。大家都知道儀隊在預備區等待時,旗哥手中的旗桿舉起,那就是要舉到退場為止,無論風大風小或無
史密斯在擋住勇的門後,試圖找出勇被露露踢落海前未說完的話,然而在尋找答案的過程中,他開始產生一些意想不到的感覺。
從小練武術練十幾年了,因為這一件事讓我有一種醒來了的感覺。在這之後我看武術的古書慢慢的好像漸漸看得懂前輩們在說什麼了。當然只是漸漸看得懂,功夫是得慢慢修煉慢慢學習體悟的。感覺是進了一扇武學修煉的大門。 前幾天看到有太極老師在YouTube 分享,有人問他練太極拳是為了什麼?太極拳在練什麼?
Thumbnail
每次到海里游泳都能更清楚地認識自己,還會在意識中觀察環境,對環境更加敏感。在海里游泳時,焦慮來自於位置未知和陌生,只有不斷嘗試並讓身體記住這種感受,才能逐漸放下焦慮,只留下對環境的警惕。如果您最近感到疲憊,不妨來到大海里游泳放鬆身體。
《七天冥想入門》 2/20 (冥想,從這裡開始) 好久沒有做正念了,今天在正念的時候,一開始會感覺到很熱、悶,因為是運動過後,還有會想到下一堂課要上的內容,但後來有比較專注的在覺察自己的身體和呼吸還有周圍的環境上,感覺比較安心、放鬆,結束後也很舒服。
排球場的相遇(下) 顧武身穿運動服,精練的身材在陽光下散發著自信。他被選為隊長,率領著一隊學生先坐著暖身操,並且有條理地提醒眾人小心受傷。在比賽即將開始的瞬間,排球場上的氣氛變得緊張而又期待。 「許峰,加油!」 在排球場旁,林靜因為左腳腳踝受傷和一群女生在樹蔭下休息,正在為許峰和其他同學加
Thumbnail
他的眼光…從只看到球…開始擴大到其他球員&跟球場上發生的事情. 他開始仔細地觀察一切,他看到別人的需要,隨時支援, 他甚至上到二樓,去看清楚到底一場比賽中…正在發生哪些事? 他從眼裡只有球…開始綜觀全場…去處理球場上多得不得了的資訊. 於是…他開始可以預測球往哪裡去…而他就會~出現在那個位置!