不斷刷新世界紀錄分齡組的跑者

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葡萄牙65歲長跑女將Rosa Mota在葡萄牙里斯本舉行San Silvestre de Amadora10公里路跑賽,以39分40秒刷新女子65歲年齡組世界紀錄


2023年10月在世界半馬錦標賽,跑出1小時26分01秒,同樣刷新女子65歲年齡組世界紀錄,事隔不到1個月,Mota又在瓦倫西亞的半程馬拉松賽跑出1小時25分52秒,再度改寫紀錄。


從22歲跑到65歲,Mota的速度還是快到歲月都追不上,她始終相信:「年齡的增長不能阻擋你/妳跑步,也不會阻礙你/妳變得更快,真正能阻止你/妳的,從來就只有你/妳自己。



每次看到這種類似新聞時,下意識的就會去找尋選手的背景,然後發現原本就是擅長領域時,好像一切就不是那麼意外?但是不是每個人都能在上了年齡後,心態上也保持積極向上呢?


跟年輕時比起來的成績,絕對是比較差的,要在上了年紀後還繼續突破個人最佳成績,那是幾乎不可能的事;那麼要如何去面對這樣的情況呢?


最基本的就是保有對該項事物的熱情跟投入,很多人會說自己做不來、自己沒時間、沒有錢等等,其實說到底是因為對項目沒有興趣,要一個人好好的投入不喜愛的事,那絕對是不可能做的好的,尤其是新的領域、陌生的領域。


再者是調整自己的心態,也就是去接納自己的現況,每多活一天就是變老了一天,無論是付出什麼樣的努力、使用了多少科技魔法;但是這些都不及坦然面對目前自己的模樣,只要可以接受身體的狀態,相信自己的靈魂就會盡力的把力量給展現出來。


不用羨慕別人,而是要告訴自己,拾起興趣、動起來吧!!!

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