《系列-日記》「舒適圈」的正確使用方法

期待，給你一些力量

• 「跳出舒適圈」聽到耳朵快流產
• 這個世界，鼓勵M傾向？
• 「舒適圈」的正確使用方法

（日記 2019.10.19）

離開舒適圈、同溫層很痛苦

因為你常得不到支持

常有你無法接招的意見

但這會讓你不丟失「思考的能力」

也更接近真實世界

｜時隔5年

以職涯來說

我的職涯要討論舒適圈這個議題

應該算有參考價值

因為我做過的產業類別跨幅很大

產品設計、軟裝設計、網頁設計、居家清潔、教育新創（NPO）

職務：設計助理、行銷企劃、2B業務、清潔工、行銷主管

目前是自僱者

如今對「舒適圈」3個字的看法是

做不舒適的事，是為了擴張「舒適範圍」

｜這才是人性

如果我知道有個地方，一直待著會很舒服

我會想的是「要怎麼確保，能永遠待在那裡」

而不是想「我要把自己丟到不安裡！」

冒險挑戰，的確可以讓一個人成長

但沒有人會為「冒險而冒險」

背後一定有個促使你想這麼做的核心

我想得到的，就是為了縮小「不舒適圈」

｜怎麼縮小不舒適圈

我周遭的工作者，幾乎都是外向者

但我從小就清楚自己是個內向者，而且高敏

（到底什麼是內向者？看這篇：我不是你想的那種「人」_內向者）

形成這種工作環境

當然不是我刻意選擇「外向同事」

我只是選了「我想要的工作」

然後發現這樣的工作性質中

會聚集喜歡泡在人類堆的「外向者」們

（註：我做的工作，大多時候都要面對人群、高頻率與人對話溝通）

｜先認識自己，才能「對付」不舒適

我從來不順應大眾理解的人格框架去選擇職務

很多人對內/外向，都有些刻板印象，例：

內向者不喜歡與人交流、講話小螞蟻、超容易害羞...等

這間接造成，人們將這些印象標籤

貼在自己和工作夥伴身上

「去長成那樣」、「去相信自己/夥伴就是那樣」

我觀察到的內/外向，差異只是充電方式的不同

內向者通常需要的獨處時間長，獲得能量是來自反思與自我對話

外向者相較無法接受長時間獨處，更習慣通過跟人互動獲得能量

這沒有好壞，只是人格特質的展現

因為我身邊外向者很多

所以也意外發現

有時外向者面對陌生人更容易緊張

而我自己，卻是不易害羞緊張的內向者

所以常站上台講話、也從事跟人互動性高的工作

只要保有足夠的獨處時光，我依舊可以能量滿滿

｜永遠的舒適圈

世界一直在變

至少現在看來，我認為還不會有一個

永遠確保舒服的的地方

所以把那些你尚未踏經之地，都去探詢看看吧！

那對於未知的不安，會漸漸縮小

你也會從中發現

你比你想得，更有能耐

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