隨手寫

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明天是冬至,吃湯圓人團圓。我個人偏好鹹湯圓,不愛甜食的我,不太懂怎麼能在甜湯裡又再加另一種更甜的食材,甜上加甜太噁心了吧!

我們家人尤其愛芝麻和花生,就是光聽就讓我胃不舒服的兩種極甜口味,螞蟻人的世界好奇妙,這麼甜膩的東西怎能入口。

鹹湯圓就不一樣了。光是湯頭就料多味美,第一口入喉真是全身上下都得到極大滿足,等包餡湯圓稍涼,一口咬下,肉餡的湯汁溢滿口中,那種香,太有深度啦,香菜是最不可少的一味,所謂的美味料理就是如此。光憑空想像,就垂涎三尺。

今年的冬至很冬至,除了吃湯圓外,更重要的是每個家庭成員都能平安聚在一起。各種口味準備齊全,各取所需,注意細嚼慢嚥就是了。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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早上才提到小孩,中午就接到老師打電話來,小孩發燒了!其實昨晚他就睡得很不安穩,但他很愛去學校,所以讓他吃了醫生開的藥後還是去上學了。 醫生說不一定會發燒,喉嚨痛是這陣子的常態,好像確診過後,大家的氣管都很敏感,加上小孩鼻子過敏,晚上睡覺枕頭都墊好幾層,最近開始想要不要買洗鼻器。
三十四、先照顧好自己才有能力照顧別人是不變的真理 這是老生常談了,可真的要做到好難。為什麼把自己放在優先順序的第一位如此困難。以前我沒發現原來自己很習慣將自己的需要放在最後,到懷孕生小孩的歷程我才察覺自己的卑微。
之前好一陣子「被討厭的勇氣」非常盛行,當時阿德勒被日本人研究透澈,許多來自日文翻譯的書籍,前幾年真可真謂顯學。 我個人除了喜歡他的「自卑與超越」外,最吸引我的就屬「家庭星座」在家我排行老么,中間有一個哥哥,所以理所當然,家中唯一的男孩在傳統一輩自然最受寵。
三十三、從睡個好覺開始 觸覺對我而言是入睡時的加分項目。從前花費大筆金錢添購昂貴的床架、床墊卻沒仔細挑選適合自己的寢具,太可惜了。有研究指出高敏的人即使是對小小的衣服標籤都很容易感到不適。我自認非這類族群。倘若你覺得換這些太大費周章,不如從一個舒適的抱枕或-個舒服的玩偶入手或許也能對你有所幫助唷。
三十二、人終將一死,出生就走向死亡 有時候很累、好像人生也走進死胡同,很多負面情緒的累積讓人窒息、喘不過氣。有一陣子我的焦慮狀況已經影響到我連走路都不穩,我必須十分集中注意力看著腳下的臺階,留意每一步,但不時仍會有踩空的情形發生,發生後我更加焦慮,好像一切都要失控了。
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